Jak jeść smacznie i zdrowo?

Dobre rady o zdrowiu i samopoczuciu - opisujemy sposoby domowego leczenia, jak i apteczne preparaty. Polecamy produkty, jak i ostrzegamy przed niedobrymi suplementami. Żyj zdrowo! Dołącz do nas
Awatar użytkownika
Oltrudna
Posty: 13
Rejestracja: 29 sty 2019, 10:07

Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Oltrudna »

Chcesz jeść zdrowo, smacznie, ale nie masz czasu na gotowanie? Jeśli tak to idealnym rozwiązaniem dla Ciebie będzie catering. Bardzo gorąco polecam firmę food2door, która ma w swojej ofercie dietę vege, active, optimal czy fish free.
Awatar użytkownika
doodeck
Posty: 5
Rejestracja: 10 maja 2019, 14:06

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: doodeck »

Warto sobie najpierw coś poczytać na ten temat. Warto tak się doinformować najpierw.
(...) nie żal mi życia. Nie chciało abym była szczęśliwa.
Awatar użytkownika
martusia
Posty: 6
Rejestracja: 03 maja 2019, 0:01

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: martusia »

Najlepiej we wlasnym zakresie hehe
Awatar użytkownika
trenerka
Posty: 10
Rejestracja: 15 maja 2019, 14:35

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: trenerka »

Moim zdaniem takze gotowanie we wlasnym zakresie jest optymalnym rozwiazaniem w dzisiejszych czsach. Glownie to z prostego powodu, przejmujemy niejako kontrole nad tym co spozywamy. Wiekszosc osob nie zawsze jest w stanie znalezc na to czas dlatego sa zdani jedynie na szybkie dania odgrzewane w mikrofali. Niestety w dluzszej perspektywie nie bedzie to zbyt dobre dla naszego organizmu poniewaz nie zostal on stworzony do otrzymywania sztucznych substancji. Jak pokazuja przeprowadzone badania nieprzetrawione zwiazki chemiczne pochdzace z ulepszaczy smaku badz tez konserwantow sa magazynowane co moze prowadzic do roznych chorob. Z drugiej strony chyba kazdy znajdzie czas by upiec sobie cos smacznego do kawy np. https://uwielbiam.pl/przepis/babeczki-j ... i-malinami prezentuja sie i smakuja swietnie. Moge polecic niezdecydowanym.
Awatar użytkownika
Lidia33
Posty: 79
Rejestracja: 10 mar 2019, 15:22

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Lidia33 »

Przede wszystkim abyśmy mogli jeść smacznie i zdrowo, powinniśmy wybierać produkty najwyższej jakości, takie jak chociażby te pochodzące z https://www.bronowickaspizarnia.pl sklep ze zdrową żywnością kraków . Znajdziemy tam przede wszystkim ekologiczne artykuły spożywcze najwyższej jakości, w tym m.in. chleb czy mięso i jestem pewna, że przygotowane z nich dania będą wyborne.
Awatar użytkownika
Goodnight88
Posty: 113
Rejestracja: 15 maja 2019, 14:16

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Goodnight88 »

Za babeczki jaglane dziękuję. jakos nie podchodzi mi to. Zawsze biszkopt można zrobić na mące orkiszowej jasnej, a nie na kaszy jaglanej... Co do jedzenie zdrowego, ja np uwielbiam makarony, też jem te makarony pełnoziarniste z Arrighi. Do tego jakis dobry sos, np z krewetek i oliwą z oliwek i czosnkiem.No i pietruszką !!
Awatar użytkownika
Pongowska34
Posty: 21
Rejestracja: 09 kwie 2019, 0:04

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Pongowska34 »

Oki a słyszałyście może kiedys o soli himalajskiej różowej? Znalazłam ofertę z przeceną na stronie https://naturalniezdrowe.pl/superfoods/ ... 01385.html i zastanawiam się czy nie sprawić sobie :D
Awatar użytkownika
małka
Posty: 171
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:48

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: małka »

Wydaje mi się, że wystarczy po prostu poszukać i tutaj dajmy na to jest jedzenie na wynos https://www.natelefon.elblag.pl/ , wystarczy sobie wejść na stronkę i poczytać informacje o różnych restauracjach aby wiedzieć gdzie co serwują
Awatar użytkownika
luckystar
Posty: 78
Rejestracja: 18 kwie 2019, 21:02

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: luckystar »

mysle, ze fajnie byloby skorzystac z uslug dietetyka :) moja kolezanka wlasnie jest na diecie i powiem wam, ze faktycznie chudnie a do tego ma taka fajna ta diete :) https://horba.dobrydietetyk.pl/ je to co lubi, nie glodzi sie :) tez sie zapisalam na wizyte :)
Awatar użytkownika
lampeczka
Posty: 67
Rejestracja: 08 cze 2019, 11:25

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: lampeczka »

Bardzo ciekawe potrawy ma też w ofercie Bistro Smykawka z Łodzi: http://smykawka.pl/?page_id=322. To idealne jedzenie dla małych i dużych. Co ciekawe, można je też zamówić na dowóz.
Awatar użytkownika
audrey
Posty: 172
Rejestracja: 18 maja 2019, 13:33

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: audrey »

Moim zdaniem jak chcesz jeść smacznie i zdrowo to najlepiej samemu przygotowywać sobie posiłki. Z pewnością unikać musisz kalorycznych rzeczy, więc tłuste potrawy i słodycze należy czym prędzej odstawić. Warto przyrządzać posiłki w wartościowych produktów, które nie koniecznie są najtańsze. Zwróć również uwagę na to, w czym są one gotowane. W tym temacie warto zapoznać się z poradnikiem ze strony https://naczynia.olkusz.pl/blog/bezpiec ... ej-kuchni/
Awatar użytkownika
toratora
Posty: 5
Rejestracja: 27 cze 2019, 14:49
Lokalizacja: Szczecinek

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: toratora »

małka pisze: 15 cze 2019, 15:19 Wydaje mi się, że wystarczy po prostu poszukać i tutaj dajmy na to jest jedzenie na wynos
Raczej jedzenie na wynos nie jest "zdrowym jedzeniem".., wymyśliłaś. . .
Zdrowe jedzenie jest to gotowane jedzenie przyrządzone samodzielnie w domu :)
Poczytaj na temat leczenia zębów: https://www.klinikastomatologiczna.com. ... ikroskopem
Awatar użytkownika
suzy
Posty: 162
Rejestracja: 24 kwie 2019, 10:02

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: suzy »

U mnie catering dietetyczny z https://healthypack.pl/ zrobił fenomenalną robotę. To przede wszystkim zdrowa dieta, odpowiednio zbilansowana. Ja w efekcie schudłam to, co założyłam, teraz się stabilizuję :) Bardzo w tym czasie zmieniłam nawyki żywieniowe i podejście do jedzenia, więc na pewno to się przełoży na moje odżywianie także bez pudełek. Myślę, że i Wam taki wygodny catering dietetyczny by się przydał. Poczytajcie o tym!
Awatar użytkownika
toratora
Posty: 5
Rejestracja: 27 cze 2019, 14:49
Lokalizacja: Szczecinek

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: toratora »

Strasznie drogie jest to wasze jedzenie do domu. To chyba tylko dla jakiś bogaczy, ponieważ płacić prawie 2000zł za samo jedzenie miesięcznie to powodzenia xd chyba pod mos byćcie mi to jedzenie dowozili...
Poczytaj na temat leczenia zębów: https://www.klinikastomatologiczna.com. ... ikroskopem
Awatar użytkownika
fiona45
Posty: 94
Rejestracja: 28 kwie 2019, 13:57

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: fiona45 »

Moim zdaniem jak się chce jeść smacznie i zdrowo to trzeba na pewno jeść z umiarem. Ja lubię gotować i piec różności, a nawet dzielić się z innymi takimi przepisami na https://basiazsercem.pl . Wy też tam możecie swoje wypieki dodawać i dzielić się wskazówkami tego typu.
Awatar użytkownika
wojo
Posty: 74
Rejestracja: 10 sty 2019, 10:36

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: wojo »

Jeśli ktoś nie ma czasu na gotowanie to można też zamawiać jedzenie dla całej rodziny - na przykład z Bistro Smykawka w Łodzi: http://smykawka.pl/?page_id=322 . My często od nich zamawiamy i smakuje też dzieciakom. Dlatego szczerze mogę polecić.
Awatar użytkownika
verciaska
Posty: 61
Rejestracja: 25 cze 2019, 20:12

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: verciaska »

Korzystacie czasami z gotowych rozwiązań? Łowicz wypuścil niedawno risotto i kaszotto, takie tylko do podgrzania, zabieram nie raz do pracy, mają bardzo dobry skład, mmożna szybko mieć zdrowy i smaczny posiłek.
Awatar użytkownika
malaWiki
Posty: 1
Rejestracja: 25 lip 2019, 14:29

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: malaWiki »

u mnie największy problem jest w pracy, nawet jak uszykowałam sobie, zdrową sałatkę to po jakimś czasie byłam już głodna i potem to już do sklepu po czipsy, czy gotowe kanapki z majonezem i tłustymi wędlinami, dlatego teraz biorę dużo warzyw i kaszooto albo risotto Łowicza, na 2 min. i danie gotowe. Szybko, smacznie i zdrowo, a przede wszystkim syto, głód nie przychodzi tak szybko jak po sałacie, no i są różne rodzaje więc się nie nudzi.
Awatar użytkownika
penelopa
Posty: 191
Rejestracja: 04 kwie 2019, 7:39

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: penelopa »

Wolę jedzenie które sama przygotuję od początku do końca gotowce jem ale w ostateczności kiedy już naprawdę nie mam czasu. Na bakłażan przepisy ostatnio testuję bo czytałam że to bardzo zdrowe ale niedoceniane warzywo, bardzo mi posmakowały, szkodo że wcześniej ich nie próbowałam
Awatar użytkownika
LiliannaK
Posty: 30
Rejestracja: 09 sie 2019, 23:13

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: LiliannaK »

Najlepszym rozwiązaniem są sałatki :) Zdrowe, niekaloryczne, a jak dodasz odpowiednie przyprawy to i bardzo smaczne.
Awatar użytkownika
coco
Posty: 73
Rejestracja: 24 sty 2019, 11:14

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: coco »

Wydaje mi się, że kluczem jest otwarcie się na smak, ale także i niecodzienne potrawy. Przecież na przykład kiedyś z tapioką nie wiadomo było co zrobić, a dziś? Są nawet takie poradniki https://zyj-zdrowiej.pl/jak-wykorzystac ... gotowanie/ z jej wykorzystaniem, czy specjalne blogi, gdzie ona zajmuje ważne miejsce. Smacznie i zdrowo, to znaczy różnorodnie i nowocześnie.
Awatar użytkownika
małka
Posty: 171
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:48

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: małka »

Ja również uwielbiam sałatki. Natomiast często do zwykłych dań staram się dodawać jakieś nowe dodatki typu pasta kokosowa https://www.bee.pl/amaizin-pasta-kokoso ... 17823.html która potrafi zmienić codzienne danie w zupełnie coś innego. Wychodzi smacznie i zdrowo
Awatar użytkownika
Asia6
Posty: 1
Rejestracja: 20 sie 2019, 12:39

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Asia6 »

Ja też bardzo dużo dobrego słyszałam o takim cateringu. Myślę, że może się to naprawdę sprawdzić u osób, które nie mają czasu, żeby gotować, ale chcą jeść zdrowo i smacznie. Jeżeli jesteście zainteresowane, to sprawdź to koniecznie. Pewnie się zdziwisz, ile dobrego można z tego wyciągnąć.
Awatar użytkownika
Kobietka
Posty: 79
Rejestracja: 13 sie 2019, 13:44

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Kobietka »

Gdybyście szukali dobrego cateringu na wesele to zajrzyjcie na stronę http://smykawka.pl/ . Jest to Bistro Smykawka w Łodzi - pyszne jedzenie dla całej rodziny. Na pewno Wam się spodoba ich menu.
Awatar użytkownika
penelopa
Posty: 191
Rejestracja: 04 kwie 2019, 7:39

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: penelopa »

Nie korzystałam jeszcze z takiego rozwiązania, sama przygotowuję zdrowe posiłki, dobry jest zwłaszcza jogurt naturalny po treningu http://kuchniajogurtowa.pl/ bo dodaje sił i doskonale zaspokaja apetyt.
Awatar użytkownika
Kobietka
Posty: 79
Rejestracja: 13 sie 2019, 13:44

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Kobietka »

od czasu do czasu, można się wybrac do jakiejś restauracji, która zaserwuje nam smaczne jedzenie. Wydaje mi sie też, ze warto wybrac sie do resturacji, ktre można znaleźć tutaj https://restauracjeporewolucjach.pl/mapa-restauracji . Tam wiadomo, ze zawsze smacznie zjemy.
Awatar użytkownika
PaulinaaMM32
Posty: 122
Rejestracja: 22 lip 2019, 11:59

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: PaulinaaMM32 »

W mojej opinii na pewno warto zacząć samodzielnie gotować i szukać zdrowych oraz jednocześnie sycących posiłków, dlatego jak znajdziesz chwilę to podrzucam Ci świetny portal https://www.piramida-steakhouse.pl/ na którym znajdziesz ciekawe pomysły na obiad, ale również deser. Ja nie jestem mistrzem kuchni, natomiast zawsze coś tam uda mi się z tak konkretnymi wskazówkami zrobić i wychodzi tak, że cała rodzinka się zajada więc może i nie jest tak źle :)
Awatar użytkownika
Mojra
Posty: 29
Rejestracja: 20 lip 2019, 8:00

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Mojra »

Dokładnie. Też uważam, że sałatki muszą znaleźć się w każdym jadłospisie a już zwłaszcza u osoby, która jest na diecie bo bez tego się nie da. Ale jak nie chce wam się bawić w krojenie i komponowanie smaków to zawsze możecie zamówić gotowe. Ja zamawiam od Mielnika o tutaj mają stronę i namiary http://www.mielnik.lublin.pl/kanapki-i-salatki i jest szybko i smacznie
Awatar użytkownika
Antonina456
Posty: 19
Rejestracja: 12 sie 2019, 13:47

