Forum dla kobiet - swiatkobiecy.pl

Dziewczyny, tak jak w temacie! Długo walczyłam o wymarzoną wagę, a kiedy mi się to w końcu udało to nie jestem do końca zadowolona. Osiągnęłam wagę, ale moja skóra, zwłaszcza w okolicach brzucha po prostu wisi. No, dramat. Czy mogę się tego jakość pozbyć?

a czy moglabys napisac jak dokladnie schudlas? co robilas? sama dieta, czy jeszcze cwiczylas? diete ukladas sama, czy zdecydowalas sie na dietetyka? tam samo cwiczenia. pytam, bo chce schudnac i nie wiem jak sie za to wszystko zabrac. jakby jeszcze nie bylo pandemii to pol biedy, ale teraz niby wszystko otwarte i kto wie ile tak to bedzie wygladac.

W sumie nic szczególnego, każdy może to zrobić. Po prostu trzymałam się diety i biegałam regularnie, tak co dwa, trzy dni. Chciałam chodzić na siłownię, ale pandemia pokrzyżowała mi plany i musiałam sobie radzić sama. Na całe szczęście teraz można już ćwiczyć, więc mam bardziej różnorodne treningi.

bieganie dużo daje, ale chyba waga ci leciała, a ciało nie wyrabiało. po prostu nie miałaś ćwiczeń, które koncentrowałyby się na różnych mięśniach i dlatego brzuch wisi. wydaje mi się, że może teraz warto zapisać się do trenera personalego i on ci pomoże zgubić to, co wisi.

Czasami tak jest, jak proces odchudzania jest zbyt szybki, w sensie duza utrata wagi w dosc krótkim czasie . Ja sie bardzo czegos takiego obawialam dlatego zdecydowalam sie skorzystac z pomocy specjalisty https://odchudzanie.medicover.pl/ dzieki temu wszystko było dopasowane pode mnie konkretnie, z uwzglednieniem trybu zycia, stanu zdrowia itp

Teraz nie ma już z tym problemu , medycyna estetyczna ma na to wiele zabiegów, Najlepiej umówić się na konsultację i wykonać serie zabiegów które pomogą pozbyć się cm do tego ujędrni ciało . U mnie świetnie sprawdziło się modelowanie sylwetki po ciąży. Świetna klinika w Bydgoszczy ma wiele zabiegów polecam sprawdzić https://bienkowscyclinic.pl/kategorie-z ... -sylwetki/

A myślisz, ze szybko mu się to uda? Bo we wrześniu lecę do Grecji i chciałabym dobrze wyglądać w stroju kąpielowym. Niby jeszcze trochę czasu jest, ale nie wiem czy nie jest za późno. Wiem, że na efekty się czeka i nie ma wszystkiego od razu, ale miło by było mieć ładne zdjęcia i ciekawą pamiątkę z urlopu.

Miałam ten sam problem, za nic nie mogłam pozbyć się brzucha, on po prostu nie spadał. Dlatego zdecydowałam się w końcu na liposukcję. Dziewczyny, uwierzcie mi, różnica jest ogromna. W końcu brzuch mam płaski i figurę nienaganną. Zabieg wykonał chirurg Knakiewicz http://knackclinic.com/zabiegi/liposukcja/ w klinice Knack Clinic we Wrocławiu. Wszystko całkowicie profesjonalnie, przed zabiegiem, lekarz mi wszystko opisał, wyjaśnił i odpowiedział na moje pytania. Szczerze go polecam, jest naprawdę rzetelny i spisał się doskonale.

Dobry trener powinien sie wyrobic, ale zawsze mozesz skorzystac z zabiegow ujedrniajacych jak na przyklad onda. Przed slubem robilam sobie cala serie i mialam piekna sylwetke. Zabieg robilam w krakowskiej klinice vesuna i nie zaluje, bo to byla dobra decyzja. Z reszta na ich blogu mozesz sobie o tym zabiegu poczytac: https://vesuna.pl/3-sposoby-na-ujedrnie ... chudzaniu/ .

