Odchudzanie

Rozmawiamy tu o sprawach rodzinnych, małżeństwie, związkach, wychowaniu dzieci. Opowiedz o swoich radościach, problemach i wątpliwościach.
Awatar użytkownika
ajfonka
Posty: 165
Rejestracja: 20 kwie 2019, 12:57

Re: Odchudzanie

Post autor: ajfonka »

u mnie okazalo sie, ze przyczyna nadwagi byly problemy hormonalne i dopiero przy odpowiedniej suplementacji i zastosowaniu sie do rad http://ovarin.pl/dietetyk-radzi/ udalo mi sie zaczac tracic na wadze

Awatar użytkownika
Kaczika
Posty: 105
Rejestracja: 02 maja 2019, 11:33

Re: Odchudzanie

Post autor: Kaczika »

Warto się wziąć za siebie, zadbać o swoją wagę, wygląd i zdrowie. Ja sporo osiągnąłam dzięki ćwiczeniom, trochę biegałam, do tego spacery, lepsza dieta. No i chodziłam na takie zabiegi- https://klinikamiracki.pl/sculpsure/ Naprawdę sporo centymetrów spadło, zwłaszcza w brzuszku

Awatar użytkownika
Irenka
Posty: 122
Rejestracja: 05 sty 2019, 18:13

Re: Odchudzanie

Post autor: Irenka »

Ja tam nie muszę się martwić o składniki swojej diety, ponieważ jedzenie mam dostarczane do domu :) Takie cateringi dietyczne to fantastyczna sprawa, bo nie trzeba martwić się jak ułożyć swoje menu. Gdybyście chcieli spróbować, to zachęcam do przeczytania tego właśnie bloga. Dowiecie się z niego między innymi, jakie są najbogatsze źródła błonnika, a także, co jest bardzo ważne, jakie są interakcje posiłków z lekami.

https://mirapolnext.pl/rower-alice-28-r19-m-da-2021-pistacjowo-bialy-p-21054.html

Awatar użytkownika
olenka8
Posty: 57
Rejestracja: 26 kwie 2019, 12:10

Re: Odchudzanie

Post autor: olenka8 »

Przede wszystkim zdrowe dodatki, jeżeli robicie sporo sałatek, to na przykład oliwa z oliwek albo olej pieprzowy, który pobudzi przemianę materii https://www.polenastole.pl/producent/ma ... -lagowski/ Ostatnio znalazłam hit w internecie olej wędzone warzywa, na pewno smakowite

Awatar użytkownika
Lidia33
Posty: 79
Rejestracja: 10 mar 2019, 15:22

Re: Odchudzanie

Post autor: Lidia33 »

Prawda jest taka, że odchudzanie to dość długi proces. Jednakże zanim jeszcze przystąpimy do walki ze zbędnymi kilogramami, musimy się do tego odpowiednio przygotować. Pomoże nam w tym lektura artykułu, dostępnego na https://www.myslzdrowo.pl/jak-przygotow ... chudzania/ i jestem pewna, że każdy z nas znajdzie w nim całe mnóstwo cennych wskazówek, które później można będzie wykorzystać w praktyce.

Awatar użytkownika
mrobak82
Posty: 3
Rejestracja: 15 maja 2019, 14:06
Kontakt:

Re: Odchudzanie

Post autor: mrobak82 »

ja tam preferuję dietę warzywno owocową na którą złapałem bakcyla podczas wczasów w Ułańskiej zagrodzie.

Awatar użytkownika
kasiunia
Posty: 77
Rejestracja: 26 mar 2019, 19:51

Re: Odchudzanie

Post autor: kasiunia »

Dla mnie i kilku koleżanek z pracy odchudzanie to proces na który składają się dwie sprawy po pierwsze uprawianie sportu - i tutaj każda z nas działa na swoją rękę bo mieszkamy w różnych miejscowościach i realizacja wspólnego uprawiania sportu byłaby niemożliwa.Druga sprawa to stosowanie diety i tutaj już razem się pilnujemy i dopingujemy.Otóż od kilku miesięcy stosujemy dietę ketogeniczną - https://marketbio.pl/category/dieta-ket ... -ketogenna ,która to dieta polega na wprowadzeniu organizmu w stan pozyskiwania energii głównie z tłuszczów podawanych w pożywieniu oraz magazynowanych w tkance tłuszczowej. Widzimy po sobie ,że udaje się nam to całe odchudzanie ,szczególnie to ważne w kontekście zbliżających się wakacji . pzdr

Awatar użytkownika
scv
Posty: 104
Rejestracja: 28 kwie 2019, 23:33

Re: Odchudzanie

Post autor: scv »

Dieto to jedno, ale bez ćwiczeń i tak nic nie wskórasz.

