Odporność zimą

Dobre rady o zdrowiu i samopoczuciu - opisujemy sposoby domowego leczenia, jak i apteczne preparaty. Polecamy produkty, jak i ostrzegamy przed niedobrymi suplementami. Żyj zdrowo! Dołącz do nas
Awatar użytkownika
Karolina
Posty: 9
Rejestracja: 07 sty 2019, 9:24

Odporność zimą

Post autor: Karolina »

Cześć. Jak dbacie o odporność zimą? Szczególnie w sezonie panujących przeziębień i osłabienia. Osobiście stosuję witaminę C i spożywam witaminę D, ale nie jestem pewna czy to wystarczy, aby wzmocnić odporność...
Awatar użytkownika
Krowka_muczka
Posty: 24
Rejestracja: 10 sty 2019, 16:31

Re: Odporność zimą

Post autor: Krowka_muczka »

Ja więcej jem. Często sięgam po miód, nawadniam się (wiele osób o tym zapomina), piję dużo herbaty no i jem sporo czosnku. A jak czuję, że coś mnie rozkłada to sięgam po naturalny sok z czarnego bzu (moja mama robi) ;-)
Awatar użytkownika
Czarnuszka
Posty: 51
Rejestracja: 10 sty 2019, 16:38

Re: Odporność zimą

Post autor: Czarnuszka »

Według mnie wyższą odporność mają osoby, które są w lepszym nastroju. Dlatego dbam o swój dobry humor. Kiedy potrzebuję sięgam po swoje ulubione przekąski i napoje. Czekolada, herbata, kawa... Najbardziej lubię czekoladę milkę i kawę od coffeblend. Nie sądziłam, że jest tyle rodzi kawy, zanim sama się nie przekonałam :D http://coffeeblend.pl/kawa/ . Dodatkowo staram się co jakiś czas biegać i się uśmiechać :)
Awatar użytkownika
Oj tam oj tam
Posty: 22
Rejestracja: 17 sty 2019, 9:01

Re: Odporność zimą

Post autor: Oj tam oj tam »

Hej :) Przyznam się, że mi te ciężko było dbać o odporność zimą. Ciągłe choroby, latanie po lekarzach... Dlatego teraz pamiętam o suplementacji. Zażywam regularnie witaminę C i D. Szczególnie zażywanie witaminy D jest ważne w okresie zimowym kiedy mamy tak mało słońca... Od roku zażywam tą: http://wzgodzieznatura.com/pl/p/-Vita-D ... diety/2429 . Różni się od tradycyjnej witaminy D tym, że jest łatwiej wchłanialna co jest sporym plusem :) Pamiętaj: W zdrowym ciele, zdrowy duch :D
Awatar użytkownika
lola
Posty: 55
Rejestracja: 04 sty 2019, 12:24

Re: Odporność zimą

Post autor: lola »

Wystarczy kupić sobie jakieś dobre suplementy diety na odporność. W aptekach jest tego pełno. Zajrzyj sobie na przykład do apteki internetowej https://www.apteka-leki.pl/. Bez problemu kupisz u nich na przykład jakiś tran albo czosnek w kapsułkach.
Awatar użytkownika
viktoria
Posty: 115
Rejestracja: 03 sty 2019, 13:52

Re: Odporność zimą

Post autor: viktoria »

Witaminy to podstawa jeśli chodzi o wzmocnienie odporności. My cała rodziną bierzemy taki kompleks witaminowy: https://www.doz.pl/apteka/p122589-DOZ_P ... ne_60_szt.. Muszę przyznać, że tej zimy jeszcze ani razu nie byliśmy chorzy :)
Awatar użytkownika
Pelargonia
Posty: 41
Rejestracja: 24 sty 2019, 9:53

Re: Odporność zimą

Post autor: Pelargonia »

Osobiście zawsze staram się brać witaminę C, ale nie w za dużych ilościach, bo wtedy można dostać biegunki. Ale generalnie to polecam poczytać Ci coś więcej na temat odporności w tym miesięczniku: https://sklep-zdrowiebezlekow.pl/ . Tam znajdziesz informacje, jak uniknąć chorób i co stosować, żeby być zdrowym. Jak dla mnie takie informacje są bardziej rzetelne niż np. na forum :D
Awatar użytkownika
MalaMi
Posty: 122
Rejestracja: 13 mar 2019, 11:54