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Antonina456 »

Zdrowe jedzenie powinno być z pewnością urozmaicone. W diecie nie może zabraknąć warzyw, owoców, kasz czy płatków owsianych. Ja bardzo lubię np. komosę ryżową, którą można przyrządzić na wiele różnych sposobów. Na stronie https://quinoa.com.pl/ widziałam mnóstwo ciekawych przepisów. Kilka z nich nawet przetestowałam i bardzo przypadły mi do gustu. :)
Awatar użytkownika
bezden
Posty: 298
Rejestracja: 16 lip 2019, 15:01

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: bezden »

Jest wiele pomysłów na zdrowe jedzenie! W internecie nie brakuje portali czy blogów kulinarnych na których z łatwością znajdziecie inspiracje, ale takze tak jak w moim przypadku sklepy np. https://sklep.biobabalscy.pl/pl/p/Ziarn ... 0%2C5kg/72 tutaj kupiłam ziarno pszenicy, które często używam dobrej jakości i jestem bardzo zadowolona. Ogólnie u mnie w domu to tylko bio jedzenie i nic innego nie jemy nie mam mowy o żadnych tłuszczach i cukrach!
Awatar użytkownika
tormund91
Posty: 439
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:54

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: tormund91 »

Moim zdaniem, jeżeli chodzi o zakupy online i sklepy, to warto sprawdzić sobie stronę https://www.sklepykocyk.pl/sok-caprio-mix-smakow-2l gdzie znajdziecie produkty spożywcze w naprawdę bardzo fajnych cenach, poza tym znajdziecie tam naprawdę multum produktów w bardzo dobrych cenach, polecam wam ten sklep.
Awatar użytkownika
piwonia
Posty: 61
Rejestracja: 05 kwie 2019, 10:11

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: piwonia »

Ja nie jem slodyczy i fast foodow. Mam wyciskarkę midea wiec jak mnie najdzie na slodkie to robie slodki pyszny sok owocowy :D Pije tez duzo wody i jestem w ruchu.. Kilogramy spadaja wiec jestem zachwycona :D
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 801
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:01

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Zdzisiek78 »

Myśle,że podstawoą w każdej kuchni są przyprawy. Dobrze dobrane przyprawy do dan to cos,co potrafi czesto uratowac niejedn obiad. Jakie przyprawy wybrac,aby obiad byl smaczny i zdrowy? Wiem,ze przyprawymaja rowniez duzy wplyw na uklad trawienny. https://zakreconysloik.com.pl/ekologiczne-przyprawy Bede wdzieczna za porady.
Awatar użytkownika
Bodzio12
Posty: 214
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:16

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Bodzio12 »

Chciałabym wam polecić super piekarnie https://piekarniagrzybki.pl/sklepy-firm ... nia-ursus/ smacznie i zdrowo. Polecam serdecznie.
Awatar użytkownika
elaelka
Posty: 141
Rejestracja: 22 maja 2019, 12:20

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: elaelka »

Ja mam problem. Pracuję jako opiekunka osoby starszej i mój podopieczny ma wilczy apetyt jednocześnie pilnujemy go by trzymał dietę bo ma problem z utrzymaniem wagi. Na https://wykwalifikowanaopiekunka.pl/wil ... przyczyny/ czytałam o przyczynach wilczego apetytu u seniora. Zastanawiam się, czy to potrwa chwilę czy będzie tak cały czas. Ciągle go pilnuję, żeby nie podjadał bo ma mało ruchu i tyje szybko.
Awatar użytkownika
baśka888
Posty: 1
Rejestracja: 20 lis 2019, 13:17

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: baśka888 »

Myślę, że warto zadbać żeby produkty były z pewnego, ekologicznego źródła. Słyszeliście o foodspring? Tu jest troche na ten temat https://buyercab.com/pl/foodspring Jak sądzicie, to dobra firma?
Awatar użytkownika
mama_kama
Posty: 269
Rejestracja: 15 cze 2019, 10:40

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: mama_kama »

Ciekawym rozwiązaniem może być też skorzystanie z diety cateringowej. Np. na zdrowemenu.pl można zamówić odpowiednie pakiety. Wiele osób tak właśnie robi i opinie o takiej diecie są dobre. Chociaż ja jednak wolę gotować sama. Ale to zawsze tylko jakieś rozwiązanie.
Awatar użytkownika
audrey
Posty: 172
Rejestracja: 18 maja 2019, 13:33

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: audrey »

Jak ma być zdrowo to trzeba sobie wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe. W sieci jest na ten temat sporo poradników, z którymi warto się zapoznać. Chociażby na stronie https://www.liluart.pl/ znajdziesz ich wiele. Warto zapoznać się z ich treścią. Ja bynajmniej często korzystam z takich artykułów.
Awatar użytkownika
suzy
Posty: 162
Rejestracja: 24 kwie 2019, 10:02

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: suzy »

Uważnie podchodzę do produktów spożywczych. Gdy widzę w sklepie, że warzywa i owoce są trzymane w plastiku, to uciekam. Preferuję zakupy online np. w sklepie Krukam.pl. Mają szeroki wybór najwyższej jakości produktów ekologicznych pochodzących ze sprawdzonych źródeł np. oleje, mąki, kawy, herbaty, owoce liofilizowane. Polecam!
Awatar użytkownika
Mojra
Posty: 29
Rejestracja: 20 lip 2019, 8:00

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Mojra »

Dania wegetariańskie są zdrowe jeśli już o tym mowa a takie kuchni arabskiej to już całkowicie. w restauracji Leila w Warszawie znajdziecie takie pyszności jak humus, ciecierzyca, pasta z papryki, owoce morza, ośmiorniczki a na dodatek wino koszerne i herbatę na przykład z kardamonem. Czyli zupełna odmienność dnia codziennego. Może to nas zainspiruje do nowych doznań smakowych
Awatar użytkownika
Shovna
Posty: 144
Rejestracja: 24 cze 2019, 11:55

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Shovna »

Bardzo trzeba zwracać uwagę na to co gotujemy i jakiej jakości są ugotowane produkty.Dzięki temu zadbamy by nasze jedzenie było smaczne i zdrowe. Czytałam, ze sól cena jest wazna bo chodzi o to by było lepszej jakości. Dobre przyprawy to dobre jedzenie.
Awatar użytkownika
coco
Posty: 73
Rejestracja: 24 sty 2019, 11:14

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: coco »

No są takie "niepisane" przepisy na sukces w tym względzie, ale myślę, że zamiast je powtarzać, pozostawię Wam tutaj https://www.dermolab.pl link do fajnego internetowego poradnika. Ja osobiście dowiedziałam się z niego mnóstwa rzeczy, jeśli chodzi o lepsze żywienie, ale i aktywność fizyczną. Wiele interesujących porad nawet wydrukowałam.
Awatar użytkownika
tormund91
Posty: 439
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:54

