Strona 1 z 1

Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 22 mar 2019, 15:41
autor: Krowka_muczka
Cześć! Podzielcie się ze mną swoimi wieczornymi rytuałami. Jakie zioła na sen pijecie? Czy znacie stare przepisy na ziołowe mieszanki poprawiające samopoczucie?

Planuję założyć pierwszy ziołowy ogródek, a przez wzgląd na to, że często miewam problemy ze snem, chciałaby zasadzić melisę i inne zioła, pomagające uregulować poziom melatoniny. Pomóżcie!

Obrazek

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 29 mar 2019, 0:14
autor: greska21
ja bym chciała coś dla mamy, ma problemy z zasypianiem

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 25 kwie 2019, 14:10
autor: Juleczka
wedlug mnie nic tak nie pomaga na sen jak porzadny i wygodny materac. To klucz do spokojnego i zdrowego snu. Lepiej zajrzyjcie tutaj https://sypialniaplus.pl/ bo znajdziecie tam wszelkiego rodzaju materace ; od lateksowych po ortopedyczne. Kazdy z nich ma jakies specjalne wlasciwosci tak wiec wszystko zalezy od waszych preferencji. Jesli macie watpliwosci co do konkretnego wyboru - warto skontaktowac sie telefonicznie z konsultantem ktory z pewnoscia odpowie na Wasze pytania

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 25 kwie 2019, 16:43
autor: selena
Też ostatnio miewam problemy ze snem. Nie miałam pojęcia co jest tego przyczyną, ale po przeczytaniu tego artykułu https://www.twojecentrum.pl/zdrowy-sen- ... -1763.html i zastosowaniu tych wskazówek, znacznie się u mnie polepszyło. Nie sądziłam, że takie rzeczy jak pościel czy temperatura, mają tak ogromny wpływ na nasz sen. Teraz zwracam na to dużą uwagę.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 14 maja 2019, 18:53
autor: Lovely17
Trzeba poszperać w necie w tej sprawie. Na pewno się coś znajdzie.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 20 maja 2019, 15:16
autor: Oj tam oj tam
Problemy z zasypianiem to do niedawna była moja specjalność. Dostałam od siostry na urodziny książkę o właściwościach sody https://hartigrama.pl/uzdrawiajaca-moc- ... 7,174.html. Tam są przepisy na napary i kąpiele na dobry sen. Na początku byłam sceptyczna, ale muszę przyznać się Wam, że to działa…

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 13 cze 2019, 13:49
autor: fiona45
Zawsze można pomyśleć o ziółkach nie ukrywa, że wiele osób pije zioła i zachwala. Tylko jednak trzeba je dobrze dobrać, bo jedne działają na coś, a na drugie mogą szkodzić. Czasem warto szukać rozwiązań, aby było na wszystko dobrze. W sieci spory wybór ziół mają na https://www.herbavis.eu/ . Tam znajdziesz takie różności.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 27 cze 2019, 15:11
autor: toratora
A są może jakieś pobudzające ziółka. Ostatnio zastanawiam się nad zrezygnowaniem z picia kawy, ale nie wiem skąd wtedy ja wezmę energię i siłę do pracy. Jakieś propozycje?

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 10 lip 2019, 8:47
autor: konwalijka
Melisa jest trochę jak mięta - rozrasta się jak chwast. Na pewno nie będziesz mieć problemów z jej uprawą.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 17 lip 2019, 16:26
autor: needu
Właśnie się zastanawiałam nad tym, czy mogę posadzić miętę i melisę, bo akurat tę pierwszą znam od bardzo dawna, a o drugiej czytałam tutaj https://zyj-zdrowiej.pl/melisa-lekarska ... brego-snu/ , że działa bardzo dobrze na sen, a to akurat ostatnio u mnie nawala. Tylko skąd mogę wziąć dobre sadzonki prawdziwiej mięty ogrodowej, a nie sztucznie hodowanej?

mm recruitment

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 22 lip 2019, 14:03
autor: rudoszara
Zwiedzałam ostatnio pole lawendy - piękne miejsce. Kupiłam smaczny syrop, bardzo aromatyczny - dodaję go do wszystkiego.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 22 lip 2019, 19:52
autor: penelopa
Wiele bardzo fajnym porad zdrowotnych można znaleźć na portalu Naturalnie o zdrowiu i są tam naprawdę sposoby na różne dolegliwości a także przepisy na kiszonki i zdrowe dania, bardzo lubię tam zaglądać

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 14 sie 2019, 22:46
autor: kólka
A słyszałyście o propolisie https://tantumnatura.pl/propolis-wlasci ... tosowanie/ ? Znalazł między innymi zastosowanie w medycynie, a to za sprawą swoich właściwości bakteriobójczych, przeciwzapalnych, regeneracyjnych. Jest bezpieczny dla naszego organizmu i skutecznie pomaga nam walczyć o dobry stan zdrowia

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 27 sie 2019, 12:42
autor: tidala
sprawdziłem to na https://deliciousdishes.eu i sie zgadza !

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 07 paź 2019, 10:32
autor: wanda
Też muszę pomyśleć o jakichś ziołach na uspokojenie i sen, ponieważ ostatnio miewam z tym okropne problemy. Koleżanka z pracy poleciła mi sklep internetowy https://www.herbavis.pl Podobno mają spory wybór ziół w przystępnych cenach. Czy ktoś z was składał tam większe zamówienie i może nieco szerzej wypowiedzieć się na ten temat?

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 14 lis 2019, 22:58
autor: Juleczka
Mnie bardzo pomagają zioła i to nie tylko na spokojny sen. Zioła mogą skutecznie zwalczac przeziebienie, zaparcia,ból gardła - ale to tylko kilka ich wlasciwosci. Tutaj https://www.zielnikjagi.pl/pomocne-ziola bardzo fajnie rozpisano ktore ziola warto miec pod reka - jak np pokrzywa. Ostatnio sie z nia nie rozstaje bo czyni cuda u mnie :) Warto ją pić - ostatnio zrobilam sobie wlasnie z niej soki i widze poprawe mojej skory,wlosow i mniej choruje ale to rowniez za sprawa innych ziol

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 27 gru 2019, 14:21
autor: lampeczka
Uważam, że jest wiele problemów zdrowotnych, w których zioła pomagają. Ale jak dla mnie nie są one w stanie niczego wyleczyć. Mimo wszystko, gdy chcę skorzystać z mieszanek ziołowych w procesach leczniczych jako wspomagacze to kupuję najczęściej na doz.pl w DOZ ZIELNIK. Mam pewność, że ceny są niskie, a produkty pełnowartościowe i naturalne.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 04 sty 2020, 15:39
autor: tidala
Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj: https://www.potencja2016.pl

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 28 sty 2020, 6:53
autor: selena
Kłopoty z zasypianiem, które występują niespodziewanie, mogą świadczyć o występowaniu jakiejś choroby lub być skutkiem negatywnego oddziaływania niektórych czynników. W wolnej chwili sprawdźcie ten artykuł https://mejores-suplementos.es/el-insom ... emporaneo/ Na pewno dowiecie się z niego wielu przydatnych rzeczy.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 29 sty 2020, 13:21
autor: Zosia24Zosia
Mi bardzo pomagają napary z szyszek chmielu i mięty po tym spię jak zabita.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 18 mar 2020, 15:02
autor: inga123
Nie wiem czy wiecie, ale również oleje konopne świetnie działają na nasze zdrowie, redukuję wiele czynników wpływających na nasze zdrowie. Moja mama korzysta z tego olejku już bardzo długo, zazwyczaj produkt kupuję w https://konopieizdrowie.pl/, jest to całkowicie legalne oraz bezpieczne. Warto poczytać na ten temat.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 20 kwie 2020, 18:58
autor: devi992
Ja to akurat znam bardzo dużo ziół, które mają takie zastosowanie. Musicie znaleźć odpowiednie dla siebie i też musicie sprawdzić sobie, jaka forma ich przyjmowania będzie dla Was najlepsza. Możecie zdecydować się na herbatki, suplementy, tabletki, kapsułki, soki i wiele innych. Fajny asortyment posiada sklep https://www.herbavis.pl/

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 06 maja 2020, 13:28
autor: wanda
Potwierdzam - zioła są świetnym sposobem na uspokojenie oraz sen. Jeśli natomiast zmagacie się z chrapaniem, to warto zastosować olejki eteryczne. Ja próbowałam wielu rzeczy na uciążliwe chrapanie w nocy i ten sposób okazał się strzałem w dziesiątkę. Cieszę się, że trafiłam na tę stronę: sposobynachrapanie.pl gdzie wszystko zostało dokładnie opisane. Znajdziecie tam również inne sposoby na walkę z chrapaniem. Mam nadzieję, że i wam uda się rozwiązać ten problem.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 08 maja 2020, 15:35
autor: zepq
Miałam mocno rozstrojony swój zegar biologiczny i często, żeby zasnąć musiałam leżeć po 3-4h, przez co po 4 godzinach snu musiałam wstawać i byłam kompletnie zmęczona cały dzień, mimo to nie potrafiłam zasnąć kolejnego wieczora. Było naprawdę źle i wtedy postanowiłam wypróbować olejek cbd, który jest znacznie zdrowszą alternatywą dla tabletek (nawet ziołowych) na zasypianie. Wiedziałam z bloga zielarstwo-f17/ziola-na-sen-i-dobre-sam ... 7-s20.html, że efekty są zaskakujące, ale nie sądziłam, że aż tak, ponieważ odkąd biorę cbd, nie mam już problemu ze snem.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 28 maja 2020, 18:44
autor: penelopa
Ja mam podobne zdanie na temat ziół i roślin poprawiających samopoczucie i sen. Czytałam ostatnio o roślinie ashwagandha która ma właściwości uspokajające i zmniejsza poziom odczuwanego lęku

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 28 maja 2020, 21:52
autor: Andzia
A słyszeliście o KavaKava? Ja piję już od jakiegoś czasu i już zauważyłam pozytywne skutki; śpi mi się o wiele lepiej, mam lepsze samopoczucie i lepiej radzę sobie w sytuacjach stresowych. Polecam spróbować, na tej stronce http://kavakavaworks.com/index.php?route=common/home można dostać oryginalną Kave z Fidżi i Vanuatu,której autentyczność potwierdzona jest certyfikatami :).

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 16 cze 2020, 7:10
autor: Irenka
Od zawsze zioła były kojarzone z dobrym wpływem na nasze nerwy i sen, ale czy wiecie, że można coś jeszcze zrobić? Coś innego zastosować? Może to być pasta albo olej CDB ze sklepu Canamo https://canamo.pl/ . Nie zdziwcie się, widząc tam marihuanę. W końcu jest to forma lecznicza i bardzo dobrze radzi sobie z naszymi nerwami ;) .

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 03 sie 2020, 9:55
autor: konwalijka
Sprawdź tutaj, jeśli chcesz się dowiedzieć, jakie są sprawdzone sposoby na zdrowy sen. Ja kilka z nich zaczęłam praktykować i to faktycznie daje efekty - nie potrzeba do tego żadnych cudownych specyfików.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 25 sie 2020, 19:06
autor: amroza
Może warto pomyśleć o suplementach diety opartych na różnych składnikach roślinnych? Tutaj https://asepta.pro/ znajdziecie szczegółowe informacje. Moja koleżanka je stosuje i jest bardzo zadowolona, wspomogły jej odporność

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 16 lis 2020, 13:41
autor: Wikuś
Jak każdy wie, sen jest bardzo ważny. Dlatego polecam wam przeczytać ten artykuł: https://dekorativa.pl/blog/jak-spac-zeby-sie-wyspac Dowiecie się z niego jak spać żeby się wyspać. Każdy powinien to przeczytać!

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 28 lis 2020, 19:16
autor: wikuś80
Witam,co sądzicie na temat olejkow cbd? Chętnie poznam wasze opinie,poniewaz zalezy mi na tym,aby nieco się wyciszyc i osiagnac wewnetrza harmonie. https://satoritime.eu Co o tym sądzicie ? Pozdrawiam.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 02 gru 2020, 10:30
autor: penelopa
Za sen odpowiedzialne są też fazy snu więc może sprawdź czy wybudzasz się w fazie snu płytkiego bo jeśli nie to możesz czuć się rano zmęczona i niewyspana

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 11 sty 2021, 2:35
autor: morena
Super wybór ziół macie w zielarni internetowej Po Zdrowie 24. Na stres i bezsenność macie tu sporo produktów https://pozdrowie24.pl/sklep/stres-i-bezsennosc#lista Mi w stanach stresowych i przy problemach ze snem fajnie pomaga herbata ajurwedyjska Ashwagandha - Uspokojenie i dobry sen. Fajna, naturalna i skuteczna.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 18 sty 2021, 19:18
autor: sofia32
Pomocne mogą być olejki cbd. Ich działanie jest potwierdzone naukowo. Poprawiają samopoczucie o pomagają osobom z bezsennością. Poczytaj trochę o tych olejkach - myślę, że przekonasz się, że warto. A tutaj https://kanabifarm.pl/ masz namiar na polskiego producenta takich olejków. Nie dodaje do swoich produktów sztucznych zastępników - są tam czyste olejki pozyskane z konopi z ekologicznych upraw.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 01 kwie 2021, 12:03
autor: duśka
Moje życie ostatnio to ciągły, nieustający bieg i towarzyszący mi stres. Niestety od jakiegoś czasu borykam się z problemem bezsennych nocy. Zauważyłam, że nie potrafię się wyciszyć. Próbowałam różnych preparatów, ale nic nie pomagało, a do tego była to chemia. Kolega z pracy polecił mi, abym spróbowała z naturalnym preparatem https://iloveherbs.pl/index.php?id_prod ... &id_lang=2, który może nie zlikwidował moich problemów życia codziennego, ale przyczynił się do lepszego nastawienia, samopoczucia, a także rozwiązał problem z zasypianiem :)

