Uroda

Obwisła skóra na brzuchu? Dowiedz się, jak się jej pozbyć!

• Bookmarks: 1


Po odchudzaniu lub po ciąży pozostaje niekiedy pamiątka, której wolałybyśmy się pozbyć – obwisła skóra na brzuchu. Z problemem tym mierzymy się szczególnie wtedy, gdy redukcja masy ciała była duża i gwałtowna, a także gdy miała ona miejsce po 30. roku życia, gdy skóra traci swoją naturalną elastyczność. Jak poradzić sobie z wiotką skórą i jej nadmiarem na brzuchu?

Obwisła skóra na brzuchu a nawodnienie

W walce o jędrną skórę na brzuchu powinnyśmy przede wszystkim dbać o prawidłowe nawodnienie organizmu. Jest ono niezbędne, by skóra była możliwie najbardziej elastyczna i by mogła kurczyć się podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Organizm najlepiej nawadniać wodą – jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, możemy pić wodę gazową lub niegazowaną. Osoby, które lubią wody smakowe, powinny sięgać po naturalne dodatki do wody – owoce, ogórek, miętę. Herbata również pomaga nawadniać organizm, nie musimy z niej rezygnować, jednak głównym źródłem nawodnienia powinna być woda.

Pamiętamy również o nawilżaniu skóry od zewnątrz. Podczas odchudzania lub gdy już borykamy się z problemem obwisłej skóry, należy na skórę nakładać balsam co najmniej dwa razy dziennie, wykonując przy tym automasaż. Raz w tygodniu należy wykonywać peeling skóry brzucha. Pomocne może być też szczotkowanie na sucho lub rolowanie skóry rolerem, który kupimy w większości drogerii.

Ćwiczenia na obwisłą skórę – hit czy kit?

W wielu poradnikach znajdziemy zestawy ćwiczeń na obwisłą skórę. Czy faktycznie takie ćwiczenia pomogą nam pozbyć się nadmiaru skóry i uelastycznić ją? Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna. Aktywność fizyczna zdecydowanie pomaga zachować jędrną skórę na całym ciele, a nawet pomaga w walce z jej nadmiarem, nie ma jednak ćwiczeń, które działałyby bezpośrednio na nadmiar skóry na brzuchu.

Podczas ćwiczeń tętno przyspiesza, dostarczając większą ilość tlenu do naszego organizmu. Dotlenione zostają wszystkie organy wewnętrzne oraz skóra. Dzięki temu staje się ona bardziej elastyczna. Aby efekt ten był jak najlepszy, warto ćwiczyć na świeżym powietrzu lub przy otwartym oknie. Ponadto podczas ćwiczeń, szczególnie siłowych, budujemy masę mięśniową. Mięśnie zastępują miejsce tanki tłuszczowej, wypełniając miejsce pod luźniejszą skórą. Dzięki ćwiczeniom nasza skóra staje się więc elastyczna, a sylwetka bardziej proporcjonalna.

Obwisła skóra na brzuchu – zabiegi medycyny estetycznej

Łatwiej zapobiegać niż leczyć – to powiedzenie w przypadku jakości skóry na brzuchu jest jak najbardziej aktualne. Jeśli w wyniku redukcji lub po ciąży zostajemy z obwisłą skórą na brzuchu, wszystkie powyższe rady warto wziąć sobie do serca, jednak mogą okazać się one niewystarczające. Wtedy warto sięgnąć po zabiegi medycyny estetycznej:

  • kriolipoliza – niskie temperatury podczas zabiegu rozbijają komórki tłuszczowe, pomagają więc w redukcji tkanki tłuszczowej w najbardziej problematycznych miejscach; podczas zabiegu poprawia się także stan skóry, która staje się bardziej sprężysta
  • FusioMed – zabieg, podczas którego wykorzystywane są fale radiowe i ultradźwięki, które oddziałują zarówno na tkankę tłuszczową, jak i na głębokie warstwy skóry, uelastyczniając jej
  • HIFU – fale dźwiękowe o dużym zasięgu pomagają rozbić komórki tłuszczowe, a po zabiegu znacząco poprawia się jakość skóry, która staje się jędrniejsza

Wszystkie te zabiegi pomagają zadbać o skórę, a także przyspieszyć nieco redukcję tkanki tłuszczowej z wybranych partii ciała. Nie zastąpią one zbilansowanej diety i aktywności fizycznej, ale mogą być doskonałym uzupełnieniem procesu odchudzania. Warto wcielić je już w trakcie redukcji, a dodając do nich masaże, uzyskamy efekty, o których marzymy, gdy zaczynamy zrzucać zbędne kilogramy.

Artykuł powstał we współpracy z Jakubowska Esthetic

comments icon0 comments
0 notes
2 views
bookmark icon

Write a comment...

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *