Zdrowe odżywianie

Dobre rady o zdrowiu i samopoczuciu - opisujemy sposoby domowego leczenia, jak i apteczne preparaty. Polecamy produkty, jak i ostrzegamy przed niedobrymi suplementami. Żyj zdrowo! Dołącz do nas
Awatar użytkownika
wojo
Posty: 74
Rejestracja: 10 sty 2019, 10:36

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: wojo »

Myślę, że jeśli chodzi Ci o leki, suplementy, ale też specjalistyczne kosmetyki czy produkty żywieniowe, to najlepszą opcją będzie apteka internetowa. W takich aptekach można często trafić na różne promocje, dzięki którym zaoszczędzimy parę groszy. Do tego wygoda - nie trzeba jeździć po mieście, szukać, stać w kolejkach. Zajrzyj na przykład na stronę https://www.apteka-leki.pl/ . To jedna z moich ulubionych tego typu aptek.
Awatar użytkownika
lospilotos
Posty: 1
Rejestracja: 28 mar 2019, 20:18

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: lospilotos »

Takie oferty bardzo często są przydatne. Dzięki wielkie, będę miał to na oku.
https://wimet.com.pl/zakupy-w-interneci ... ie-oplaca/
Awatar użytkownika
MalaMi
Posty: 122
Rejestracja: 13 mar 2019, 11:54

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: MalaMi »

Z ezdrowym odzywianiem nie jest wcale tak prosto. Obecnie wiele produktów zawiera różne "dziwne" ulepszacze ktore mogą powodować porblemy z ukłądem pokarmowym. Ja jak kupuje jedzenie gotowe (takei do podgrzania) to z reguły mam wzdecia i porblemy z brzuchem. W takich sytuacajch ratuej mnie ulgasim - dziala szybko i sprawia, ze nie czuje sie napompowana jak balon.
Awatar użytkownika
greska21
Posty: 168
Rejestracja: 29 mar 2019, 0:00

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: greska21 »

O zdrowe odżywianie warto cały czas dbać, a zwłaszcza przy staraniach o maluszka. Do tego https://ovarin.pl/ na lepszą pracę hormonów. Wtedy jest większa szansa, że szybciej ujrzymy dwie kreski na teście ciążowym.
Awatar użytkownika
needu
Posty: 53
Rejestracja: 19 lut 2019, 16:38

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: needu »

Bardzo ważne w codziennej diecie są kiszonki, nie wiem czy o tym wiecie. Nie tylko dlatego, że odchudzają (tu https://slim-express.pl/sok-z-kiszonej- ... j-figurze/ wpis o soku z kapusty potwierdzający to) , ale też dlatego, że pobudzają perystaltykę jelit i dbają o ich odpowiednią pracę. No i do tego obniżają indeks glikemiczny. A kupiona ze sklepu zawsze jest naturalna.
Awatar użytkownika
suzy
Posty: 162
Rejestracja: 24 kwie 2019, 10:02

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: suzy »

Zdrowe produkty do jedzenia zawdzięczam fantastycznej ofercie sklepu internetowego KruKam: https://krukam.pl/ . Od naturalnych i pozbawionych chemii mąk, kasz, herbat, przypraw, past, olejów etc., po kosmetyki naturalne - wszystko znajduję w ich ofercie A ostatnio, w szczególności zasmakowałam w ich oleju kokosowym, który jest tłoczony na zimno i nie zawiera żadnych barwników czy konserwantów. Zdrowo i po bardzo atrakcyjnej cenie!
Awatar użytkownika
tormund91
Posty: 439
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:54

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: tormund91 »

Według mnie, warto również pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Jeżeli ktoś nie lubi wody, to może do niej dodać kilka kropel soku z cytryny czy pomarańczy - smak od razu lepszy. Tutaj : https://www.sklepykocyk.pl/sok-caprio-mix-smakow-2l możecie również zakupić soki, które ja osobiście wolę od tradycyjnej wody niegazowanej :) Warto przez internet robić takie zakupy, nie musicie tego dźwigać :)
Awatar użytkownika
Parmina
Posty: 65
Rejestracja: 09 cze 2019, 10:06

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Parmina »

Bardzo istotne dla naszego zdrowia jest odżywianie.Dlatego jak tylko możemy to powinniśmy spożywać naturalne produkty.mnie koleżanka poleciła aloes do picia https://forever-kosmetyki.pl/10-aloes-do-picia to bardzo odżycwczy środek spożywczy,czysty aloes. a jak wiadomo aloes ma wiele fantastycznych właściwości odżywczych.Więc warto.
Awatar użytkownika
ula24
Posty: 216
Rejestracja: 29 mar 2019, 14:16