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: tormund91 »

A wiecie jakie właściwości ma chrzan tarty? Jeśli nie, to tutaj na stronie : https://sklep.vitapol.net/chrzan-tarty.html możecie się dowiedzieć na jego temat wiele interesujących informacji. Dodatkowo, na stronie istnieje możliwość zakupu takiego słoiczka. Myślę, że świetnie sprawdzi się na świątecznym stole w towarzystwie pysznych szynek i mięs.
Awatar użytkownika
Shovna
Posty: 144
Rejestracja: 24 cze 2019, 11:55

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Shovna »

Też należę do mięsożerców i dość często robię dla siebie jakieś mięsa. Niedawno znalazłam fajny przepis na szynkę ale potrzebuje azotynowa sól peklująca bo dodaje się ją do marynaty.
Awatar użytkownika
paniola
Posty: 52
Rejestracja: 30 cze 2019, 10:55

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: paniola »

Podstawowym elementem wyposażenia każdej kuchni są noże https://nettrading.pl/noze-kuchenne Trudno sobie wyobrazić przygotowanie jakiejkolwiek potrawy bez ich użycia. Obecnie na rynku oferowanych jest wiele rodzajów noży kuchennych. Różnią się wielkością, przeznaczeniem oraz materiałem, z którego zostały wykonane. Miłośników koloru ucieszą wielobarwne noże z ciekawym nadrukiem, a fanów klasyki – tradycyjne narzędzia z drewnianą rękojeścią. Który nóż wybrać? Odpowiedź na to pytanie nie jest ani prosta, ani jednoznaczna. Najważniejsze jest przeznaczenie tych narzędzi oraz ich jakość. Na pewno zastosowanie w każdej kuchni znajdzie nóż szefa, który ułatwi przygotowanie niemal każdej potrawy.
Awatar użytkownika
energia
Posty: 313
Rejestracja: 23 sie 2019, 23:51

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: energia »

Odpowiedź w tym temacie jest prosta. Najlepiej samemu przygotowywać sobie posiłki wszelkiego typu, nawet wypieki. Nie ma co kupować gotowych produktów, bo tam możemy znaleźć całą gamę chemicznych składników. Ja teraz planuje kupić sobie na stronie https://elhandel.pl/akcesoria-cukiernic ... a-c-2.html różne akcesoria cukiernicze i zająć się pieczeniem. Nie chce już kupować niczego sztucznego.
Awatar użytkownika
Irenka
Posty: 121
Rejestracja: 05 sty 2019, 18:13

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Irenka »

ja to zawsze staram się przyrządzać zdrowe posiłki dla rodziny, często szukam przepisów w internecie, bo takich stron to nie brakuje, ostatnio znalazłam na tej stronie przepisy wegetariańskie http://www.zjedz-mnie.pl/ . A wy z jakich stron już wypróbowaliście przepisy ? Może podrzucicie też namiary, chętnie wypróbuję już inne.
Awatar użytkownika
lady
Posty: 44
Rejestracja: 12 paź 2019, 12:38

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: lady »

Kocham jeść smacznie i zdrowo. Dużo podróżuje i próbowałam wielu dań z innych krajów.Najbardziej mi smakuję kuchnia azjatycką . Często stosuję w swojej kuchni Makaron konjac spaghetti .To makaron roślinny, który z powodzeniem może funkcjonować jako wysokiej jakości zamiennik tradycyjnych, pszennych wersji.Zamawiam go tylko przez internet na przykład tutaj https://www.bee.pl/diet-food-makaron-ko ... 48003.html
Awatar użytkownika
devi992
Posty: 245
Rejestracja: 04 kwie 2019, 14:04

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: devi992 »

Mam nadzieję, że cały czas pamiętasz o tym, że w kuchni potrzebne są najlepsze składniki i produkty, które wydobędą odpowiednie smak :) Ja mam teraz dużą świadomość i ze świetnych produktów korzystam, a przepisy tworzę np. z pomocą strony https://najlepszewkuchni.pl/przepis/*/ gdzie wszystko jest opisane.
Awatar użytkownika
tormund91
Posty: 439
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:54

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: tormund91 »

Oczywiście, że takie smakołyki trzeba zamówić w sprawdzonej cukierni, nie wyobrażam sobie przygotowywać tego samodzielnie. Szczególnie tortu, on musi nie tylko być pyszny ale także pięknie wyglądać. W tej cukiernia w lublinie potrafią robić takie cuda, że głowa mała.
Awatar użytkownika
tormund91
Posty: 439
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:54

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: tormund91 »

Według mnie, miejscem, które warto sprawdzić jest to : https://www.sekretypiwowara.pl/ Nie dość, że można się tam napić pysznego, niespotykanego piwa, to jeszcze zjeść coś smakowitego. Znacie tę knajpkę? Sądzę, że pewnie przypadnie wam do gustu :)
Awatar użytkownika
farti
Posty: 4
Rejestracja: 26 sty 2020, 22:15

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: farti »

dla mnie zawsze trudne było wymyślanie przepisów tak, żeby nie jeść codziennie tego samego. bardzo pomocna okazała się aplikacja Kcalmar.pro gdzie mam dostęp do gotowej bazy przepisów, które mogę modyfikować pod siebie i wygodnie tworzyć jadłospisy. Świetną funkcją jest także to, że od razu widzę listę zakupów więc nie muszę tracić czasu na to ;)
Awatar użytkownika
Alice
Posty: 32
Rejestracja: 07 cze 2019, 8:07

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Alice »

farti pisze: 26 sty 2020, 22:46 dla mnie zawsze trudne było wymyślanie przepisów tak, żeby nie jeść codziennie tego samego. bardzo pomocna okazała się aplikacja Kcalmar.pro gdzie mam dostęp do gotowej bazy przepisów, które mogę modyfikować pod siebie i wygodnie tworzyć jadłospisy. Świetną funkcją jest także to, że od razu widzę listę zakupów więc nie muszę tracić czasu na to ;)
O ciekawe, ja korzystalam do tej pory z aplikacji myfitnesspal ale przepisy na dania głównie pobieram z tego bloga Zwilling https://zwilling.pl/blog/przepisy-c9 (znają się na rzeczy, ich dania zawsze są przepyszne) albo z instastory :D
Awatar użytkownika
traperka
Posty: 1
Rejestracja: 06 mar 2020, 2:33

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: traperka »

Dziewczyny, a jak ktoś stosuje diete i ćwiczy a dalej nie może schudnąć? Zdecydowałybyście się na takie rozwiązanie : https://euphorer.com/pl/bentolit ?
Awatar użytkownika
sofia32
Posty: 259
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:49

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: sofia32 »

Trzeba różnicować posiłki. I wprowadzać produkty, które są zdrowe dla naszego organizmu. Z pewnością będą to owoce i warzywa, chude mięso, a także takie jak tu https://najlepszewkuchni.pl/produkty produkty mleczne.

http://lodz-pozycjonowanie.com.pl/
Awatar użytkownika
nakos
Posty: 1
Rejestracja: 16 kwie 2020, 13:05

