Jest kilka momentów w roku, kiedy kobiety (choć mężczyźni również) planują zadbać o swoje ciało – zrzucić kilka zbędnych kilogramów, wymodelować sylwetkę czy w końcu pozbyć się cellulitu. Oprócz postanowień noworocznych oraz początku wiosny, takim momentem jest również początek listopada, kiedy nasze myśli powoli zaczynają krążyć wokół Świąt oraz Sylwestra. To właśnie w Sylwestrową noc chciałybyśmy prezentować się zjawiskowo, dlatego chętnie rozpoczynamy walkę ze swoimi niedoskonałościami. Dzisiaj zdradzimy, jakie zabiegi wyszczuplające będą znakomitym uzupełnieniem zbilansowanej diety i aktywności fizycznej.
Zabiegi wyszczuplające uzupełnienie zbilansowanej diety i ćwiczeń
Dbając o swoją figurę, nie powinnyśmy tracić z oczu najważniejszych celów – zdrowia i dobrego samopoczucia. A te zapewnią nam zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. Dieta rozumiana jako styl żywienia nie może być restrykcyjna i pozbawiona naszych ulubionych smakołyków. Podstawą jest wyliczenie swojego zapotrzebowania kalorycznego, od którego należy odjąć 200-400 kcal, by schudnąć. W ramach posiłków znajdzie się więc miejsce na czekoladowy deser czy zdrową wersję fast-foodu, przygotowanego w domu. Pamiętajmy jednak, by zdrowe produkty stanowiły 80% naszego menu.
Z kolei aktywność fizyczna nie tylko zwiększy deficyt kaloryczny, ale przede wszystkim pomoże w wielu aspektach zdrowotnych. Dotleni nasz organizm (w tym również skórę, która będzie znacznie lepiej wyglądać), wzmocni stawy, kości, więzadła, układ sercowo-krwionośny, obniży ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu, a także zwiększy wrażliwość tkanek na insulinę, dzięki czemu zmniejszy się nasza ochota na słodkie i podjadanie.
Zabiegi wyszczuplające – redukcja cellulitu, obwodów i luźnej skóry na brzuchu
Każda z nas jest inna i efekty, na które ciężko pracujemy również się różnią. Jeśli czujemy, że mimo starań cellulit przydałoby się nam wsparcie w odchudzaniu, powinnyśmy sięgnąć po zabiegi odchudzające. Dzięki nim zadbamy przede wszystkim o wygląd skóry. Pozbędziemy się problemu luźnej skóry na brzuchu i udach, zredukujemy cellulit, a przy okazji spadną także obwody. Nieocenionym efektem wykonania zabiegów wyszczuplających będzie także lepsze samopoczucie!
Do skutecznych zabiegów wyszczuplających zaliczamy między innymi:
- kriolipoliza – skierowana w kierunku komórek tłuszczowych wiązka niskiej temperatury powoduje ich zamarznięcie, a następnie usunięcie z organizmu
- zabieg FusioMed – połączenie ultradźwięków z falami radiowymi pozwala zredukować tkankę tłuszczową, a także znacząco poprawić stan skóry; FusioMed jest uzupełnieniem kriolipolizy
- karboksyterapia – terapia dwutlenkiem węgla redukuje oporną tkankę tłuszczową i cellulit, redukuje rozstępy oraz ujędrnia skórę
- HIFU – wiązka fal ultradźwiękowych o wysokiej energii skierowana w komórki tłuszczowe powoduje ich szybkie ruchy i tarcie, co prowadzi do nagrzania się, a w konsekwencji do kontrolowanych uszkodzeń
Zabiegi wyszczuplające wykonywane są w seriach, warto je także uzupełnić o masaże, dzięki czemu efekty będą jeszcze bardziej satysfakcjonujące.
Artykuł powstał we współpracy z Jakubowska Esthetic.
0 komentarzy