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: ula24 »

Chyba najlepiej odżywiać się pod okiem dietetyka. Sami nie jesteśmy w stanie ułożyć sobie idealnego jadłospisu dla naszego organizmu. Szczególnie jak są u nas jakieś choroby jeszcze. Ja przy hashimoto korzystam z diety ułożonej przez panią Ewę Godlewską z Ober Clinic w Warszawie. to super specjalistka i bardzo mi pomaga w świadomym odżywianiu, wiele się od niej nauczyłam. A dietę mam bardzo smaczną. Nie odchudzającą tylko po prostu zdrową dla mnie.
Awatar użytkownika
bezden
Posty: 298
Rejestracja: 16 lip 2019, 15:01

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: bezden »

Ja w tym roku bardzo zmieniłam swoje życie. Oprócz tego ze zapisalam sie na zajecia https://www.posejdon-plywanie.pl/szkola ... ejdon.html dzieki czemu teraz juz umiem plywac i bardzo chetnie chodze na basen to w dodatku zmienilam diete na bardziej zdrowa i powoli gubie kilogramy. Jeszcze 8kg do swiat bozego narodzenia i moj cel na pierwszy rok bedzie zaliczony. Trzymajcie za mnie kciuki!
Awatar użytkownika
Hanka
Posty: 665
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:11

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Hanka »

Jeśli zdrowe odżywianie się jest dla Was istotne, to sądzę, że na pewno zainteresuje Was oferta sklepu internetowego https://jawo2008.pl/. Możecie tam kupić między innymi orzechy, suszone owoce, płatki owsiane, mąki bezglutenowe i mnóstwo innych produktów, które mogą Was zainteresować ;) Polecam :)
Awatar użytkownika
Goodnight88
Posty: 113
Rejestracja: 15 maja 2019, 14:16

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Goodnight88 »

tormund91 pisze: 11 sie 2019, 18:27 Według mnie, warto również pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Jeżeli ktoś nie lubi wody, to może do niej dodać kilka kropel soku z cytryny czy pomarańczy - smak od razu lepszy. Tutaj : https://www.sklepykocyk.pl/sok-caprio-mix-smakow-2l możecie również zakupić soki, które ja osobiście wolę od tradycyjnej wody niegazowanej :) Warto przez internet robić takie zakupy, nie musicie tego dźwigać :)
A propo Caprio, to ostatnio zrobiłam sobie drinka z tym sokiem, z bacardi, lodem i sokiem żurawionym ;)
Awatar użytkownika
jagomala
Posty: 15
Rejestracja: 21 sty 2020, 10:32

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: jagomala »

MalaMi pisze: 29 maja 2019, 10:20 Z ezdrowym odzywianiem nie jest wcale tak prosto. Obecnie wiele produktów zawiera różne "dziwne" ulepszacze ktore mogą powodować porblemy z ukłądem pokarmowym. Ja jak kupuje jedzenie gotowe (takei do podgrzania) to z reguły mam wzdecia i porblemy z brzuchem. W takich sytuacajch ratuej mnie ulgasim - dziala szybko i sprawia, ze nie czuje sie napompowana jak balon.
No właśnie ;) Oczywiście zdrowe odżywianie powinno być najważniejsze, ale jednak czasem trzeba się wspierać i właśnie te tabletki na wzdęcia są w takich przypadkach idealne!
Awatar użytkownika
energia
Posty: 313
Rejestracja: 23 sie 2019, 23:51

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: energia »

No, a co możecie powiedzieć mi o diecie maluszków? Czy macie doświadczenie w przygotowywaniu dań dla niemowlaków etc? Właśnie zastanawiam się czy sama mam gotować, czy lepiej postawić na gotowe obiadki dla rocznego malucha. Ponoć chwalą sobie dania od Hipp. Co sądzicie na ten temat?
Awatar użytkownika
kleo
Posty: 74
Rejestracja: 23 sty 2020, 4:41

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: kleo »