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: nakos »

u nas sprawdza się najlepiej gotowanie na parze - da się naprawdę jeść smacznie i przy tym bardzo zdrowo. Poczytaj sobie https://naczynia.olkusz.pl/blog/jaki-ga ... ze-wybrac/ jakie garnki warto kupić do gotowania na parze aby posiłki nie wychodziły rozgotowane i papkowate. Owszem jeśli nie dopilnujesz i przetrzymasz to wszystko zepsujesz ale sporo też zależy od jakości garnków i materiału z jakiego sa one wykonane także warto się temu przyjrzeć i wybrać odpowiednie jakościowo
Awatar użytkownika
Róża
Posty: 54
Rejestracja: 26 lut 2020, 12:41

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Róża »

Warto codziennie jeść kilka porcji warzyw i owoców i ja taką dietkę prowadzę i widzę rezultaty. Mój znajomy polecił mi jakiś czas temu tę firmę https://www.goldenfruits.pl/ i zamawiam od nich przepyszne owoce.
Awatar użytkownika
lady
Posty: 44
Rejestracja: 12 paź 2019, 12:38

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: lady »

Staram się jeść smacznie i zdrowo dlatego do smażenia zamiast pustych tłuszczy używam oliwy z oliwek . Zamawiam taka z tej strony tutaj https://www.bee.pl/9130-oliwa-z-oliwek/page-2#wyniki . W tym sklepie możemy zaopatrzyć się w oliwy z oliwek z dodatkiem cytryny, gorzkiej pomarańczy, papryczki chilli, czosnku, bazylii, a także ekstraktu z trufli.
Awatar użytkownika
WolciaK
Posty: 329
Rejestracja: 15 lip 2019, 21:41

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: WolciaK »

Koniecznie sprawdź w takim razie portal https://magazynspozywczy.com.pl/ z którego będziesz mogła dowiedzieć się zdecydowanie więcej w tematyce pielęgnacji ciała oraz dbania o swoje zdrowie. Mam nadzieję, że Ci się to przyda i dzięki temu efekt nie tylko będzie perfekcyjny, ale również bardzo trwały. Pozdrawiam!
Awatar użytkownika
kamila111
Posty: 102
Rejestracja: 27 sie 2019, 21:26

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: kamila111 »

Oczywiście na samym początku trzeba kupić żywność dobrej jakości, bo nic nam nie da to że ją dobrze przechowamy jeżeli będzie ona nafaszerowana chemią. Jeżeli chodzi o wędliny to ja przeważnie zamawiam je tutaj https://www.facebook.com/Chata-Smaku-Si ... 130885282/ mają duży wybór i mam pewność że wszystko zawsze jest świeże i dobre
Awatar użytkownika
mczay
Posty: 407
Rejestracja: 31 sie 2019, 20:17

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: mczay »

Co do smacznych dań to ja polecam wam przyrządzić to https://mowisalmon.pl/przepisy/gofry-be ... -smietana/ czyli gofry belgijskie z łososiem, na słono. Takie danie nie dość że jest smaczne i łatwe w przygotowaniu to jeszcze zdrowe, moja rodzina przepada za nim, robię je często.
Awatar użytkownika
małka
Posty: 171
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:48

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: małka »

Ja od czasu jak wykryto u mnie problem z glutenem musiałam zmienić całkowicie swoją dietę. Tak odkryłam stronę https://www.bee.pl/9267-maka-bezglutenowa dzięki której mogę zamówić bardzo dużo produktów bezglutenowych których w sklepach stacjonarnych jest dość mało.
Awatar użytkownika
miszka
Posty: 336
Rejestracja: 18 gru 2018, 20:59

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: miszka »

Koniecznie przeczytajcie sobie ten artykuł https://ulalachef.com/pl/prywatny-kucha ... -gotowanie . Jest tam bowiem wiele cennych i praktycznych informacji na temat gotowania...a raczej nie gotowania :) Jeśli pracujemy w domu, to nie ma bowiem sensu tracić czasu na stanie przy kuchni.
Awatar użytkownika
ola123
Posty: 105
Rejestracja: 08 cze 2020, 11:07

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: ola123 »

Aby jedzenie było zdrowe, ważne jest korzystanie z jak najmniejszej ilości tłuszczu podczas smażenia :) Odkryłam ostatnio super przepisy na smażone ziemniaki właśnie bez użycia tłuszczu i moje dzieci je uwielbiają! :D Polecam zerknąć: smażone ziemniaki przepisy https://www.patelnie-tytanowe.pl/Blog/3 ... 2-przepisy
Awatar użytkownika
Agnieszka_Nowacka19
Posty: 77
Rejestracja: 11 sty 2020, 13:56

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Agnieszka_Nowacka19 »

Według mnie warto wybierać produkty naturalne, jak najmniej przetworzone. Ja sporo kupuję na https://slodkie-zdrowie.pl najczęściej są to orzechy, bakalie, oleje. Sama robię batony i piekę zdrowe ciasta z wykorzystaniem bezglutenowych mąk. Mi osobiście bardzo smakuje tego typu jedzenie i na myśl co jadłam kiedyś przechodzą mnie dreszcze ;)
Awatar użytkownika
konwalijka
Posty: 233
Rejestracja: 10 lip 2019, 8:01

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: konwalijka »

Ja gotuje przede wszystkim sezonowo. Korzystam z tego, co jest akurat w warzywniakach.
Awatar użytkownika
Miodówka
Posty: 8
Rejestracja: 15 cze 2020, 19:04

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Miodówka »

Gotuję i nie kupuję gotowego i przetworzonego jedzenia. Warzywa i owoce tylko sezonowe bo są najzdrowsze - kupuję na bazarku, nie w markecie. Podobnie z pieczywem, żadnego mrożonego marketowego tylko tradycyjnie pieczone na zakwasie (lubię pieczywo z piekarni Cymes w Olsztynie).
Awatar użytkownika
kobitkaja
Posty: 31
Rejestracja: 14 cze 2020, 10:08

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: kobitkaja »

jeśli szukaccie produktów posiadających dużą wartoś odżywczą to zobaczcie tu https://www.bee.pl/targroch-orzechy-pin ... 98168.html orzeszki pini posiadają kwasy tłuszczowe nasycone, węglowodany, błonnik , białko . A też witaminy i składniki mineralne.
Awatar użytkownika
Edi88
Posty: 10
Rejestracja: 14 maja 2020, 15:56

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Edi88 »

Jeżeli dotyczy Cię właśnie ten problem to pamiętaj, że znam stronę, gdzie powinnaś znaleźć o wiele więcej bardzo wartościowych treści na ów temat. Polecam w wolnej chwili dlatego, że faktycznie warto według mojej oceny - http://kucharskeabc.sk .
Awatar użytkownika
selena
Posty: 326
Rejestracja: 01 mar 2019, 16:04

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: selena »

Naturalna żywność może być pyszna. Ja na stronie Swojska Piwniczka kupuję smaczne batoniki np. z daktylowy z kokosem i nerkowcami albo z migdałami. Ogólnie w tym sklepie znajdziecie multum innych produktów, które przydadzą się podczas gotowania :)
Awatar użytkownika
lady
Posty: 44
Rejestracja: 12 paź 2019, 12:38