Re: Odporność zimą

Post autor: MalaMi »

Niestety zimą jesteśmy bardziej narażeni na infekcje dlatego warto stosować suplementy poprawiające odporność. Na rynku jest wiele preparatów i czasem ciężko wybrać najlepszy. Jeśli nie możecie się zdecydować na konkretny produkt to zerknijcie do artykułu http://tantus.pl/jakie-suplementy-diety ... o-zimowym/ . Tu znajdziecie wskazówki na co zwrócić szczególną uwagę przy wyborze suplementów.
Awatar użytkownika
ula24
Posty: 216
Rejestracja: 29 mar 2019, 14:16

Re: Odporność zimą

Post autor: ula24 »

Witaminy to bardzo dobry pomysł, z tymże sięgajmy po najlepsze suplementy, tu poradnik jak je wybierać http://suplementyranking.pl/. Nie możemy też zapominać o diecie, jak najmniej przetworzonej żywności, konserwantów, barwników. To wszystko zadziała na duży plus dla naszego organizmu i zwiększy odporność na choroby. Efekty będą widoczne dość szybko.
Awatar użytkownika
piwonia
Posty: 61
Rejestracja: 05 kwie 2019, 10:11

Re: Odporność zimą

Post autor: piwonia »

Ja staram sie prowadzic zdrowy tryb zycia. Jedzenie oparte o profil zywieniowy rozpisany przez dietetyka z Panaceum w Wawie oraz ruch. A gdy to zawiedzie i sie rozchoruje to po antybiotyku umawiam sie na kroplowki wzmacniajace (tez w Panaceum)
Awatar użytkownika
greska21
Posty: 168
Rejestracja: 29 mar 2019, 0:00

Re: Odporność zimą

Post autor: greska21 »

Zimą nie zimą o odporność trzeba zawsze dbać. Dlatego tyle się mówi, że powinno się uzupełniać mikrobiom w te dobre bakterie. Wówczas odporność jest większa, również zasługa w tym wit. D.
Awatar użytkownika
MalaMi
Posty: 122
Rejestracja: 13 mar 2019, 11:54

Re: Odporność zimą

Post autor: MalaMi »

w zasadzie o odpornośc trzeba dbac cały rok. W końcu nie tylko zimą się choruje... Ja jakoś nie czesto łapie infekcje ale mój maluszek jest strasznie podatny na przeziębienia. Dzieci mają czasem bardzo słaba ofdpownośc dlatego trzeba ja wspomagać. Synkowi podaje flostrum bo doskonale wazmacnia organizm malucha. Warto miec go w domowej apteczce
Awatar użytkownika
Jozinka
Posty: 43
Rejestracja: 29 sty 2019, 10:08

Re: Odporność zimą

Post autor: Jozinka »

Najważniejsza jest dobra dieta, aktywny tryb życia – jakaś gimnastyka i w ogóle. Ja też w tym roku piję wodę z sodą w odpowiednich proporcjach. Przepis znalazłam w książce „Soda oczyszczona na straży zdrowia”. Polecam tę lekturę wszystkim, którzy chcą zadbać o zdrowie.
Awatar użytkownika
Bodzio12
Posty: 214
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:16

Re: Odporność zimą

Post autor: Bodzio12 »

Jeśli ktoś często zmaga się z zapaleniem zatok to ja polecam zapoznać się ze stroną http://sinupret.pl/ tutaj dowiedziałam się jak dbać o swoje zdrowie. Znalazłam też leki na zapalenie zatok które mi bardzo pomogły. Polecam poczytać tego bloga jest naprawdę przydatny.
Awatar użytkownika
selena
Posty: 326
Rejestracja: 01 mar 2019, 16:04

Re: Odporność zimą

Post autor: selena »