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 06 kwie 2021, 11:41
autor: AldonaĘ
Z pewnością się sprawdzą zioła konopne, ja kupuje często herbatkę antystresowa ułatwiającą zasypianie, nic mi tak nie pomaga jak ona, Nareszcie potrafię normalnie się położyć i zasnąć ,nie wybudzam się w nocy, mam spokojny łagodny sen, Jestem naprawdę bardzo zadowolona i co najważniejsze wstaje rano wypoczęta.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 07 kwie 2021, 11:09
autor: Karołka
AldonaĘ pisze: ↑06 kwie 2021, 11:41 Z pewnością się sprawdzą zioła konopne, ja kupuje często herbatkę antystresowa ułatwiającą zasypianie, nic mi tak nie pomaga jak ona, Nareszcie potrafię normalnie się położyć i zasnąć ,nie wybudzam się w nocy, mam spokojny łagodny sen, Jestem naprawdę bardzo zadowolona i co najważniejsze wstaje rano wypoczęta.
O widzisz to dobrze wiedzieć ,ja sama mam okropne problemy ze snem, gdzie kupujesz takie herbatki ? Słyszałam własnie ze to bardzo pomaga.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 08 kwie 2021, 0:08
autor: Śnieżka
Zdecydowanie produkty konopne doskonale się sprawdzą. Polecam sprawdzić ofertę https://satoritime.eu . Działają nie tylko uspokajająco i wyciszająco. Doskonale rozluźniają, ale także mają działanie przeciwbólowe. A to sprawia, że łagodzą między innymi migreny.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 13 kwie 2021, 16:28
autor: AldonaĘ
Karołka pisze: ↑07 kwie 2021, 11:09
AldonaĘ pisze: ↑06 kwie 2021, 11:41 Z pewnością się sprawdzą zioła konopne, ja kupuje często herbatkę antystresowa ułatwiającą zasypianie, nic mi tak nie pomaga jak ona, Nareszcie potrafię normalnie się położyć i zasnąć ,nie wybudzam się w nocy, mam spokojny łagodny sen, Jestem naprawdę bardzo zadowolona i co najważniejsze wstaje rano wypoczęta.
O widzisz to dobrze wiedzieć ,ja sama mam okropne problemy ze snem, gdzie kupujesz takie herbatki ? Słyszałam własnie ze to bardzo pomaga.
Mnie znajoma poleciła https://hempmill.pl/ Tam mają mnóstwo produktów i to bardzo dobrej jakości. Warto sobie tam zajrzec, zawsze jestem zadowolona z zakupów u nich

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 19 kwie 2021, 11:41
autor: Zdzisiek78
Zdrowy sen można zapewnić sobie też odpowiednio dobranym materacem, sama się o tym ostatnio przekonałam, polecam wam więc tutaj taką stronkę internetową selene gdzie znajdziecie szeroki wybór wyposażenia swoich sypialni https://selene.pl/ul-zakopianska-56-krakow,40

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 20 maja 2021, 12:51
autor: patuśka
U mnie na sen o wiele lepiej sprawdzają się olejki cbd, naprawdę one bardzo ułatwiają zasypianie a stosowane systematycznie potrafią też poprawić samopoczucie. Ja zazwyczaj używam olejków z tego sklepu - https://konopieizdrowie.pl/pl/producer/Medihemp-OG/23 są bardzo dobrej jakości :)

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 24 maja 2021, 21:35
autor: kózka
Wiele osób na portalach leczniczych chwali sobie susz konopny. I nie chodzi wyłącznie o kwestie kosmetyczne, ale tez własnie typowo schorzeniowe czy dla relaksu. Przede mną dopiero pierwsze próby. Czekam na dostawe młynków stąd https://www.bletki.com/szukaj?q=kono zamówiłam dla siebie i siostry. Mysle o regularnej waporyzacji. To zdecydowanie lepsze niz papierosy, które wlasnie odstawiam. Mam nadzieje, ze uda sie je zastapic wlasnie prozdrowotnym suszem