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: lady »

Ja podaje swoim dzieciom potrawy takie aby były smaczne i zdrowe. Znalazłam na to sposób książkę " Dzieci i zdrowe żywienie to nie bajka zdrowie w pigułce Outlet" którą kupiłam tutaj https://www.taniaksiazka.pl/wydawnictwo/jednosc . Książka w przystępny sposób przybliża temat żywienia dzieci. Mowa w niej jednakże nie tylko o tym, co podawać im do jedzenia, ale przede wszystkim, jak organizować posiłki i jak je komponować, by dzieci jadły chętnie i były zdrowe.
Awatar użytkownika
morena
Posty: 267
Rejestracja: 24 sty 2020, 20:49

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: morena »

Jakbyście szukali dobrej jakości przypraw to sprawdźcie sobie https://polsmaki.com.pl/ Znajdziecie u nich aromatyczne zioła, mieszanki przyprawowe a także marynaty, sosy czy posypki. Co do działania zdrowotnego to fajne właściwości ma większość przypraw, ale szczególnie polecany jest cynamon, imbir, kurkuma czy czarnuszka. Poczytajcie sobie o tych przyprawach.
Awatar użytkownika
Alice
Posty: 32
Rejestracja: 07 cze 2019, 8:07

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Alice »

Ostatnio oglądałam taki reportaż o tym, że najważniejsze jest aby 50% Twoich posiłków składało się z produktów swieżych, nieprzerobionych. Ja osobiście nie mam głowy do wymyślania przepisów więc kradnę je zwykle z różnych blog, a te przepisy są zdecydowanie moimi ulubionymi, które wliczają się w sekcję ZDROWE, smaczne i syte przepisy kulinarne:
- https://zwilling.pl/blog/salatka-z-soczewica-n905
- https://zwilling.pl/blog/grillowane-tofu-z-salatka-n802

Tak, jestem wege, a Zwilling ma sporo fajnych przepisów również z mięsem :)
Awatar użytkownika
Formica1234
Posty: 48
Rejestracja: 27 lip 2020, 11:51

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Formica1234 »

Uwielbiam dobrze i smacznie zjeść. Kocham gotowanie. Często korzystam jednak z przepisów. Wodziłam fajne na stronie https://mowisalmon.pl/przepisy/kotlwty- ... omowe-bbq/ tutaj przypadły mi do gustu te kotleciki rybne. Na pewno wypróbuję ten przepis.
Awatar użytkownika
agatalup
Posty: 11
Rejestracja: 19 sie 2020, 15:08

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: agatalup »

Jak komuś brakuje inspiracji jest teraz pełna oferta ebooków z fajnymi przepisami i darmowych i odpłatnych
Awatar użytkownika
energia
Posty: 313
Rejestracja: 23 sie 2019, 23:51

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: energia »

Naprawdę kocham gotować. Co chwile wynajduje jakieś nowe przepisy etc. Lubię też dbać o swoją kuchnię, żeby w niej nic nie brakowało. Wyposażenie w końcu jest ważne. Przykładowo teraz marzy mi się patelnia grillowa. Może wiecie, gdzie kupię dobrą?
Awatar użytkownika
Feri
Posty: 115
Rejestracja: 26 mar 2019, 22:27

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Feri »

Bardzo lubię jeść i nie ukrywam tego ;) Ale staram się jeść zdrowo, wybieram naturalne, świeże produkty. Zakupy najczęściej robię w Carrefourze, mają bardzo dobre jakościowo produkty marki własnej Carrefoura Jakość z Natury - w dobrej cenie, a teraz jeszcze dodatkowo można je kupić z 20% zniżką, z kupnem w ich aplikacji https://www.carrefour.pl/nasze-marki/ma ... c-z-natury :)
Awatar użytkownika
gastonmiller
Posty: 6
Rejestracja: 21 wrz 2020, 12:24
Lokalizacja: Poznań

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: gastonmiller »

Nie musimy wydawać dużo pieniędzy, aby zjeść zdrowo oraz smacznie.
Awatar użytkownika
lollinda
Posty: 52
Rejestracja: 27 lis 2019, 23:40

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: lollinda »

Feri pisze: 19 wrz 2020, 12:32 Bardzo lubię jeść i nie ukrywam tego ;) Ale staram się jeść zdrowo, wybieram naturalne, świeże produkty. Zakupy najczęściej robię w Carrefourze, mają bardzo dobre jakościowo produkty marki własnej Carrefoura Jakość z Natury - w dobrej cenie, a teraz jeszcze dodatkowo można je kupić z 20% zniżką, z kupnem w ich aplikacji https://www.carrefour.pl/nasze-marki/ma ... c-z-natury :)
nie wiesz do kiedy ta promocja w carrefourze?? Jutro chcę się wybrać na większe zakupy, widze, że miody tam mają też w obniżonej cenie

składnik ponczu
Awatar użytkownika
foxi
Posty: 59
Rejestracja: 31 sie 2019, 7:13

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: foxi »

Ja z kolei bardzo lubię gotować. Smażenie i inne sposoby przygotowania potraw tez nie są mi obce. Smażenie na oleju rzepakowym nie przypadkowo wraca do łask. Rafinowany olej rzepakowy ma bardzo dobrą odporność na zmiany termiczne zachodzące podczas smażenia. Jego temperatura dymienia wynosi 242 stopni C. Jeżeli chodzi o zastosowanie oleju rzepakowego w kuchni, to idealnie nadaje się do smażenia powierzchniowego, czyli na patelni, ale również głębokiego (zanurzeniowego) smażenia np. potraw w panierce, frytek.
Awatar użytkownika
Lukrecja
Posty: 133
Rejestracja: 20 wrz 2020, 20:01

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Lukrecja »

To ja wam mogę doradzić przepyszny, cudowny mój ukochany majonez w 100% naturalny i roślinny – Cremajo. Smakuje jak prawdziwy majonez, tyle że jest bez jajek, jest tworzony na bazie oleju rzepakowego, nie zawiera glutenu, laktozy oraz soi no i ma obniżoną zawartość tłuszczu, także dla osób zwracających uwagę na zdrową dietę jest idealny. Tu sobie sprawdźcie szczegóły https://www.starcksfoodpolska.pl/ Mają różne wersje smakowe, w tym curry, czosnek czy chilli, wszystkie uwielbiam, są idealne na sosy sałatkowe :)
marcuśka44

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: marcuśka44 »

Tutaj każdy znajdzie coś dla siebie http://pitraszenie.blogspot.com/ . Sałatki są rewelacyjne i to wszystkie. Od czasu do czasu można zgrzeszyć, byle z głową.
maśka

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: maśka »

Jeśli zależy wam na smacznych posiłkach, to używajcie produktów dobrej jakości. Na przykład Ser parmezan kupiony we włoskich delikatesach jest o wiele smaczniejszy, niż ten dostępny w markecie.
Awatar użytkownika
aktywna
Posty: 94
Rejestracja: 01 lip 2019, 14:05