Dlatego uważam, że warto zażywać suplementy i witaminy. Jeśli nie wiesz co będzie dla ciebie najlepsze, to zdaj się na pomoc farmaceuty. Z doświadczenia już wiem, że na najlepszych farmaceutów możesz trafić w aptekach ziko https://www.ziko.pl/kluczbork-apteki-dr ... nskiego-2/ Ponadto, produkty dostępne w tej sieci aptek mają bardzo konkurencyjne ceny.
Awatar użytkownika
Kaczika
Posty: 105
Rejestracja: 02 maja 2019, 11:33

Re: Odporność zimą

Post autor: Kaczika »

Tak samo latem trzeba dbać o siebie i odporność, ja już ostatnio szukałam sposobów na ból gardła i znalazłam na https://tantumverde.pl/blog/czym-i-jak-plukac-gardlo bo przy tej temperaturze, tu lody, tu napoje zimne i gardło też padło
Awatar użytkownika
Bercia
Posty: 90
Rejestracja: 16 sty 2019, 18:27

Re: Odporność zimą

Post autor: Bercia »

Na odporność to chyba najlepiej jakiś dobry zestaw witamin by się przydał. Sama regularnie zażywam suplement, który je zawiera i w dodatku uzupełnia moją dietę w najpotrzebniejsze składniki. Takie są czasy, że trzeba się wspomagać. Dla mnie najlepszy wybór takich produktów ma apteka Ziko https://www.ziko.pl/kluczbork-apteki-dr ... gonia-14d/ . Można w niej kupić coś osobiście albo przez internet. Gdy nie mam pilnie do kupienia czegoś na nagłą dolegliwość, to na spokojnie zamawiam sobie online.
Awatar użytkownika
bezden
Posty: 298
Rejestracja: 16 lip 2019, 15:01

Re: Odporność zimą

Post autor: bezden »

A jakie macie sposoby na radzenie sobie z nadchodzącą starością? Wydaje mi się, że karnozyna tak jak ludzie polecają ma świetne właściwości które wspierają system enzymowy dzięki czemu opóźniają proces starzenia się. Są tutaj osoby, które bardziej znają się na temacie?
Awatar użytkownika
bezden
Posty: 298
Rejestracja: 16 lip 2019, 15:01

Re: Odporność zimą

Post autor: bezden »

A czy suplement taki jak karnozyna faktycznie opóźnia proces starzenia się? Ostatnio miałam okazje czytac szereg artykulow na ten temat i nawet lekarze oraz dietetytcy wypowiadaja sie na ten temat. Zastanawiam sie jak to wyglada w rzeczywistosci...
Awatar użytkownika
Anira
Posty: 110
Rejestracja: 25 cze 2019, 17:43

Re: Odporność zimą

Post autor: Anira »

aby nabrac odporności trzeba już wcześniej zacząć brac coś na wzmocnie nie organizmu. Ja stosuję naturalne metody ale dzieciom daje tylko sprawdzone preparaty. U nas swietnie na maluchy działa flostrum. To probiotyk, który nie tylko chroni brzuszek ale też wzmacnia odporność organizmu. Jest w kroplach więc mozna podawać go nawet małym dzieciom.
Awatar użytkownika
kólka
Posty: 106
Rejestracja: 10 maja 2019, 9:08

Re: Odporność zimą

Post autor: kólka »

Odporność mamy albo wrodzoną albo możemy ją nabyć https://tantumnatura.pl/czym-jest-odpornosc-nabyta/ , ale jak wiadomo o siebie zawsze trzeba zadbać żebyśmy po prostu nie chorowali i nie bali się, że zmiana pogody a nas już coś łapie.
Awatar użytkownika
Kobietka
Posty: 79
Rejestracja: 13 sie 2019, 13:44

Re: Odporność zimą

Post autor: Kobietka »

Bardzo wazne jest by zadbać o nasza odporność.Z tego co sama czytałam to zastosowanie witaminy C jest bardzo dobrym rozwiazaniem. Widziałam że tutaj https://www.sklepzycia.pl/witamina-c dostępna jest witamina w bardzo dobrej cenie. Ceny nie są wygórowane w teraz , jesienią warto jednak zadbać o to by wzmocnić odporność.
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 801
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:01

