Ból pleców najlepiej rozmasować?

Dobre rady o zdrowiu i samopoczuciu - opisujemy sposoby domowego leczenia, jak i apteczne preparaty. Polecamy produkty, jak i ostrzegamy przed niedobrymi suplementami. Żyj zdrowo! Dołącz do nas
Awatar użytkownika
lucyna
Posty: 501
Rejestracja: 26 mar 2019, 16:21

Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: lucyna »

Co o tym sądzicie?
Warto wziąć to pod uwagę?
Tutaj https://medicaspa.pl/ czytałam trochę więcej, co ma w ofercie gabinet masażu w Warszawie.
Jeśli coś nas boli to lepiej iść na masaż klasyczny, czy może wybrać jakiś gorącymi kamieniami albo inny tego typu?
Ktoś z was chodzi na takie zabiegi?
Awatar użytkownika
MalaMi
Posty: 122
Rejestracja: 13 mar 2019, 11:54

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: MalaMi »

Na pewno masaż sie przyda ale nie sądze, abyś była w stanie chodzic na masaż codziennie. Mnie czesto bolą plecy przez to, że mam siedząca pracę. Czasem w odcinku lędżwiowym tak mnie boli ze nie mogę sie wyprostować ;/ Wtrdy jedyna opcja to leki przeciwbólowe. Mi bardzo pomaga gardan. To silny lek dlatego szybko przynosi ulgę.
Awatar użytkownika
Kaczika
Posty: 105
Rejestracja: 02 maja 2019, 11:33

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: Kaczika »

Masaż może być całkiem niezłym rozwiązaniem, masaże w ogóle rozluźniają i pozwalają się odpręzyć. Ja odkąd poznałam masaż tantryczny w tym studio http://studiodewi.pl/ to w ogóle staram się co jakiś czas wybrać i tak odstresować się. Mi to bardzo pomaga
Awatar użytkownika
malinka11
Posty: 265
Rejestracja: 31 mar 2019, 23:49

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: malinka11 »

Warto skonsultować się z profesjonalistami w tej dziedzinie i dogłębnie zbadać przyczynę bólu pleców. Rehabilitacja w niektórych przypadkach jest po prostu konieczna. W Krakowie, warto zwrócić uwagę na http://rehaexpert.pl/ którzy znają się na rzeczy i wiedzą jak postępować, aby zadziałało.
Awatar użytkownika
audrey
Posty: 172
Rejestracja: 18 maja 2019, 13:33

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: audrey »

Moim zdaniem jeśli bolą plecy powinno się pójść do specjalisty zdiagnozować problem, jak również zdecydować się na profesjonalny masaż, który z pewnością pomoże ograniczyć uciążliwe odczucie bólu. Czasami wystarczy zdecydować się na masaż klasyczny. Kilka wizyt potrafi naprawdę zdecydowanie poprawić samopoczucie. Takie masaże powinno się wykonywać systematycznie również po ustąpieniu bólu w celu rozluźnienia mięśni.
Awatar użytkownika
nosleep
Posty: 26
Rejestracja: 21 cze 2019, 12:04

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: nosleep »

Masaż na pewno pomaga ale tak naprawdę przynosi ulgę tylko na chwilę. Aby skutecznie pozbyć się bólu pleców najlepiej skorzystać z zabiegów rehabilitacyjnych lub fizjoterapeutycznych., Bardzo dobre rezultaty daje laseroterapia wysokoenergetyczna. Takie zabiegi można wykonać w najlepszych gabinetach rehabilitacyjnych. Laseroterapia jest bezpieczna i bardzo skuteczna, gdyż szybko zmniejsza dolegliwości bólowe.
Awatar użytkownika
Agata
Posty: 15
Rejestracja: 09 sty 2019, 10:59

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: Agata »

Niekiedy ból pleców może mieć zbyt poważne podłoże i masaże nie są wskazane w takich przypadkach. Lekarz polecił mi, żeby spróbować z materacem o właściwościach prozdrowotnych. Znalazłam w sieci taki: https://salonsnu.pl/materace-termoelast ... ssion.html ale totalnie się na nim nie znam, a już nie mogę usiedzieć z tego bólu. Jak myslicie, będzie dobry?
Awatar użytkownika
kólka
Posty: 106
Rejestracja: 10 maja 2019, 9:08