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: aktywna »

Ja też bardzo lubię czytać kulinarne blogi ale najczęściej zaglądam na ten https://www.przepisy.pl/blog bo jest tu masa bardzo przydatnych porad na różne tematy związanie z gotowaniem i ogólnie kuchnią i produktami
Filił745

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Filił745 »

Sałatki i surówki to niezbędne elementy zdrowej diety. Przyrządzając większą ilość takich dań dobrze jest wyposażyć się w łyżki bądź chochle do sałatek. Znajdziesz je w ofercie gastromarket tutaj https://gastromarket.pl/lyzki-do-salatek-i-chochle/. Z całą pewnością ułatwią proces wymieszania sałatek w misce czy nakładania ich na talerze.
Żanka

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Żanka »

Stron z fajnymi i zdrowymi przepisami jest od groma, trzeba tylko poświęcić trochę czasu poprzeglądać, zainspirować się i stworzyć swoje menu, przecież nie potrzebujesz 100 różnych przepisów. Warto też zainteresować się ogólnie dietetyką, np. produkty roślinne bogate w żelazo wcale nie dostarczają nam tego żelaz aż tak dużo ponieważ są kiepsko przyswajalne, warto wtedy do posiłku dodać produkt bogaty w wit c wtedy przyswajalność rośnie, ja żeby mieć spokój z żelazem na diecie wege suplementuję ten pierwiastek, to https://sideral.pl jest bardzo fajne dobrze przyswajalne żelazo
moreś

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: moreś »

Jak jeść zdrowo i smacznie? Najlepszy przepis na zdrowe jedzenie to produkty wysokiej jakości przygotowane z najlepszych składników! Takie właśnie są sery od https://serynaturalne.pl/oferta - zobaczcie sami na stronie, mają szeroki wybór przepysznych serów góralskich - małe, duże, w kolbach i wiele, wiele innych!
MarlenaZięba

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: MarlenaZięba »

Na wstępie chciałabym podziękować wszystkim za cenne porady. Czytanie takich tematów może bez dwóch zdań zwiększyć naszą świadomość w zakresie tego co spożywamy na codzień. W dzisiejszych czasach jest bardzo trudno o znalezienie zdrowego jedzenia bo wszystko co jest sprzedawane w dużych marketach zawiera duże ilości chemii. Bierze się to z prostego powodu, produkty muszą być tanie i w ogromnych ilościach. Pytanie jakie musimy sobie zadać to czy zależy nam na zdrowiu? Jeśli tak to trzeba szukać alternatyw w postaci sklepów ze zdrową żywnością. Nie zawsze natomiast znajdziemy lokalnie takie produkty jak śliwki wędzone dlatego trzeba skorzystać z internetu. Takie sklepy jak - https://www.delikatesyzdrowo.pl/product ... ESTKI.html cieszą się ogromną popularnością ze względu na świeży towar jaki zawsze mają na stanie. A to wynika z wielu zadowolonych klientów wracających systematycznie by skorzystać z oferty :)
uśka

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: uśka »

Najlepiej zamawiać produkty od sprawdzonych producentów. W http://producentserow.pl/ dostaniecie przepyszne serki góralskie - z najlepszych, świeżych składników. To sukces zdrowej i smacznej diety :) Poleca spróbować też na żywo - jak będziecie w Zakopanem, mają swój stragan nieopodal Gubałówki.
Zośka

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Zośka »

Ja przede wszystkim staram się gotować sama- wtedy przynajmniej wiem co mam w garnku;) Ostatnio znalazłam sobie fajny przepis na sakiewki ze szpinakiem https://drosed.pl/przepis/sakiewki-ze-s ... ydzianego/ i bardzo przypadł mi do gustu;)
Waćka

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Waćka »

Nie od dzisiaj wiadomo ,że w polskiej kuchni mamy stosunkowo dużo potraw smażonych. Powszechnie wiadomo ,że gotowane potrawy są zdrowsze ale czy zawsze musimy rezygnować z tego co dobre ? Jeśli już chcemy przygotować potrawy smażone używajmy do tego dobrego oleju. Smażenie na oleju rzepakowym należy do najbardziej bezpiecznych. Olej rzepakowy ma bardzo dobrą odporność na zmiany termiczne zachodzące podczas smażenia. Jego temperatura dymienia wynosi 242 stopni C, więc nadaje się jak najbardziej do smażenia głębokiego jak i powierzchniowego.
Ośka

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Ośka »

W mojej opinii zdecydowanie warto zwrócić uwagę na ofertę przygotowaną przez moją ulubiona firmę cateringową SportFoodBox https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-warszawa gdzie będziecie mogli dobrać odpowiednio zbilansowane posiłki na które macie w danym momencie ochotę oraz konkretne upodobania. W swojej ofercie mają zarówno diety Wege Fit. Classic Fit, ale również nowości jak SirtFood Adele która ma coraz większa rzeszę fanów i zwolenników po tych świetnych efektach jakie przynosi dla wyglądu ciała oraz odchudzania.
Gośka

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Gośka »

No dla osób zabieganych lub takich, które po prostu nie lubią gotować ( czyli ja) fajną opcją będzie catering dietetyczny. Sama zdecydowałam się na wygodnądietę, zapewniają mi 5 posiłków dziennie. Posiłki są odpowiednio zbilansowane, smaczne, kolorowe, świeże i fit;)
Fuśka33

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Fuśka33 »

Jeżeli catering dietetyczny w odpowiedniej wersji to tutaj zdecydowanie warto sprawdzić SportFoodBox w wersji classic fit ma różne pakiety posiłków, więc można wybrać najlepszą dla siebie opcję z pomoca dietetyka. Do tego dobre ceny i obsługa na której pomoc również można liczyć (wraz z terminową dostawą każdego dnia). Mam nadzieję, że również skorzystacie i zdrówka życzę!
enkiś

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: enkiś »

W domu zdecydowanie łatwiej przygotować coś zdrowego niż w biurze. A przecież to w miejscu pracy spędzamy co najmniej pół dnia, a nawet więcej! Dlatego fajnie jeśli firmy potrafią zadbać o zdrowe przekąski. U nas są regularne dostawy owoców do biura od firmy https://owocewpracy.pl/
Joaśka

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Joaśka »

Ja lubię sama gotować i staram się robić to codziennie. Choć oczywiście w tygodniu jest to zazwyczaj coś szybkiego:) Za to w weekend mogę poszaleć i np na jutro planuję takie sakiewki https://drosed.pl/przepis/sakiewki-ze-s ... ydzianego/ i mam nadzieję, że wyjdą równie smacznie co na zdjęciu;)
Awatar użytkownika
mari9022
Posty: 158
Rejestracja: 07 kwie 2019, 11:16

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: mari9022 »

Przede wszystkim rozważnie dobierając rzeczy które jesz. Moim zdaniem w żadnej kuchni nie może zabraknąć oleju rzepakowego - ma wiele witamin i nie wpływa na smak potraw. Już sama produkcja oleju rzepakowego daje do myślenia, że naprawdę warto mieć go w swojej kuchni, a przy tym nie jest w cale drogi.
Jadźka