MalaMi pisze: 29 maja 2019, 10:20 Ze zdrowym odzywianiem nie jest wcale tak prosto. Obecnie wiele produktów zawiera różne "dziwne" ulepszacze ktore mogą powodować porblemy z ukłądem pokarmowym.
Masz rację, nie jest prosto. Jednak warto popracować nad naszym jadłospisem, bo to jedzenie dodaje nam energii na cały dzień. Wiadomo, że najistotniejsze są śniadania. Powinny być pożywne i zdrowe, wtedy mamy zapewniony dobry start. U mnie w domu bazowym produktem jest jogurt naturalny i do niego dodajemy musli albo granolę. Znalazłam świetny sklep, który ma dobrze skomponowane smakowo produkty https://onedaymore.pl/. Moje dzieci wprost przepadają za granolą z cynamonem i w ogóle nie muszę ich namawiać żeby zjadły śniadanie. My z mężem wolimy musli owocowe. Przygotowanie takiego śniadanie zajmuje chwilę, co daje mi wiele czasu na inne poranne czynności.
Awatar użytkownika
Bercia
Posty: 90
Rejestracja: 16 sty 2019, 18:27

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Bercia »

Przyznam, ze nie lubię się faszerować jakimiś tabletkami i suplementami, których po prostu nie znam. Najlepszym rozwiązaniem jeśli chodzi o zdrowe odżywianie, to będzie dla mnie catering dietetyczny https://dietly.pl/catering-dietetyczny/chorzow . Przynajmniej będę miała pewność, że mojemu organizmowi dostarczane są świeże i w odpowiedniej ilości składniki. Takie zestawy tworzone są z myślą o prawidłowym metabolizmie i o to właśnie chodzi.
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 801
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:01

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Zdzisiek78 »

Szczerze mowiac od jakiegos czasu zastanawiam sie nad cateringiem. Co sądzicie o tym,aby miec gotowe posilki na impreze ? Szczerze mowiac mi to odpowiada,poniewaz nie wyobrazam sobie robienia obiadu na 50 osob. https://www.restauracjanadpotokiem.pl/c ... trojmiasto Co o tym sądzicie? Proszę o opinie.
Awatar użytkownika
Julka
Posty: 18
Rejestracja: 19 lis 2019, 11:22

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Julka »

Zdrowe odżywianie jest dziś bardzo ważne - żywność po brzegi wypchana jest konserwantami i różnymi ulepszaczami, a warzywa i owoce częstowane najrozmaitszymi opryskami, które niekoniecznie dobrze działają na nasze zdrowie. Stąd też warto patrzeć na to, co się kupuje i przede wszystkim zrezygnować z tanich, marketowych gotowych produktów, które są pełne przetworzonych składników. Jeśli już ktoś chce sięgnąć po przygotowane danie, warto zainteresować się Trendy Lunch Italy https://melvit.pl/trendy-lunch-italy-ku ... ia-trufla/ na bazie kuskusu i kaszy pęczak. Torebkę wystarczy ugotować i można cieszyć się pysznym, zdrowym i pożywnym posiłkiem.
Awatar użytkownika
hubabubaa
Posty: 3
Rejestracja: 26 mar 2020, 15:27

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: hubabubaa »

mi w zdrowym odżywianiu bardzo pomaga tworzenie jadłospisu na kolejny tydzień. najlepszą aplikacją jaką testowałam jest Kcalmar.pro z której korzystają dietetycy
Awatar użytkownika
bemint
Posty: 5
Rejestracja: 27 mar 2020, 15:58

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: bemint »

Jak najbardziej uważam, że warto jest się zdrowo odżywiać szczególnie ważne jest to na pewno w dzisiejszych czasach


___________________
instalacje fotowoltaiczne Kraków
Awatar użytkownika
tormund91
Posty: 439
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:54

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: tormund91 »

Moim skromnym zdaniem warto zaufać fachowcom i sprawdzać sobie rzetelność firmy na podstawie opinii, zanim podejmie się decyzję. Polecam wam sprawdzić ten sklep : https://www.bee.pl/9172-miod-manuka jeśli chodzi o zdrową żywność i naturalne produkty. Dajcie znać, co sądzicie o ich asortymencie.
Awatar użytkownika
selena
Posty: 326
Rejestracja: 01 mar 2019, 16:04

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: selena »

Otóż to. Dzisiaj jesteście w stanie uzyskać bardzo dobre produkty żywieniowe, dlatego też zawsze powinniście podchodzić do tego tematu na poważnie. Najlepiej będzie, jeśli zajrzycie do sklepu Swojska Piwniczka. Mają bardzo bogaty asortyment i przystępne ceny, do tego wysyłka jest bardzo szybka :) Ja robię tam zakupy już od pół roku i naprawdę polecam.
Awatar użytkownika
vainqw
Posty: 5
Rejestracja: 28 kwie 2020, 20:31