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 17 cze 2021, 10:57
autor: aguś88
Witam,zalezy mi na tym,by dowiedzieć się więcej na temat jakości snu. Co sądzicie o fazach snu? W której sie budzicie? Podobno to bardzo wazne,by budzic sie w odpowiedniej. https://selene.pl/fazy-snu-jakie-sa-opi ... -snu,31,19 Chętnie dowiem się więcej.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 26 lip 2021, 11:22
autor: zepq
Jeśli zastanawiacie się gdzie kupić leki bez recepty, to zajrzyjcie do sklepu https://esterydy.pl/tabletki/ w nim je kupicie bez problemu. Odkąd trafiłem na ten sklep, to dość często z niego korzystam i powiem wam, że jest naprawdę super. Nie spodziewałem się, że takie sklepy jak ten będą dla mnie tak pomocne.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 28 sie 2021, 0:04
autor: Bakłażan
Czemu nie? Przecież to wszystko zależy tylko od Was i od Waszego podejścia do tego tematu. Jeśli szukacie czegoś konkretnego, to sprawdźcie, jakie ma dziuraiwec właściwości. To może być dla Was dobrym wyborem, szczególnie jeśli chcecie znaleźć dla siebie coś naprawdę dobrego.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 30 wrz 2021, 21:10
autor: miszka
A ten artykuł https://www.aptekagemini.pl/poradnik/zd ... a-watrobe/ już czytaliście? Jeśli nie, to myślę, że warto sobie tam zerknąć. Jest tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych informacji na temat ziół, które można stosować na wątrobę. Myślę, że taka wiedza się przyda. Można bowiem w przypadku problemów stosować alternatywne rozwiązania.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 11 paź 2021, 15:22
autor: Zuźka
W przypadku kiedy szukacie przede wszystkim dobrej jakości produktów zdrowotnych i leczniczych to tutaj jak najbardziej mogę polecić Wam do sprawdzenia również ofertę przygotowaną przez https://slodkie-zdrowie.pl/pl/17-wszystkie-produkty u których będziecie mogli znaleźć m.in wyjątkowe naturalne zioła na dobry sen, funkcjonowanie. Natomiast także oleje kokosowe, zdrowe cukry, czy również orzechy i suszone owoce. Wszystko co najważniejsze dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia ;)

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 11 paź 2021, 15:45
autor: Ryśka
Sen to chyba najważniejsza czynność naszego życia. Od jego jakości zależy nie tylko nasze fizyczne samopoczucie, ale przede wszystkim psychiczne. Dlatego tak dużą uwagę przykładamy do odpowiedniego materaca. Ważna jest także ilość i jakość naszego snu. Polecam poczytać http://selene.pl/fazy-snu-jakie-sa-opis ... -snu,31,19

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 22 paź 2021, 9:02
autor: Nikitaćka01
Stosowanie ziół jest istotne jako alternatywa dla leków. Jeżeli ktoś ma problemy ze snem lub chciałby poprawić sobie samopoczucie, to jak najbardziej zachęcam do ich stosowania. Chciałabym zaznaczyć, że zioła możemy brać na różne dolegliwości np. na wątrobę. W dodatku warto zmienić swoje nawyki żywieniowe, o czym piszą w materiale: https://swiatprzychodni.pl/artykuly/zio ... e-watroby/. Jak to u Was wygląda w praktyce?

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 28 lut 2023, 0:58
autor: Miesława
Ja od jakiegoś czasu już, razem z kolacją zażywam ashwagandhę. Tak dokładnie to tą: https://biowen.eu/adaptogeny/ashwagandh ... dha Biowen Mi pomaga doskonale. Czuję się przez nią zrelaksowana i łatwiej mi zasnąć :)

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 15 lip 2023, 13:05
autor: supermocee
Ja to wam powiem, że mam dość czasem problemów ze snem, a mimo to wiem, że na wiele rzeczy sama nie mam wpływu. Dlatego może warto to jakoś po prostu rozwiązać? Jak myślicie? Ja to jednak sporo szukam na ten temat i takie https://rosena.pl/ blogi są jednym z elementów, które mają mnie o tym więcej nauczyć.

Re: Zioła na sen i dobre samopoczucie

: 13 lut 2024, 22:44
autor: Greta
Zasłuż na nocny odpoczynek, jakiego pragniesz, otulając się wspaniałym produktem, jakim są kołdry z puchu gęsiego. Ciesz się ciepłem bez obciążenia, dzięki kołdrom, które są zarówno puszyste, jak i przewiewne. Warto jest sprawdzić ofertę na tego typu produkty tutaj https://www.emkap1926.com/produkty/koldry-puchowe/