Jak jeść zdrowo na mieście? Trzy wskazówki dla osób, które się odchudzają

Właśnie rozpoczęłaś walkę o smukłą sylwetkę i przeszłaś na dietę odchudzającą? Nie wiesz, jak radzić sobie z wyjściami, gdy wszystkie koleżanki zamawiają obiad, a Ty nie chcesz złamać swoich postanowień dietetycznych? Odchudzanie i jedzenie na mieście można pogodzić! Dowiedz się, jak jeść zdrowo na mieście i chudnąć bez większych wyrzeczeń.

Jak jeść zdrowo na mieście bez żadnych wyrzeczeń?

Konkurencja wśród restauracji, food trucków i barów stale się zwiększa. Dzięki temu możemy sięgać po najróżniejsze potrawy z najdalszych krańców świata. To doskonała wiadomość również dla osób na diecie odchudzającej, które śmiało mogą sięgnąć po:

• sushi – ryby, warzywa i biały ryż to sycące i pyszne danie (unikaj jednak sosu teriyaki), możesz zamówić sushi z dowozem w Łodzi lub zjeść pyszne sushi w centrum Łodzi
• owoce morza – krewetki, małże i oczywiście ryby zamówisz przede wszystkim we włoskich restauracjach, ale także tych z kuchnią polską
• zupy – zamówisz je w wielu restauracjach: polskiej, włoskiej, chińskiej, a także w Susharni
• pasty – jeśli uwielbiasz makarony, postaw na te na bazie sosu pomidorowego

Unikaj jedzenia na mieście sałatek, którymi się nie najesz, a które często są równie kaloryczne, co burger. Pizza, golonka, desery to dania, po które warto, byś sięgała rzadziej, np. przed pójściem do klubu tanecznego. Dzięki temu postępy diety będą satysfakcjonujące, a Ty nie będziesz musiała całkowicie rezygnować z ulubionych dań.

Artykuł powstał we współpracy z Susharnią.

Fot. Shutterstock.