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: kólka »

Na pewno jakiś skutek to przyniesie, ale myślę że bardziej skuteczne i pomocna będzie terapia polem magnetycznym. Teraz każdy może w domu sobie sprawić urządzenie biomag i leczyć się u siebie, wygodnie i bez zbędnego tracenia czasu na dojazdy do gabinetu
Awatar użytkownika
Lidia33
Posty: 79
Rejestracja: 10 mar 2019, 15:22

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: Lidia33 »

Masaż przy bólu pleców faktycznie może przynieść nam ulgę. Jednakże nic nie zastąpi takich zabiegów, jak te, które oferuje organizator turnusów rehabilitacyjnych krynica zdrój . Możemy tam skorzystać z szeregu zabiegów, w tym wodnych czy oczywiście masaży, a co więcej w ORW Panorama zawsze panuje bardzo przyjemna, rodzinna atmosfera, a sam ośrodek znajduje się w przepięknej okolicy.
Awatar użytkownika
Annna787
Posty: 5
Rejestracja: 15 lip 2019, 14:59

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: Annna787 »

A nie pomyślałeś, żeby przez przeglądarkę czegoś poszukać? Według mnie w mgnieniu oka znajdziesz to czego szukasz.
Kiedy mag ma już dosyć szukania tłuczonego szkła w jedzeniu, ma już dosyć życia
Awatar użytkownika
verciaska
Posty: 61
Rejestracja: 25 cze 2019, 20:12

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: verciaska »

Na plecy dobry masaż maścią końską https://www.doz.pl/apteka/p124756-DOZ_P ... jaca_350_g rozgrzewa solidnie, przydaje się przy wszelkich bólach, urazach.
Awatar użytkownika
hippoo
Posty: 37
Rejestracja: 23 cze 2019, 19:51

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: hippoo »

Pewnie i może to dobry sposób na ból pleców, rozmasowanie. Ale czy oby na pewno tak na własną rękę? Niby nasza druga połówka może to zrobić,ale raczej fachowe to nie będzie. Ja udała bym się do specjalisty, czyli rehabilitanta. on jednak jest wyuczony w tym kierunku i zrobi to prawidłowo. Czytałam,że bardzo dobre opinie mają leczenie kręgosłupa gdańsk. Uważam,że lepiej jest nawet zapłacić ale masz pewność,że to Ci pomoże a nie zaszkodzi
Awatar użytkownika
pieknyolek
Posty: 132
Rejestracja: 17 lip 2019, 12:53

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: pieknyolek »

Według mnie powinnaś udać się do jakiegoś dobrego masażysty



https://www.24detektyw.pl/cennik/
Awatar użytkownika
Juleczka
Posty: 495
Rejestracja: 09 mar 2019, 22:30

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: Juleczka »

Rehabilitacja jest niezwykle wazna w takiej sytuacji. Warto wybrac sie do dobrego lekarza - ja moge polecić tych z Krakowa bo to prawdziwi profesjonalisci. Rejestrowalam sie tutaj http://www.rehabilitacje.org/ do mojego ortopedy dzieki ktoremu stanelam na nogach.
Awatar użytkownika
wiola438
Posty: 43
Rejestracja: 11 kwie 2019, 19:27

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: wiola438 »

Warto też odwiedzić neurologa. Byłaś? Ja chodzę tutaj www.neurolog-szymanski.pl. Bardzo dobry specjalista na pewno pomoże i odpowiednio pokieruje.
Awatar użytkownika
Sally McKenna
Posty: 168
Rejestracja: 26 lip 2019, 12:52

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: Sally McKenna »

Rozmasować ból pleców? Osobiście nie uważam tego za dobre rozwiązanie, zwłaszcza jeśli nie jest to jednorazowy przypadek. Polecam wizytę u odpowiedniego ortopedy, by dokładnie zbadał organizm i ocenił sytuację. Polecam Wam stronę https://www.adrianstepinski.com/. ;)
Awatar użytkownika
selena
Posty: 326
Rejestracja: 01 mar 2019, 16:04

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: selena »