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Jadźka »

Ja lubię gotować więc to nie problem. Staram się robć to codziennie, zwłaszcza gdy mam więcej czasu i mogę poszaleć;) Ostatnio znalazłam fajny przepis na roladki cukiniowe https://drosed.pl/przepis/roladki-cukin ... urczakiem/ Szybkie i łatwe w przygotowaniu a smakują rewelacyjnie;)
Śmerfetka29

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Śmerfetka29 »

Dokładnie tak.Okazuje się ,że można jeść smacznie i zdrowo.Trzeba tylko chcieć.Warto więc zainteresować się i poszukać jakieś ciekawe przepisy. Znalazłam blog kulinarny - http://przekaska.pl/ , gdzie można wybrać jakieś ciekawe przepisy na drugie śniadanie czy przekąski w ogóle. Mnie bardzo do gustu przypadła przekąska ze szpinakiem.Także i moja córka chwali sobie tą przekąskę
nieć

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: nieć »

Ja staram się jeść dobrze zbilansowane posiłki, ale czasami mam po prostu ochotę coś wrzucić na ząb gotowego, jakąś przekąskę. Szukając inspiracji w necie, no bo gdzie indziej :P, natrafiłam na to: https://www.numo.pl/artykul/jakie-przek ... mie-129499 i ten artykuł zainspirował mnie do jedzenia sushi, którego wcześniej jako przekąski raczej nie traktowałam
jedń

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: jedń »

Przede wszystkim nie należy przesadzać. Wiadomo, że jak raz zjemy sobie pizzę, to nie zawali nam to całej diety, tam samo ja też staram się jeść zdrowo i sama gotować, ale czasami zdarza mi się zjeść gotowe danie. Z tym, że wybieram dobrej jakości jedzenie gotowe, ze sprawdzonej firmy, jest to sklep internetowy Hurt Mięs https://e-hurtmies.pl/dania-gotowe Jedzenie od nich jest smaczne, w dobrej cenie, zdecydowanie polecam.
Zosieńka

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Zosieńka »

Ja lubię gotować więc zawsze coś sobie wymyślę, żeby było smacznie i zdrowo;) Na dziś np. znalazłam fajny przepis na wesołe bułeczki https://drosed.pl/przepis/wesole-bulecz ... omidorami/ tak apetycznie wyglądały, że nawet dzieciaki zjadły ze smakiem:)
Stasią

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Stasią »

ja na przykład polecam dodawać trochę czosnku do swoich posiłków, nie tylko ze względu na jego smak ale również pozytywne działanie na organizm, o którym możecie poczytać sobie na stronie https://kobiecystyl.pl/czosnek-a-zdrowi ... go-uzywac/
wiemń

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: wiemń »

To nie jest tak, że wszystko od razu musi być wege, bez glutenu i bez laktozy. To, że zjemy siebie kilka plasterków dobrej wędlinki na kanapce, wcale nie oznacza, że jemy niezdrowo, wręcz przeciwnie :).Oczywiście trzeba patrzeć na skład i jakość spożywanych produktów, od siebie mogę wam polecić wyroby firmy Małopolskiego Centrum Dystrybucji INTER-WEN II Oni mają wysokiej jakości wędliny, mięsa, różnych marek. Tam zawsze zaopatruję się w mięsa, które są przepyszne.
justyśka

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: justyśka »

Ja przywiązuję wielką wagę do swoich posiłków, staram się wybierać produkty ekologiczne. Bardzo posmakował mi ostatnio krem z orzeszków ziemnych, który można zamówić w https://ekoaleja.eu/product-pol-16397-K ... query_id=3 . Jest bardzo dobry, dlatego na pewno będę go regularnie zamawiać
Gośka44

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Gośka44 »

Przede wszystkim jeżeli brakuje Wam czasu na gotowanie, zakupy i też liczenie tych wszystkich kalorii to w mojej opinii zdecydowanie warto tutaj zwrócić uwagę na taką opcję jak dieta odchudzająca od SportFoodSoki, ponieważ jestem naprawdę aktywną osoboą i dużo trenuję na siłowni. Dostarcza potrzebnych składników odżywczych, soki są pyszne i jednocześnie urozmaicone. Myślę, że po takim tygodniu zobaczycie że organizm, brzuch i jelita Wam za to podziękują!
Sławomir

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Sławomir »

Wszystkim osobom szukającym sprawdzonego sklepu internetowego z produktami spożywczymi prosto z Włoch polecam ofertę delikatesów włoskich, z których sam korzystam. Cenie ich przede wszystkim za jakość, dlatego regularnie zamawiam Czekoladki włoskie oraz inne produkty.
Awatar użytkownika
darekrybak
Posty: 65
Rejestracja: 08 wrz 2020, 8:01

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: darekrybak »

A dlaczego by nie przyrządzać dań samemu? Najważniejsze to dobrze zaopatrzona kuchnia, ja z tym nie mam problemu, bo pomagam sobie czytając ten blog o wyposażeniu kuchni i restauracji http://maps.google.kz/url?q=http://agdchrosciel.pl/, polecam każdemu, nigdy się nie zawiodłem.
Tęczowa

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Tęczowa »

Aby mieć pewność, że jedzenie nie popsuje się, warto zapakować je próżniowo. Przyda się do tego zgrzewarka do pakowania próżniowego, która dostępna jest pod adresem: https://www.e-sas.pl/zielonydom/ogrod-2 ... -prozniowe . Ja dzięki niej zaczęłam wyrzucać znacznie mniej jedzenia.
maja74

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: maja74 »

Niedawno kupiłam sobie super urządzeniu - wolnowar crock-pot 5l duraceramic CSC026X, jest to dla mnie duże ułatwienie. Mogę sobie wcześniej wszystko przygotować i nastawić na którą godzinę chce żeby już było gotowe, a do tego jedzenie jest smaczne i zdrowe. Bardzo polecam.
Łucjasztoś

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Łucjasztoś »

Generalnie to jak chcemy sie zdrowo odżywiać to właśnie warto odstawić to, co niezdrowe, a zastąpić to produktami ekologicznymi. Tu macie dobry przykład https://wyrobynaturalne.com/. Im bardziej naturalne produkty, tym zdecydowanie lepiej dla naszego organizmu. W tym sklepie jest szeroki wybór, różne grupy produktów i co najważniejsze spoko ceny
Joaśka

Re: Jak jeść smacznie i zdrowo?

Post autor: Joaśka »

Ja wolę gotować sama- wtedy przynajmniej wiem co znajduje się w garnku:) Poza tym po prostu lubię to robić- to takie moje hobby i sposób na relaks gdy moge w kuchni poszaleć:) Choć zazwyczaj w tygodniu nie mam na gotowanie tyle czasu ile bym chciała. Wtedy staram się przyrządzić coś zdrowego ale i szybkiego:) Ostatnio znalazłam sobie fajny przepis na sakiewki ze spzinakiem https://drosed.pl/przepis/sakiewki-ze-s ... ydzianego/ i wychodzą na prawdę mega smaczne;D
ODPOWIEDZ