Re: Odporność zimą

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam,zalezy mi na wzmocnieniu odpornosci nie tylko od wewnatrz,ale tez od zewnatrz,czyli wzmocnic skore. Co sądzicie o kremach lub olejkach z witamina c? Kolezanka powiedziala mi,ze witamia c potrafi ladnie rozswietlic skore jesienia. Co sądzicie o tym https://ziaja.com/products/treatment/witamina-c Proszę o opinie. Co sądzicie, warto je wybrac?
Awatar użytkownika
selena
Posty: 326
Rejestracja: 01 mar 2019, 16:04

Re: Odporność zimą

Post autor: selena »

Ja biorę codziennie witaminy i suplementy, dzięki czemu moja odporność jest ok. Ale wiadomo, czasami nas mocniej zawieje i przeziębienie gwarantowane. Wtedy najlepiej od razu udać się do apteki, np ziko https://www.ziko.pl/krakow-apteki-droge ... ryjska-12/ po jakieś specyfiki i lekarstwa.
Awatar użytkownika
kratka
Posty: 124
Rejestracja: 01 lip 2019, 10:29

Re: Odporność zimą

Post autor: kratka »

Wiadomo, że odporności w jeden dzień się nie wzmocni. Ale jeśli będziemy regularnie o nią dbać i wzmacniać, to wszelkie infekcje nie będą nas tak szybko chwytać. Ostatnio zaczęłam się interesować ogólnie mówiąc zdrowiem, wzmacnianiem odporności. Tym bardziej, że taka pora za oknem. Polecam, żebyście zajrzeli sobie na http://produktyzula.pl/ gdzie wyczytałam, że pyłek pszczeli czy pierzga idealnie nadają się na wzmacnianie odporności. Ze względu na swój skład oczywiście. Dużo cennych wskazówek dla zdrowia tam znajdziecie.
Awatar użytkownika
PaulinaaMM32
Posty: 122
Rejestracja: 22 lip 2019, 11:59

Re: Odporność zimą

Post autor: PaulinaaMM32 »

No nie jest to łatwe, aby przez zimę nie chorować. Dlatego powinniśmy zadbać o ruch, dietę, ale i odpowiednią suplementację i jeśli w tym ostatnim będziecie potrzebowali pomocy to śmiało polecam odwiedzić https://www.apteka-leki.pl/ ponieważ oprócz leków, mają również tego typu produkty w tym kosmetyki do ciała. Zgromadzili wyłącznie sprawdzonych producentów i do tego wygodnie można sobie z telefonu, czy komputera od razu wszystko zamówić.
Awatar użytkownika
needu
Posty: 53
Rejestracja: 19 lut 2019, 16:38

Re: Odporność zimą

Post autor: needu »

Nie zawsze udaje nam się utrzymać tę dobrą odporność, którą zbudowaliśmy sobie w okresie wiosenno-letnim, dlatego mogą nam się zdarzać przeziębienia. Warto więc zdecydować się na lek octenisept świetnie spisujący się nie tylko jako antybiotyk na rany, ale i do płukania gardła, czy nawet nosa. Na przeziębienie jest naprawdę baardzo pomocny.
Awatar użytkownika
wanda
Posty: 213
Rejestracja: 28 maja 2019, 17:33

Re: Odporność zimą

Post autor: wanda »

U mnie też ostatnio kiepsko z odpornością. Myślałam o zakupie jakiegoś suplementu, ale coś z wyższej półki a nie pierwsze lepsze tabletki z apteki. Trochę czytałam na ten temat, poszukałam w sieci i znalazłam coś takiego https://superflavon.eu/pl/mega-flavon.html Jest to naturalny suplement diety ze świetnym składem. Je się go dwa razy dziennie - łyżeczka rano i wieczorem. Zapowiada się ciekawie. Ktoś z was stosował?
Awatar użytkownika
Juleczka
Posty: 495
Rejestracja: 09 mar 2019, 22:30

Re: Odporność zimą

Post autor: Juleczka »