Takie masaze to super sprawa dla schorowanych plecow i kregoslupa. Sama chodzilam jakis czas na masaze i w koncu czuje sie dobrze. Dlatego od siebie mogę wam polecić masaże łódź - pełen profesjonalizm, świetne podejście do pacjenta, a ceny nie są wygórowane tak jak w innych miejscach.
Awatar użytkownika
MalaMi
Posty: 122
Rejestracja: 13 mar 2019, 11:54

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: MalaMi »

A wiecie, ze istnieja masci na bol? Nie tylko np z ketanolem, ale takze rozgrzewajace. Najbardziej popularna jest tak zwana "konska masc" - dziala naprawde skutecznie! Jest wiele takich rozwiazan - mozna o nie spytac farmaceuty, np z apteki: https://www.apteka-leki.pl/ - online (na czacie!!), telefonicznie lub mailowo. Zakupy u nich to sama przyjemnosc - mozna na spokojnie sobie powybierac co sie chce, w koncu to apteka internetowa, a w takich nie ma kolejek!:)
Awatar użytkownika
Anira
Posty: 110
Rejestracja: 25 cze 2019, 17:43

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: Anira »

hmm no masaż może i pomaga na ból pleców ale chyba działa bardzo krótko. Jeśli zależy Ci na skutecznym leczeniu bólu pleców to zajrzyj tutaj. To strona, na której znajdziesz opisy sposobów łagodzenia bólu a także rozmaite ćwiczenia, które łagodzą ból. Oczywiście ćwiczenia te można wykonywać w domu. Zerknij i wypróbuj - moim zdaniem warto zacząć od takich sposobów zanim wybierzesz się do lekarza.
Awatar użytkownika
amroza
Posty: 145
Rejestracja: 29 kwie 2019, 14:55

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: amroza »

Z bólem pleców chyba warto przejść się fizjoterapeuty i możliwe , że terapia manualna poskutkuje https://carolina.pl/rehabilitacja/terapia-manualna/
. Chociaż wydaje mi się, że wizyta u ortopedy również jest wskazana, tak aby porobić badania i sprawdzić co się dzieje że boli
Awatar użytkownika
mleczko90
Posty: 51
Rejestracja: 30 wrz 2019, 16:36

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: mleczko90 »

Tak, masaż ale głęboki. Ewentalnie mozna uzyc foam rollera
__________________
https://best-med.pl/psychiatria/
Awatar użytkownika
graczek80
Posty: 13
Rejestracja: 25 paź 2019, 9:13

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: graczek80 »

Masaze jak najbardzie ale warto dołączyc do tego inną terapie typu psychosomatyczna, i ten masaz to napewno nie jednorazowo.

-----------------------
https://best-med.pl/psychotechnika
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 801
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:01

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: Zdzisiek78 »

Jeśli chodzi o takie rzeczy, to nie ma co szukać pomocy w internecie, a udać się po prostu do specjalisty, w tym przypadku na pewno wybrałbym się na rehabilitację. Specjalistę łatwo znajdziesz ze Światem Przychodni, wystarczy wejść na stronę i wybrać miasto. W moim przypadku jeśli chodzi o rehabilitację w Białymstoku, wystarczy wejść na https://swiatprzychodni.pl/specjalnosci ... bialystok/ i sprawdzić listę specjalistów w tym rejonie, a także można przy okazji sprawdzić jakie są do nich aktualnie kolejki.
Awatar użytkownika
amroza
Posty: 145
Rejestracja: 29 kwie 2019, 14:55

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: amroza »

Najlepiej iść z bólem pleców do lekarza. Skąd masz wiedzieć co ci naprawdę dolega? My na forum nie postawimy diagnozy, co najwyżej możesz sobie poczytać jakie są powszechne schorzenia https://kregoslup.carolina.pl/schorzenia/ . Aczkolwiek pamiętaj, że wizyta u ortopedy jest konieczna
Awatar użytkownika
Juleczka
Posty: 495
Rejestracja: 09 mar 2019, 22:30

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: Juleczka »

