Kawa ziarnista jest najczęściej występującym na świecie stymulantem, którego głównym celem jest podnoszenie energii. W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie napojem i odtąd kawa ziarnista ma nie tylko pobudzać, ale przede wszystkim dobrze smakować. Ze wzglę... Czytaj dalej »
Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego Twoja koleżanka je fast-foody i nosi rozmiar 36, a Ty skrupulatnie liczysz kalorie, a i tak nie możesz zmieścić się w swoje stare dżinsy? Może już wiesz, że najprawdopodobniej jest to wina wolnego metabolizmu. Szukasz sposobu... Czytaj dalej »
Pragniesz zdrowo żyć? Znajdź w swoim ogrodzie miejsce dla ziół, które staną się integralną częścią Twojej diety. Założenie ogródka ziołowego nie jest trudne. Zdobycie sadzonek lub nasion ziół nie stanowi problemu. Dostępne są one w każdym sklepie ogrodniczym,... Czytaj dalej »
Dyskusja na temat tego, czy kawa jest dobra dla zdrowia, trwa mniej więcej tak długo, jak pije się kawę, czyli od 1554 roku, kiedy to w Stambule została otwarta pierwsza kawiarnia. Każdego roku możemy trafić na nowoczesne badania, które pokazują skomplikowane ... Czytaj dalej »
Przeprowadzenie podstawowych badań prenatalnych zalecane jest wszystkim kobietom. Również przyszli rodzice, u których w rodzinie zdarzały się przypadki chorób genetycznych, poleca się wykonanie takich badań. Badania prenatalne – kto powinien je wykonać? Badani... Czytaj dalej »
Kwas foliowy odgrywa kluczową rolę w prawidłowym rozwoju płodu. Dzięki niemu cewa nerwowa dziecka rozwija się prawidłowo. Czym grożą niedobory kwasu foliowego? Czy konieczna jest jego suplementacja? I czy kwas foliowy można przedawkować? Kwas foliowy – działan... Czytaj dalej »
Mówią, że postanowienia noworoczne są przereklamowane. Ja jestem najlepszym dowodem na to, że jednak warto podjąć walkę o lepsze „ja” właśnie na przełomie roku. Dlaczego? Bo mnie (i na pewno nie tylko mnie) się udało i pozbyłam się nadwagi! Choć 25 kilogramów ... Czytaj dalej »
Problemy z kręgosłupem mogą objawiać się na wiele sposobów. Większości z nas wydaje się, że schorzenia kręgosłupa muszą objawiać się bolącymi plecami. Nic bardziej mylnego! Niektóre objawy kłopotów z kręgosłupem mogą przyjąć dość nietypową formę. Jeżeli więc c... Czytaj dalej »
Uważam, że największy podziw należy się osobom, które o zdrowie i piękną sylwetkę dbają od zawsze. Mnie z dietą i aktywnością fizyczną nigdy nie było po drodze. Jako dziecko byłam „lekko przy kości”, jako nastolatka moje BMI wskazywało już ponad 30. Gdy skończ... Czytaj dalej »
Wszystkie kobiety przechodzą menopauzę, jednak wciąż zjawisko to jest owiane tajemnicami, uwikłane w różne mity. Wiele osób myli klimakterium z menopauzą, jak i wiele innych kwestii. Dlatego postanowiliśmy zebrać podstawowe informacje, które rozjaśnią nieco ów... Czytaj dalej »
Znacie już olej z wiesiołka? O wiesiołku ostatnio jest bardzo głośno. Roślina ta wręcz opanowała przemysł kosmetologiczny i farmakologiczny. Mieliście już okazję obcować z cudnymi kwiatami różnobarwnymi (choć w Polsce znamy wciąż tylko żółte)? Najcenniejsze z ... Czytaj dalej »
Kappacyzm i gammacyzm O czym mowa? O niewypowiadaniu głosek “k” i “g”. Dlaczego takie problemy pojawiają się u dzieci? Główną przyczyną jest ograniczona możliwość języka, jego nieprawidłowa praca. To kwestia zbytniej sztywności, jak i lenistwa aparatu mowy. Sz... Czytaj dalej »