Ile miałaś powtórzeń tej ondy, bo rozumiem, że na jednym zabiegu to się raczej nie skończyło? Chyba, że coś mi się pokićkało. Zdarza się, takie czasy, człowiek o wszystkim zapomina. Też tak macie? Bo nie wiem czy się już powinnam martwić, czy mogę dalej się luzować.

Zgadza sie, jeden zabieg to za malo, aby efekt byl widoczny. Moja seria liczyla cztery, a miedzy kazdym musialam zachowac odstep czasu i to bylo jakies 2-3 tygodnie. Nie wiem czy zabiegow jest wiecej, ale jak sie na niego zdecydujesz to ci pewnie wtedy powiedza. Moze sie okazad, ze bedziesz potrzebowac ich mniej. Kazdy przypadek jest inny.

Podejrzewam, że niestety nie ma innego rozwiązania, jak operacja plastyczna. Po zgubieniu dużej ilości kilogramów skóra niestety sama się nie wchłonie. Mogę polecić Wam świetnego chirurga, specjalistka w każdym calu. Chodzi o doktor Annę Olender https://drolender.pl - jej klinika jest w miejscowości Żarki Letnisko. Pięknie położona i nowoczesna.

Ja wykonywałamćwiczenia na brzuch i u mnie się udało. Ale sama wiem, że różnie to bywa. Może dobrze byłoby umówić to z lekarzem. Stosujesz jakąś dietę? Może dietetyk do dobry pomysł i będzie ci umiał pomóc. Powiedz czy ćwiczyłaś sama w domu czy na jakieś siłowni z trenerem? Ja na początku chodziłam na siłownie, ale potem ogarnęłam sobie trochę sprzętu do domu i przeniosłam się z ćwiczeniami, jeśli ktoś ma możliwości to wydaje mi się to super rozwiązanie

Ja wykonywałam ćwiczenia na brzuch ze strony: https://www.chlebprobody.pl/cwiczenia-na-oponke-pozbadz-sie-tluszczu-z-brzucha/ i u mnie się udało. Ale sama wiem, że różnie to bywa. Może dobrze byłoby umówić to z lekarzem. Stosujesz jakąś dietę? Może dietetyk do dobry pomysł i będzie ci umiał pomóc. Powiedz czy ćwiczyłaś sama w domu czy na jakieś siłowni z trenerem? Ja na początku chodziłam na siłownie, ale potem ogarnęłam sobie trochę sprzętu do domu i przeniosłam się z ćwiczeniami, jeśli ktoś ma możliwości to wydaje mi się to super rozwiązanie

Ja wykonywałam ćwiczenia na brzuch ze strony: https://www.chlebprobody.pl/cwiczenia-na-oponke-pozbadz-sie-tluszczu-z-brzucha/ i u mnie się udało. Ale sama wiem, że różnie to bywa. Może dobrze byłoby umówić to z lekarzem. Stosujesz jakąś dietę? Może dietetyk do dobry pomysł i będzie ci umiał pomóc. Powiedz czy ćwiczyłaś sama w domu czy na jakieś siłowni z trenerem? Ja na początku chodziłam na siłownie, ale potem ogarnęłam sobie trochę sprzętu do domu i przeniosłam się z ćwiczeniami, jeśli ktoś ma możliwości to wydaje mi się to super rozwiązanie

Ja wykonywałam i u mnie się udało. Ale sama wiem, że różnie to bywa. Może dobrze byłoby umówić to z lekarzem. Stosujesz jakąś dietę? Może dietetyk do dobry pomysł i będzie ci umiał pomóc. Powiedz czy ćwiczyłaś sama w domu czy na jakieś siłowni z trenerem? Ja na początku chodziłam na siłownie, ale potem ogarnęłam sobie trochę sprzętu do domu i przeniosłam się z ćwiczeniami, jeśli ktoś ma możliwości to wydaje mi się to super rozwiązanie

Chętnie podzielę się efektami mojego odchudzania , jednak mam problem z wiszącym brzuchem.Konsultowałam się z ginekologiem na https://gynecologist.pl/ i otrzymałam nie tylko profesjonalne podejście,ale także przydatne wskazówki, jak przywrócić napięcie mięśniowe i zachować zdrowie kobiety.