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: vainqw »

ja się zastanawiam nad pomocą aplikacji lub program do tworzenia diet.używałyście czegoś takiego? Jak wam się sprawdzało?
Awatar użytkownika
Gejlis
Posty: 58
Rejestracja: 20 mar 2020, 22:17

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Gejlis »

Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne, jednak nie każdy potrafi sam ułożyć sobie odpowiednią dietę. Dlatego najlepiej skontaktować się z dietetykiem. Tutaj link znajdziecie namiary na naprawdę fajne panie dietetyk z Kielc.
Awatar użytkownika
magusia
Posty: 106
Rejestracja: 16 wrz 2019, 22:31

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: magusia »

Zastanawiam się nad nutridrinkami dla starszej osoby, która nie bardzo apetyt. Czy takie żywienie medyczne może zastąpić zdrową dietę?
Awatar użytkownika
lady
Posty: 44
Rejestracja: 12 paź 2019, 12:38

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: lady »

Najbardziej lubię w mojej kuchni chrzan ponieważ należy do zdrowego odżywiania. Stosuję tarty z żurawiną ponieważ jest idealny do potraw mięsnych. Możemy go kupić w tym sklepie tutaj https://ranozebrano.pl/chrzan-tarty-z-zurawina-210g . Ma działanie antynowotworowe i przeciwbakteryjne. Zalecane jest spożywanie na surowo, gdyż obróbka termiczna sprawia, że traci on swoje właściwości.
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 801
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:01

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam,chcę zaczac dawac swojemu dziecku jogurty do szkoly. Jakie opakowania polecacie ? Myslalam o tym http://stark.pl/branze-cat/mleczarstwo/ Co sądzicie ? Pozdrawiam.
Awatar użytkownika
maciejkowa
Posty: 3
Rejestracja: 28 lip 2020, 16:13

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: maciejkowa »

hubabubaa pisze: 26 mar 2020, 16:11 mi w zdrowym odżywianiu bardzo pomaga tworzenie jadłospisu na kolejny tydzień. najlepszą aplikacją jaką testowałam jest Kcalmar.pro z której korzystają dietetycy
z kcalmara korzysta sporo dietetyków i także trenerów personalnych- to fajne i proste narzędzie ;)
Tyśka43

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Tyśka43 »

W takim razie jeżeli chodzi o wybór dobrego sklepu spożywczego online to tutaj zdecydowanie mogę polecić Wam, żebyście zwróćili uwagę na ofertę przygotowaną przez https://e-spar.com.pl/kategoria/karma-dla-kota/532 u których znajdziecie wszystko co potrzebne do domu, w tym nawet produktów dla naszych pupili czyli kotów i psów. Dlatego warto zapoznać się z możliwościami, do tego licząc na dobre ceny i sprawną realizację więc ja nie muszę martwić się o długie kolejki i marnowanie czasu na jeżdżenie po wielu marketach
Lińka

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Lińka »

Jak szukacie dobrego sklepu spożywczego online z żywnością BIO to koniecznie zwróćcie uwagę na ofertę przygotowaną przez - https://bio-sklep24.pl/budynie-galaretk ... c-846.html z których korzystamy systematycznie i zamawiamy większe paczki w naprawdę dobrych cenach, jak na przykład budynie, galaretki, kisiele, czy shaki bio. Zdrówka życzę i dbajcie o to co jecie!
Opoł

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Opoł »

Jak Catering dietetyczny Warszawa to na pewno warto sprawdzić w Warszawie mają bardzo urozmaicone menu, dobrze policzony zakres kaloryczny i także terminowe dostawy pod drzwi każdego dnia. Ja korzystam z wersji Classic Fit i czuje się świetnie i co najważniejsze mam mnóstwo energii do ciężkich treningów, więcej czasu i wogóle nie chodze głodny :D
aśka

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: aśka »

Ja ze swojej strony mogę polecić wam Catering https://wysmakowani.waw.pl/catering-dietetyczny-zabki/ dla osób prowadzących zdrowy tryb życia to naprawdę strzał w dziesiątkę. Posiłki smaczne, dopracowanie sporządzony jadłospis. :) Jeżeli właśnie czegoś takiego szukasz to polecam.
Miłka2

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Miłka2 »

Powiem wam, że ja zabrałam się za zdrowe odżywianie od zeszłego roku. Sporo o tym czytam, kupiłam sobie też taki domowy ogródek od https://verdeat.com/pl/ i naprawdę to fajny sposób żeby co nieco sobie wyhodować :) i nie wymaga to dużej ilości nakładu pracy co jest plusem
Grażka90