W przypadku bólu pleców to tylko do lekarza i to bez zastanowienia. Musimy dbac o swoje zdrowie. odnośnie rehabilitantów to ci z Krakowa są warci polecenia. Wystarczy taka szybka rejestracja przez http://www.rehabilitacje.org i wizyta jest już zaplanowana kilka dni później .Ja miałam problemy z kręgosłupem i lekarz bardzo mi pomógł. Cały czas przechodzę leczenie ale jest ze mną coraz lepiej.
Awatar użytkownika
Parmina
Posty: 65
Rejestracja: 09 cze 2019, 10:06

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: Parmina »

Dobrze jest iść na rehabilitację.Moja mama czesto korzysta z Kriosonik w Warszawie. Rehabilitanci świetni, sprzet tez mają bardzo nowoczesny, warto ,takie zabiegi zawsze pomagają
Awatar użytkownika
Anira
Posty: 110
Rejestracja: 25 cze 2019, 17:43

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: Anira »

Masaż na pewno jest jedną z wielu metod łagodzenia bólu pleców. Bardzo dużo informacji o łagodzeniu dolegliwości bólowych znajdziecie na stronie https://www.wibroterapia.com/leczenie-b ... ych-metod/ . Tu możecie dowiedzieć się jak skutecznie i bezpiecznie pozbyć się bólu. Obecnie medycyna daje ogromne możliwości w zakresie leczenia bólu, warto je znać i z nich korzystać.
Awatar użytkownika
pukla123
Posty: 123
Rejestracja: 22 wrz 2019, 16:48

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: pukla123 »

Parmina pisze: 07 gru 2019, 23:48 Dobrze jest iść na rehabilitację.Moja mama czesto korzysta z Kriosonik w Warszawie. Rehabilitanci świetni, sprzet tez mają bardzo nowoczesny, warto ,takie zabiegi zawsze pomagają
jeśli chodzi o skuteczną i rzeczywiści dobrą rehabilitacją to polecam rehabilitacja łódź tam są bardzo dobrzy lekarze. Mnie bardzo pomogli, także jestem zadowolona i podaje namiar
Awatar użytkownika
tormund91
Posty: 439
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:54

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: tormund91 »

Moim zdaniem jeżeli chodzi o salony kosmetyczne w Warszawie, to warto sprawdzić sobie ten https://medicaspa.pl/ ze względu na świetną ofertę i szeroki wachlarz ofertowy. Rzecz jasna mają również bardzo dobre ceny, więc każdy znajdzie coś dobrego na własną kieszeń, polecam wam !
Awatar użytkownika
polka23
Posty: 8
Rejestracja: 11 cze 2019, 15:14

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: polka23 »

Ja mam często problem z bólem pleców i też zastanawiam się nad takim tajskim masażem. Sprawdzi się rewelacyjnie. Widziałam oferty w pobliżu mnie Kraków http://maythai.pl i spodobała mi się ich oferta bo jest to oferta bardzo intymna.
Awatar użytkownika
energia
Posty: 313
Rejestracja: 23 sie 2019, 23:51

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: energia »

Myślę, że można zacząć właśnie od masażu. Masaż bardzo dużo może zdziałać. W razie czego jak nic już nie będzie pomagać wtedy zgłosisz się do lekarza. Co do masażystów to ostatnio dostałam namiar na https://masajka.wroclaw.pl . Ponoć oni pomagają zniwelować ból krzyża, stosują najróżniejsze techniki masowania.
Awatar użytkownika
Modelka2
Posty: 7
Rejestracja: 16 sty 2020, 13:15

Re: Ból pleców najlepiej rozmasować?

Post autor: Modelka2 »

I tak i nie. Masaż jest jak najbardziej skuteczną metodą na doraźne zwalczenie bólu, o ile został odpowiednio przeprowadzony. Niemniej jednak warto na początek ustalić co jest przyczyną tego bólu. Zanim udamy się do masażysty, lepiej poddać się szczegółowym badaniom w profesjonalnym gabinecie, jak na przykład u chirurga ortopedy Bartłomieja Dobosz http://ortopedakrakow.com/ i dopiero po postawieniu konkretnej diagnozy rozpocząć kompleksową rehabilitacje, często składającą się nie tylko z masażu, ale i gimnastyki itd. Dopiero takie podejście może przynieść trwałe efekty.
ODPOWIEDZ