odpornosc

Dobre rady o zdrowiu i samopoczuciu - opisujemy sposoby domowego leczenia, jak i apteczne preparaty. Polecamy produkty, jak i ostrzegamy przed niedobrymi suplementami. Żyj zdrowo! Dołącz do nas
Awatar użytkownika
baina
Posty: 141
Rejestracja: 28 cze 2019, 22:06

odpornosc

Post autor: baina »

Czy sa jakies metody zeby podbudowac odpornosc? jakos ja wzmocnic?
Awatar użytkownika
kokoz
Posty: 28
Rejestracja: 10 sty 2020, 10:56

Re: odpornosc

Post autor: kokoz »

Uprawiać sport i jeść produkty wzmacniające odporność. Jednym z nich jest na przykład miód. Polecam bardzo fajnego bloga dotyczącego zdrowia i diety - http://sponsorsportu.pl/.
Awatar użytkownika
luckystar
Posty: 78
Rejestracja: 18 kwie 2019, 21:02

Re: odpornosc

Post autor: luckystar »

noo warto przede wszystkim porzadnie o siebie zadbac :) aktywnosc fizyczna, hartowanie organizmu, zdrowe jedzenie, to tylko kilka czynnikow, tutaj poczytaj https://bioaronsystem.pl/uklad-odpornos ... wzmacniac/ bardzo fajny artykul o odpornosci
Awatar użytkownika
kleo
Posty: 74
Rejestracja: 23 sty 2020, 4:41

Re: odpornosc

Post autor: kleo »

Oczywiście, że możesz wspomóc swoją odporność. Najważniejsze to zdrowe odżywianie, z którego trzeba zrobić nawyk. Żeby się nie zniechęcić, na początek dobrze jest zacząć od śniadań. U nas ten etap przeszedł gładko. Wprowadziłam jogurt z musli https://onedaymore.pl/sklep/musli-czekoladowe-2/, które zawiera kawałki czekolady. Świetne danie na sam początek dnia. Teraz robię jadłospisy na obiady i zobaczymy jak to będzie. Staramy się też codziennie mieć jakąś aktywność na świeżym powietrzu przynajmniej przez pół godziny.
Awatar użytkownika
Juleczka
Posty: 495
Rejestracja: 09 mar 2019, 22:30

Re: odpornosc

Post autor: Juleczka »

Niestety trudniej o siebie zadbac w pozniejszym wieku, kiedy to odpornosc jest znacznie zmniejszona. Z doswiadczenia jednak wiem ze opieka nad seniorem nie jest latwym zadaniem . Ja nie mialam mozliwosci opiekowac sie babcią przez cała dobę mimo ze tego wymagala ze wzgledu na stan jej zdrowia. Zdecydowalysmy aby wyslac ją na opiekę calodobową do domu seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu i to bylo wlasciwe rozwiazanie. Widze że zmienila nawet nastawienie do zycia - jest bardziej pozytywna i zawarla nawet nowe znajomosci w tym miejscu. Dom ten prowadzi bardzo zyczliwe i sympatyczne malzenstwo
Awatar użytkownika
Miodówka
Posty: 8
Rejestracja: 15 cze 2020, 19:04

Re: odpornosc

Post autor: Miodówka »

Bez względu na wiek polecam na wzmocnienie odporności organizmu Engystol. To lek naturalny o udowodnionym działaniu, hamuje także namnażanie się wirusów i skraca czas trwania choroby.
Awatar użytkownika
MalaMi
Posty: 122
Rejestracja: 13 mar 2019, 11:54

Re: odpornosc

Post autor: MalaMi »

Niestety czasem tak jest, ze ma się skłonnośc do infekcji, dlatego warto brać coś na odpornośc. Ja miałam problemy z nawracającymi infekcjami gardła i zatok ;/ Z reguły kończyło sie u mnie na antybiotyku. Jakiś czas temu zaczełam brać sambucol, bo zawiera dużo witaminy c i zauważyłam, ze przestały mi dokuczać przeziębienia. Sambucol jest zrobiony z wyciągu z czarnego bzu i naprawdę świetnie poprawia odporność.
Awatar użytkownika
malinka11
Posty: 265
Rejestracja: 31 mar 2019, 23:49

Re: odpornosc

Post autor: malinka11 »

Wzmacnianie odporności to proces, który wymaga naszego pełnego zaangażowania i świadomości występujących w naszym organizmie braków. Najlepszy moment na uzupełnienie wszystkich witamin i minerałów to lato, gdzie posiadamy pełne możliwości w kwestiach spożywczych. Zimą, możemy jednak się suplementować. Postaw zatem na Solgar, czyli wysokiej jakości suplementy diety, z wysokim poziomem wchłanialności.
Awatar użytkownika
ajfonka
Posty: 165
Rejestracja: 20 kwie 2019, 12:57

Re: odpornosc

Post autor: ajfonka »

znam ten problem, sama mam wieczne problemy z górnymi drogami oddechowymi i infekcjami gardła - ale ostatnio szybko poradziłam sobie z zapaleniem stosując płyn septogard - ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe i działa naprawdę szybko :)
Awatar użytkownika
klaudynkaa
Posty: 32
Rejestracja: 22 maja 2020, 14:27

Re: odpornosc

Post autor: klaudynkaa »