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Grażka90 »

Mój mąż jest zawodowym kierowcą i długo używał tego argumentu, żeby nie przejść na zdrową dietę. Ja natomiast wciąż się głowiłam jak pakować mu hermetycznie do pracy zdrową żywność. No i w końcu gdzieś przeczytałam o folii termokurczliwej. Kupujemy ją tutaj https://e-opakowania.info/50-folie-termokurczliwe i dzięki małej maszynce mogę w ten sposób pakować jedzenie nawet na dobrych kilka dni. Naprawdę polecam, jeśli ktoś ma ten sam problem, co ja.
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 801
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:01

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam, co sądzicie o tej firmie https://www.plast-box.com/oferta/branze ... spozywcza/ ? Zależy mi na zakupie opakowań do świeżych owoców. Czy uważacie, że to dobra firma i czy mają wysokiej jakości produkty, może ktoś z was już korzystał z ich ofert? Chętnie poznam wasze opinię. Pozdrawiam.
Iśka33

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Iśka33 »

No to może warto właśnie zastanowić się nad wyborem dobrej opcji jak dieta sokowa Jak macie wolną chwilę to warto zwrócić uwagę na ich ofertę u których będziecie mogli znaleźć szereg propozycji w bardzo fajnym składzie. Jak macie wolną chwilę to polecam sprawdzić i sobie ją przetestować na 3, czy 5 dni żeby przekonać się czy będzie smacznie i efekty naprawdę pozytywnie wpłynął na utratę zbędnych kilogramów.
miśka

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: miśka »

Wydaje mi się, że zdrowe jedzenie i zbilansowana dieta pomogą wam zadbać o rzeźbę ciała i zdrowie. Ostatnio wpadłam na pomysł, aby wykorzystać przekąski w swojej diecie. Taki baton proteinowy po treningu sprawia, że zupełnie inaczej się czuję. Testowałam batony firmy Freeyu i są przepyszne i mają zdrowy skład. Jeśli ktoś szuka odpowiedniego rozwiązania na przekąskę po treningu, to koniecznie ich sprawdźcie.
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 801
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:01

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Zdzisiek78 »

Kiedy należy stosować miód manuka?
Miód manuka to popularny rodzaj miodu znany ze swoich prozdrowotnych właściwości. Z powodzeniem może być stosowany w leczeniu różnego rodzaju dolegliwości. Sprawdź, kto powinien stosować miód manuka i czym wyróżnia się on na tle innych miodów.
Więcej na ten temat możecie znaleść tutaj: https://medsowa.pl/a/kiedy-nalezy-stosowac-miod-manuka.
Pozdrawiam.
Erośka32

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Erośka32 »

Jesli chcecie zgubić trochę kilogramów i też zależy Wam na tym, żeby zadbać o swoje zdrowie i odporność to koniecznie sprawdźcie również taką opcję jak dieta odchudzająca od SportFoodSoki, poniewa mają takie propozycje jak na przykład - DIETA 3 DNIOWA PREMIUM w której składzie znajdziecie świeże i smakowite soki odpowiednio zbilansowane i policzone na każdy dzień. Detoks przynosi świetne efekty dla orgzanimu dlatego warto od czasu do czasu coś takiego zrobić.
Juńka

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Juńka »

No to jeśli szukacie wyjątkowych sklepów spożywczych online w którym znajdziecie na przykład wysokiej jakości oliwy z oliwek, dżemy, miody, dodatki i wiele innych to tutaj jak najbardziej do sprawdzenia mogę polecić Wam mój ulubiony https://www.aleora.pl/pl/c/Oliwa-Grecka/24 gdzie znajdziecie wyjątkowe zestawienia. Taka oliwa do świeżej mozzarelli, czy też pomidorów jest genialna. Na pewno nowe doznania są w mojej opinii warte tego, żeby się na co dzień pozytywnie zaskoczyć :)
Awatar użytkownika
mczay
Posty: 407
Rejestracja: 31 sie 2019, 20:17

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: mczay »

Bardzo ważne jest kontrolowanie kalorii i dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości mikro i makroelementów. Odpowiednia ilość błonnika też jest ważna, do dobrego trawienia. Warto wiedzieć jaką rolę odgrywa błonnik w organizmie człowieka i zacząć go wprowadzać do diety.
ODPOWIEDZ