Gdzie szukać witamin?

Dobre rady o zdrowiu i samopoczuciu - opisujemy sposoby domowego leczenia, jak i apteczne preparaty. Polecamy produkty, jak i ostrzegamy przed niedobrymi suplementami. Żyj zdrowo! Dołącz do nas
Awatar użytkownika
ula24
Posty: 216
Rejestracja: 29 mar 2019, 14:16

Gdzie szukać witamin?

Post autor: ula24 »

Możecie mi powiedzieć gdzie znajdę najwięcej witaminy D i witamin z grupy B? Jestem ostatnio przemęczona, myślę że tych witamin mi może właśnie brakować. A wolałabym na razie tabletek nie brać.
Awatar użytkownika
greska21
Posty: 168
Rejestracja: 29 mar 2019, 0:00

Re: Gdzie szukać witamin?

Post autor: greska21 »

Witaminę D znajdziesz z pewnością w tłustych rybach ( moje ulubione), ale też w żółtkach jaj. Natomiast wit. B to chyba w różnych mięsach najwięcej. Wiadomo, że żadnych nie powinno zabraknąć, a dieta powinna być urozmaicona. Mogę ci polecić nawet taką małą ściągę o witaminach https://visolvit.pl/blog/co-to-sa-witam ... podzial-2/ . Tu znajdziesz takie najważniejsze informacje.
Awatar użytkownika
MalaMi
Posty: 122
Rejestracja: 13 mar 2019, 11:54

Re: Gdzie szukać witamin?

Post autor: MalaMi »

jesci czujesc sie ciagle zmęczona to faktycznie powodem moze być brak witamin. Czasem przez nieodpowednie odzywianie w organizmie robią sie niedobory poszczegolnych witamin. Witamny najlepiej uzupełniac preparatami witaminowymi, zawierającymi różne składniki. Ja biore geriamoc bo zawiera komplet witamin niezbędnych dla dorosłego człowieka. Jest tani i możesz go kupic w każdej aptece.
Awatar użytkownika
nosleep
Posty: 26
Rejestracja: 21 cze 2019, 12:04

Re: Gdzie szukać witamin?

Post autor: nosleep »

To fakt, że warto przyjmować preparaty witaminowe ale niestety czasem mimo to w organizmie nadal są niedobory. Aby szybko uzupełnić braki witamin warto skorzystać z zabiegów leczniczych jakie oferuje medycyna ortomolekularna. Zabiegi te polegają na dożylnym podawaniu kroplówek witaminowych. Takie kroplówki bardzo szybko uzupełniają zapotrzebowanie organizmu na poszczególne witaminy y minerały. terapie witaminowe sa bardzo bezpieczne i nie powodują żadnych skutków ubocznych. Więcej o tego typu kroplówkach możecie poczytac na stronie Alter Klinik - tu właśnie wykonują takie wlewy witaminowe.
Awatar użytkownika
Hanka
Posty: 665
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:11

Re: Gdzie szukać witamin?

Post autor: Hanka »

Ja ogólnie uważam, że warto spożywać jak najwięcej zdrowych produktów, pełnych witamin. Takie produkty można kupić w różnych sklepach ze zdrową żywnością, również tych działających on-line. Taka zdrowa żywność jest na przykład dostępna w sklepie internetowym https://ekochatka.pl/, polecam więc się tam w wolnej chwili rozejrzeć ;)
Awatar użytkownika
Agnieszka_Nowacka19
Posty: 77
Rejestracja: 11 sty 2020, 13:56

Re: Gdzie szukać witamin?

Post autor: Agnieszka_Nowacka19 »

Jeśli będziemy jeść produkty naturalne to witamin będzie w nich co nie miara :) Najważniejsze to kupować jak najmniej przetworzonych rzeczy i z pewnego źródła. Ja często kupuję w sklepie https://slodkie-zdrowie.pl/ , do tego dużo warzyw i owoców, to podstawa, i żadnych suplementów nie potrzebuję. Jestem zdrowa i na prawdę mało choruję.
Awatar użytkownika
Juleczka
Posty: 495
Rejestracja: 09 mar 2019, 22:30

Re: Gdzie szukać witamin?

Post autor: Juleczka »

Warto uzupelniac takie niedobory w organizmie. Moja babcia miala spore problemy trawienne - nie wiedzielismy jak jej pomoc - bylismy z tym u gastrologa jednak trzeba bylo pilnowac ją aby zdrowo sie odzywiala i w ogole jadla a nie mial kto sie nią opiekować. Odkąd jednak przebywa w Domu Seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim https://podtopolami.eu to widzę ,że się jej polepsza. Maja na miejscu serwowane pyszne i domowe posilki - odpowiednio zbilansowane i wzbogacane witaminami - widze ze bardzo odzyła i ma wiecej checi do zycia, a my w domu jestesmy o nia spokojni
Awatar użytkownika
energia
Posty: 313
Rejestracja: 23 sie 2019, 23:51

Re: Gdzie szukać witamin?

Post autor: energia »

Witaminy są we wszystkich prawie produktach, które spożywamy lub po prostu powinniśmy stosować. A mianowicie chodzi mi o owoce, warzywa, mięsa. Dieta jaką stosujemy powinna być zróżnicowana- jednocześnie niskokaloryczna, różnorodna i smaczna. Dlatego nic dziwnego, że wiele osób decyduje się na cateringi dietetyczne https://dietly.pl/catering-dietetyczny/chorzow . To, spora wygoda, bo taka firma jest wstanie o wszystko zadbać.
Ostatnio zmieniony 27 cze 2020, 5:31 przez energia, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
almorasret
Posty: 3
Rejestracja: 25 cze 2020, 10:16

Re: Gdzie szukać witamin?

Post autor: almorasret »

Tak mi się wydaje, że przede wszystkim powinno się ich szukać w owocach i warzywach


__________________________
lokalizacja przecieków
Awatar użytkownika
penelopa
Posty: 191
Rejestracja: 04 kwie 2019, 7:39

Re: Gdzie szukać witamin?

Post autor: penelopa »

Zgadza się, ale nie wszystkie znajdziesz w produktach spożywczych bo na przykład witaminy d są tam śladowe ilości i nie zaspokoją w żaden sposób naszego zapotrzebowania, dlatego witamina d dla niemowląt jest na przykład w składzie probiotyków takich jak estabiom
Awatar użytkownika
Lejla
Posty: 23
Rejestracja: 18 kwie 2019, 14:49

Re: Gdzie szukać witamin?

Post autor: Lejla »

Ja każdemu z pewnością polecam korzystać z wlewów witaminowych. Osobiście robię już 3 rok i jestem bardzo zadowolona! Po pierwsze nie muszę codziennie pamiętać o tabletkach, nie martwię się niedoborem witamina co najlepsze już prawie nie choruje bo to mega wzmacnia odporność. My z rodziną robimy tutaj https://nasz-gabinet.pl/kroplowki-witaminowe/ mają do wyboru różne zestawy i też lekarz doradza komu czego konkretnie brakuje więc bardzo fajnie!
ODPOWIEDZ