Jak obserwuję swoją babcię to mam wrażenie a właściwie jestem pewna, że z wiekiem odporności ma się coraz mniej. Przez to seniorzy są niejednokrotnie tak poważnie schorowani. Moja babcia już na tyle podupadła na zdrowiu, że zaczynam rozglądać się za opiekunką. Na tej stronie https://pomocdladomu.pl/ile-kosztuje-op ... -starszej/ znalazłam świetny artykuł poradnikowy na temat tego ile kosztuje taka opieka. Jedno jest pewne, nie zamierzam babci oddawać do żadnego domu opieki.
Awatar użytkownika
kaczka
Posty: 67
Rejestracja: 09 cze 2019, 11:15

Re: odpornosc

Post autor: kaczka »

Najważniejsze to zadbać o odpornośc dzieci. Produkty takie jak Estabiom wspierają florę jelitową. Estabiom ma w składzie dodatkowo witaminę D, która też wpływa na układ odpornościowy.
Ręni

Re: odpornosc

Post autor: Ręni »

Ile razy dziennie ten Estabiom podajesz? Trzeba przechowywać go w lodówce? Zdarza mi się zapominać o tak ważnych szczegółach ;)
Jagódka

Re: odpornosc

Post autor: Jagódka »

Ja zauważyłam, że mega ważne jest dobre wyjście z choroby, przy antybiotyku by to zrobić ważne jest branie probiotyków, ja polecam takie - https://www.mynarum.com/narum-mumio-200mg bardzo dobrze się sprawdzają :)
Awatar użytkownika
Moska90
Posty: 119
Rejestracja: 23 paź 2019, 20:30

Re: odpornosc

Post autor: Moska90 »

Normalna sprawa. Jeśli odpowiednio podejdziecie do tego tematu, to może być to dla Was ogromnym ułatwieniem, szczególnie jeśli chodzi u dzieci. Jeśli Wasze maluchy nie przechodziły jeszcze różyczki, to koniecznie powinniscie mieć te kwestie na uwadze. Myślę, że to może być dla Was bardzo cennym wsparciem w kontekście zdrowia Waszych dzieci, sami sprawdźcie.
fełka

Re: odpornosc

Post autor: fełka »

a jak wspomagać odporność ucznia? Co polecacie? Strach teraz chorować, dostać się do lekarza ciężko, zresztą sami wiecie., myślałam o tranie ale za nic nie chc epić
żenia

Re: odpornosc

Post autor: żenia »

Ręni pisze: ↑26 wrz 2020, 15:51 Ile razy dziennie ten Estabiom podajesz? Trzeba przechowywać go w lodówce? Zdarza mi się zapominać o tak ważnych szczegółach ;)
No właśnie nie trzeba przechowywać ich w lodówce i to mnie bardzo przekonało. Fajne w Estabiom jest to, że wystarczy podać raz dziennie.
Barbuś

Re: odpornosc

Post autor: Barbuś »

Warto dbać o zdrowie a trzymanie się odpowiedniej diety może nam w tym pomóc. Warto wprowadzić do codziennej diety właściwe suplementy i odżywki takie jak te https://7-nutrition.com/ które wzmocnią nasz organizm - nasz układ nerwowy, mięśnie i metabolizm. Sa dedykowane nie tylko dla sportowców ale dla każdego z nas - w celu uzupełniania niedoborów w organizmie.
Awatar użytkownika
Hanka
Posty: 665
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:11

Re: odpornosc

Post autor: Hanka »

A czy witamina C również może wpłynąć Waszym zdaniem na poprawę odporności organizmu? Widziałam ostatnio na stronie internetowej https://hempking.eu/pl/witamina-c-1000mg-120g/ preparat, który zawiera aż 1000 mg tej witaminy. Czy ktoś z Was przyjmuje takie duże dawki? I jak wrażenia?
Awatar użytkownika
milena
Posty: 79
Rejestracja: 01 kwie 2019, 10:12

Re: odpornosc

Post autor: milena »

Zdecydowanie tak. Rzuć okiem tu https://www.familie.pl/artykul/Dietetyk ... 058,1.html - ciekawy art o roli diety w budowaniu odporności. Do tego tego moim zdaniem warto też postawić na odpowiednie preparaty wzmacniające odporność. Masz na rynku preparat DEBIRUTIN C, który wspiera naturalne mechanizmy układu immunologiczne. Zwiera aż 8 składników, które wpływają na odporność. Jest to m.in. cynk, selen, rutyna i witaminy. DEBIRUTIN C działa kompleksowo. Nie zawiera cukru. Takie preparaty także warto włączyć do diety.
hąjm

Re: odpornosc

Post autor: hąjm »

W sumie odporność to nie byle co, a wydaje mi się, że dziś bardzo mało osób o tym myśli i nie wie,jak o nią zadbać. A ja jednak mogę Wam powiedzieć, że takie https://mimookolicznosci.pl/jak-zwieksz ... organizmu/ strony to coś ważnego i bezpiecznego. Mam wrażenie, że tak można po prostu sobie poprawić ogólnie samopoczucie.
Awatar użytkownika
penelopa
Posty: 191
Rejestracja: 04 kwie 2019, 7:39

Re: odpornosc

Post autor: penelopa »

fełka pisze: ↑23 paź 2020, 18:16 a jak wspomagać odporność ucznia? Co polecacie? Strach teraz chorować, dostać się do lekarza ciężko, zresztą sami wiecie., myślałam o tranie ale za nic nie chc epić
Jeśli chodzi o odporność dzieci to nie stosuję niczego poza probiotykiem estabiom bo ten probiotyk dzięki witaminie d w składzie wspiera nie tylko budowę mikrobiomu ale też układ odpornościowy.
ODPOWIEDZ