Zima to czas przeziebien i grypy. Niestety - ale pomyslcie sobie ze w starszym wieku jest bardzo zle z ukladem odpornosciowym bo z wiekiem oslabia sie. Z doswiadczenia jednak wiem ze opieka nad seniorem nie jest latwym zadaniem . Ja nie mialam mozliwosci opiekowac sie babcią przez cała dobę mimo ze tego wymagala ze wzgledu na stan jej zdrowia. Zdecydowalysmy aby wyslac ją na opiekę calodobową do domu seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu i to bylo wlasciwe rozwiazanie. Widze że zmienila nawet nastawienie do zycia - jest bardziej pozytywna i zawarla nawet nowe znajomosci w tym miejscu. Dom ten prowadzi bardzo zyczliwe i sympatyczne malzenstwo
Awatar użytkownika
WolciaK
Posty: 329
Rejestracja: 15 lip 2019, 21:41

Re: Odporność zimą

Post autor: WolciaK »

Warto oprócz zdrowej diety również odpowiednio się suplementować, poza tym zamiast pić słodzone napoje może warto postawić na pyszną zieloną herbatkę? Jeśli jeszcze szukacie smacznych propozycji w tym zakresie to polecam zajrzeć na https://nianling.pl/ gdzie znajdziecie fajne opcje i jestem pewna, że tak samo przekonacie się do nich jak ja :)
Awatar użytkownika
MalaMi
Posty: 122
Rejestracja: 13 mar 2019, 11:54

Re: Odporność zimą

Post autor: MalaMi »

no niestety teraz sezon na choroby po mału się rozkręca więc trzeba wyjątkowo zadbać o odporność. Jeśli chodzi o dzieci to bardzo dobrze odporność wzmacniają probiotyki. Ja swojemu synkowi podaje od paru miesiecy flostrum i w ogorle nie choruje. Tym bardzoej dbam o jego odpornośc bo chodzi do złobka wiec wiadomo jak to jest -w takoich skupiskach dzieciaków to łatwo o choroby
Awatar użytkownika
Pure
Posty: 65
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:03

Re: Odporność zimą

Post autor: Pure »

Oprócz witamin w diecie bierzemy zapobiegawczo neorutin.

Obrazek
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 801
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:01

Re: Odporność zimą

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam,a ja zastanawiam sie nad zasilkiem dla osoby straszej. CO sądzicie,czy taki zasilek latwo jest dosc? Jest zima i mama nie radzi sobie zima,dlatego musimy zabrac ja do siebie. Co sądzicie o tym https://zycieseniora.com/finanse/zasile ... -wiedziec/ Co sądzicie? CHętnie poznam Wasze opinie.
Awatar użytkownika
Psotka
Posty: 10
Rejestracja: 29 maja 2019, 17:28

Re: Odporność zimą

Post autor: Psotka »

odporności się nie ma od tak - takie moje zdanie. Ją się nabywa. U nas staramy się odpowiedni odżywiać, do tego regularne spacery i suplementy zimowe - wit d i active flor baby

cena stali nierdzewnej za kilogram
Awatar użytkownika
MilenaD43
Posty: 113
Rejestracja: 18 lip 2019, 13:00

Re: Odporność zimą

Post autor: MilenaD43 »

Warto też zawsze wypić dobrą rozgrzewającą herbatę po ciężkim dniu w pracy i przebywaniu na zewnątrz. Ze swojej strony zdecydowanie mogę polecić Ci, abyś zwróciła uwagę na ofertę https://nianling.pl/ gdzie znajdziecie szeroki wybór propozycji herbat kwitnących o różnorodnym smaku. Warto więc podjąć dobrą decyzję i cieszyć się nią na co dzień niż coraz gorzej czuć się w te długie zimne wieczory.
Awatar użytkownika
MilenaD43
Posty: 113
Rejestracja: 18 lip 2019, 13:00

Re: Odporność zimą

Post autor: MilenaD43 »

A co powiecie na herbaty kwitnące jeśli jeszcze ich nie sprawdzaliście to zdecydowanie polecam, ponieważ przede wszystkim wyróżniają się jakością, wyjątkowymi zestawieniami smakowymi i do tego intensywnością. Myślę, że się nie zawiedziecie i do tego przekonacie do zielonej herbaty tak jak ja, bo wcześniej praktycznie ich nie próbowałam.
Awatar użytkownika
Try55
Posty: 55
Rejestracja: 11 gru 2019, 21:52

Re: Odporność zimą

Post autor: Try55 »

