Strona 1 z 1

jedzenie przed treningiem

: 19 lis 2020, 20:26
autor: ajfonka
co polecacie do jedzenia przed treningiem żeby potem nie czuć się ociężale ?

Re: jedzenie przed treningiem

: 23 lis 2020, 13:11
autor: Dita
Ja na https://supermenu.com.pl/co-jesc-przed-treningiem/ widziałam fajny skrót informacji na temat jedzenia przed treningiem, warto sobie zajrzeć jeśli dalej masz jakieś wątpliwości w tej kwestii :)

stolar

Re: jedzenie przed treningiem

: 22 lut 2021, 13:13
autor: matiś0324
Wiele się zmieniło, kiedy zaczęłam nosić ze sobą jedzenie do pracy. Przygotowuję sobie zdrowe posiłki, mam co jeść w ciągu dnia i wtedy nie jem na mieście, ani nie podjadam, co przyczynia się do tego, że nie jem fast-foodów ani słodyczy. Posiłki przygotowujecie sobie normalnie i musicie posiadać coś takiego, jak Pojemniki próżniowe Seeyoo , aby jedzenie bez żadnego problemu sobie przenieść w różne miejsca, np. do szkoły czy do pracy. Takie pojemniki są plastikowe lub szklane.

Re: jedzenie przed treningiem

: 18 kwie 2021, 21:46
autor: Michał78
Ja zazwyczaj jem przed treningiem pastę miso shiro z https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/Miso ... -200g/3235, które jest bezglutenowe i bardzo pożywne, a przede wszystkim, bogate w naturalne witaminy. Oczywiście myślę, że jest to kwestia gustu, bo niektórzy np. w ogóle nie lubią jeść przed treningami.

Re: jedzenie przed treningiem

: 16 maja 2021, 18:51
autor: Fośka33
Teraz bardzo dużo osób korzysta z bardzo dobrej opcji, jaką jest zdecydowanie Catering Warszawa od Mój Catering. Sama zdecydowałam się postawić na wersję wegetariańską, która idealnie trafia w moje gusta smakowe. .Każdemu polecam skorzystać z tej oferty, jeżeli zależy Wam na różnorodności i co również ważne świeżości jedzonka na cały dzień ;)

Re: jedzenie przed treningiem

: 31 sie 2021, 13:38
autor: Rośka
A czy próbowałyście już może takiej opcji jak dieta sokowa? Jeżeli jeszcze nie, to jak najbardziej warto zajrzeć do oferty przygotowanej przez SportFoodSoki, żeby oczyścić organizm i jednocześnie zadbać o samopoczucie oraz skutecznie zrzucić nadmiar kilogramów bo na tym naprawdę mocno mi zależało i muszę przyznać, że zmiany są naprawdę pozytywne!

Re: jedzenie przed treningiem

: 10 wrz 2021, 11:50
autor: kasiakowa06
Dita pisze: ↑23 lis 2020, 13:11 Ja na supermenu.com.pl/co-jesc-przed-treningiem/ widziałam fajny skrót informacji na temat jedzenia przed treningiem, warto sobie zajrzeć jeśli dalej masz jakieś wątpliwości w tej kwestii :)
A może zamawiaj sobie wcześniej jedzenie na kilka dni w sklepie typu https://e-szop24.pl/ ?

Obrazek

Re: jedzenie przed treningiem

: 15 wrz 2021, 0:17
autor: kiciuś91
matiś0324 pisze: ↑22 lut 2021, 13:13 Wiele się zmieniło, kiedy zaczęłam nosić ze sobą jedzenie do pracy. Przygotowuję sobie zdrowe posiłki, mam co jeść w ciągu dnia i wtedy nie jem na mieście, ani nie podjadam, co przyczynia się do tego, że nie jem fast-foodów ani słodyczy. Posiłki przygotowujecie sobie normalnie i musicie posiadać coś takiego, jak [...] , aby jedzenie bez żadnego problemu sobie przenieść w różne miejsca, np. do szkoły czy do pracy. Takie pojemniki są plastikowe lub szklane.
Chyba musi dodać energii

___
Revitalash

Re: jedzenie przed treningiem

: 17 wrz 2021, 9:34
autor: Łania
Ja przed treningiem polecam banany, sok z buraka lub odżywki węglowodanowo-białkowe. Opcjonalnie zerknij sobie tutaj: https://silniejszy.pl/posilek-przedtren ... reningiem/ - jest kilka fajnych inspiracji na pełnowartościowe posiłki przedtreningowe.

Re: jedzenie przed treningiem

: 28 wrz 2021, 21:57
autor: Fiśka
Skoro ten temat was interesuje to też na pewno zainteresują was oferty od firmy http://strefamocy.pl to sklep oferujący różnego rodzaju suplementy dla osób trenujących na co dzień. Mają naprawdę najlepsze sprawdzone i bezpieczne produkty i to w rewelacyjnych cenach. Polecam serdecznie.

Re: jedzenie przed treningiem

: 04 paź 2021, 18:33
autor: scv
ajfonka pisze: ↑19 lis 2020, 20:26 co polecacie do jedzenia przed treningiem żeby potem nie czuć się ociężale ?

Jakieś lekkie dania, chyba bogate w węglowodany. Możesz spytać trenera, co poleca. Po treningu również coś trzeba zjeść. Z małych przekąsek mogą to być batony proteinowe https://freeyu.pl/pl/produkt/batony-proteinowe