Awatar użytkownika
suzy
Posty: 162
Rejestracja: 24 kwie 2019, 10:02

Re: Odchudzanie

Post autor: suzy »

Wiele osób zachwala catering dietetyczny, ponieważ jest odpowiednio dostosowany do zapotrzebowań danej osoby i jest dostarczany pod same drzwi. I faktycznie można na nim sporo schudnąć! Moje koleżanki zamawiają catering dietetyczny z firmy https://healthypack.pl/ i są bardzo zadowolone. Mówią, że jedzenie jest smaczne i faktycznie dowożone jest codziennie. Ja też się przymierzam, żeby w końcu spróbować, ale jakoś ciężko mi się pożegnać ze słodkościami :P

Awatar użytkownika
Pure
Posty: 66
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:03

Re: Odchudzanie

Post autor: Pure »

Na mnie dobrze działa taka herbatka funkcjonalna, ma bardzo dobry skład. :)

Obrazek

Awatar użytkownika
wanda
Posty: 213
Rejestracja: 28 maja 2019, 17:33

Re: Odchudzanie

Post autor: wanda »

Z efektami odchudzania różnie bywa. Czasami bywa tak że mimo wielu wyrzeczeń i solidnych treningów cieżko jest zrzucić choćby kilogram. Niektóre organizmy są tak stworzone i niewiele można z tym zrobić. Tu warto przemyśleć endermologie, bardzo fajny zabieg modelujący, wyszczuplający. Na stronce https://jadoreinstytut.com/warszawa/wys ... ermologia/ znajdziecie gabinet kosmetyczny zajmujący się między innymi tego typu zabiegami. Poczytajcie sobie o jego szczegółach

przystrojenie stołu na chrzest

Awatar użytkownika
luckystar
Posty: 78
Rejestracja: 18 kwie 2019, 21:02

Re: Odchudzanie

Post autor: luckystar »

przede wszystki, to dobra dieta, duzo ruchu :) zdrowy styl zycia :) ja korzystam z uslug pani dietetyk, Elzbiety Horby, bardzo dobra specjalistka w swojej dziedzinie, dzieki niej zrzucilam juz kilka kilogramow :)

Awatar użytkownika
Sally McKenna
Posty: 168
Rejestracja: 26 lip 2019, 12:52

Re: Odchudzanie

Post autor: Sally McKenna »

Jeśli ktoś się odchudza i robi to w sposób intensywny, to niech lepiej utrzymuje stały kontakt z dobrym lekarzem, a już najlepiej z dietetykiem. Zdrowie na etapie odchudzania trzeba mieć szczególnie pod kontrolą. Jeśli potrzebujecie pomocy w tym zakresie, to polecam podstawową opiekę zdrowotną w https://www.przychodniaspecjalistyczna.com.pl/, bo za pomoc dietetyka nie zapłacicie tam zupełnie nic. ;)

Awatar użytkownika
mira_mira
Posty: 106
Rejestracja: 15 maja 2019, 5:52

Re: Odchudzanie

Post autor: mira_mira »

pewnie, ze mozna sobie zafundowac zab ieg wyszczuplający w salonie jak nop liposukcja ale to juz sie wize z wiekszymi ksoztami jednak. Ja tam używam od jakiegoś czasu tego kosmetyku z eveline z serii SLIM EXTREME 4D i daje naprawdę fajne efekty przy regularnym stosowaniu.

Obrazek

Awatar użytkownika
hippoo
Posty: 37
Rejestracja: 23 cze 2019, 19:51

Re: Odchudzanie

Post autor: hippoo »

Odchudzanie to coraz bardziej popularny temat. Może to dlatego, że każda kobieta chce się rewelacyjnie prezentować na plaży. Ja także chciałabym coś ze sob.ą zrobić i szukam jakiegoś dobrego sposobu na odchudzanie. Trafiłam na ofertę tej kliniki http://www.newbodyline.pl/ i tak się zastanawiam czy by nie spróbować takiego rozwiązania. W końcu pracują tam fachowcy no i sprzęt także mają bardzo dobry. Poza tym przy okazji można pójść na opalanie natryskowe i przy okazji przygotować ciało na promienie słoneczne

baśka

Re: Odchudzanie

Post autor: baśka »

Jeżeli chodzi o odchudzanie to jednak dla mnie doskonałym wyborem okazała się liposukcja kawitacyjna, którą miałam wykonaną w http://rosamedclinic.pl/liposukcja-kawi ... dzwiekami/ . Moja skóra stała się bardziej ujędrniona i napięta i co ważne dzięki temu zabiegowi również pozbyłam się cellulitu, który był dla mnie największym kompleksem, dlatego jestem po prostu zachwycona efektami tego zabiegu. Klinika również sprawiła na mnie fantastyczne wrażenie.

ODPOWIEDZ