Pomyślcie jeszcze o tzw żywej herbacie czyli o https://brothersandsisters.pl . jest to tzw kombucha Bardzo dobra jest klasyczna sencha czy ta herbata z imbirem ;)
Awatar użytkownika
osari
Posty: 89
Rejestracja: 17 cze 2019, 14:00

Re: Odporność zimą

Post autor: osari »

No na odporność zimą najlepiej jest pić dobrą herbatę. Wysokiej jakości herbaty dostaniecie tutaj https://www.czasnaherbate.net/herbaty-c-2.html . Według mnie to najlepsze możliwe rozwiązanie, jakie aktualnie jest dostępne w internecie. Za niewielkie pieniądze możecie otrzymać świetnej jakości produkt. Jak najbardziej polecam ten sklep od herbat .
(...) najpierw ochłoń, a potem mów, bo wypowiedzianych słów nie da się już cofnąć.
Awatar użytkownika
Goodnight88
Posty: 113
Rejestracja: 15 maja 2019, 14:16

Re: Odporność zimą

Post autor: Goodnight88 »

Try55 pisze: 30 gru 2019, 16:43 Pomyślcie jeszcze o tzw żywej herbacie czyli o https://brothersandsisters.pl . jest to tzw kombucha Bardzo dobra jest klasyczna sencha czy ta herbata z imbirem ;)
ja uwielbiam z trawą cytrynową i kaffirem ;) No jakoś najbardziej mi podchodzi. Albo klasyczną senchę ;)
Awatar użytkownika
magusia
Posty: 106
Rejestracja: 16 wrz 2019, 22:31

Re: Odporność zimą

Post autor: magusia »

O odporność dbamy przez cały rok. Zdrowa dieta, hartowanie, warto też brać probiotyki, np. takie mają aż 6 szczepów bakterii: https://www.doz.pl/apteka/p130967-DOZ_P ... lki_20_szt.
Awatar użytkownika
Pure
Posty: 65
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:03

Re: Odporność zimą

Post autor: Pure »

Na odporność mają w doz także fajną herbatkę funkcjonalną. Kosztuje grosze, a ma dobry skład.
Awatar użytkownika
Juleczka
Posty: 495
Rejestracja: 09 mar 2019, 22:30

Re: Odporność zimą

Post autor: Juleczka »

Sezon przeziebien i grypy szaleje- musimy w tym czasie szczegolnie pomagac starszym osobom, ktore wraz z wiekiem coraz trudniej znoszą takie choroby. Na szczescie sa takie miejsca jak dom seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu gdzie obecnie przebywa moja babcia. Ona ma spore problemy z ukladem odpornosciowym, ale tam powoli odzyskuje sily - personel czuwa nad nia przez caly czas.
Awatar użytkownika
kokossisi
Posty: 48
Rejestracja: 28 sty 2020, 23:43

Re: Odporność zimą

Post autor: kokossisi »

jakoś na naszą odporność nie mogę narzekać, nie chorujemy jakoś mocno, synek teraz się lekko przeziębił, gardło go boli ale na to pomaga mu apicold 1+, fajny ma skład i jet niedrogi, oprócz prawoślazu ma też propolis który działa antybakteryjnie
Awatar użytkownika
wojo
Posty: 74
Rejestracja: 10 sty 2019, 10:36

Re: Odporność zimą

Post autor: wojo »

Zimą zdecydowanie częściej przyjmujemy antybiotyki. Dlatego zawsze
powinniśmy mieć pod ręką synbiotyk Multilac Baby. Można go podawać już od drugiego miesiąca życia a moim zdaniem to najlepsze rozwiązanie dla wsparcia flory jelitowej.
Miśia

Re: Odporność zimą

Post autor: Miśia »

Jeśli chcecie zachować odporność, to na początku musicie zadbać o ubiór. Najlepszy ubiór to na cebulkę, czyli warstwowy. Właśnie jestem w trakcie kompletowania odzieży zimowej, ponieważ już część starej się nie nadaje. Na tą chwilę, zaczynam zakupy od czapki damskiej, ponieważ znalazłem super sklep z czapkami, mianowicie ten https://www.sklep.kochamczapki.pl/pl/me ... e-930.html. Słyszeliście o nim?
ODPOWIEDZ