Odchudzanie

Rozmawiamy tu o sprawach rodzinnych, małżeństwie, związkach, wychowaniu dzieci. Opowiedz o swoich radościach, problemach i wątpliwościach.
Awatar użytkownika
Kaczika
Posty: 105
Rejestracja: 02 maja 2019, 11:33

Re: Odchudzanie

Post autor: Kaczika »

Ja jestem z siebie dumna bo osiągnełam wyznaczony cel wcześniej niż zamierzałam. Miałam do końca maja schudnąć 10kg a już się udało :) bardzo mi te zabiegi w tym pomogły - https://klinikamiracki.pl/sculpsure/ naprawdę to plus dieta i ćwiczenia i ciałko jest świetne, w tym roku żadnego wstydu nie będzie w bikini
Awatar użytkownika
Bodzio12
Posty: 214
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:16

Re: Odchudzanie

Post autor: Bodzio12 »

Jak ćwiczycie? W domu same czy chodzicie na siłownie? Ja ćwiczę w domu ale mam zamiar wybrać się na siłownię. Mam cały sprzęt więc nie wiem. Ostatnio kupowałam matę do ćwiczeń na stronie Kauczukowa Mata do jogi jeśli jest ktoś zainteresowany to na pewno tutaj kupicie idealną mate bo maja ogromny wybór. Polecam zajrzeć na stronę. Mata jest przydatna ona sprawia że czujemy się komfortowo i bezpiecznie.
Awatar użytkownika
Bercia
Posty: 90
Rejestracja: 16 sty 2019, 18:27

Re: Odchudzanie

Post autor: Bercia »

Moja mama ma sporo nadwagi i szuka jakiegoś dobrego specjalisty, który mógłby jej pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Wszystkie badania ma zrobione, bo jest pod kontrolą lekarza, jednak on zaproponował jej, aby udała się jeszcze do dietetyka. Ma słaby układ kostny i musiałaby też wzmocnić stawy dietą . Podobno jest to możliwe. Słyszeliście może o takiej diecie?
Awatar użytkownika
Hanka
Posty: 665
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:11

Re: Odchudzanie

Post autor: Hanka »

Moim zdaniem nie ma nic złego w odchudzaniu, pod warunkiem, że robi się to pod okiem jakiegoś doświadczonego, zaufanego dietetyka. Bardzo dobry specjalista dietetyk przyjmuje na przykład w Centrum Medycznym Danea w Bielsku Białej ;) Możecie tam liczyć nie tylko na fachową pomoc, ale również na bardzo miły personel i szybkie terminy wizyt, na które możecie się umówić przez telefon :)
Awatar użytkownika
Lidia33
Posty: 79
Rejestracja: 10 mar 2019, 15:22

Re: Odchudzanie

Post autor: Lidia33 »

Pomoc dietetyka przy odchudzaniu to na pewno podstawa. Poza tym można pokusić się o taką ofertę jak https://www.strefa-impuls.pl/ - trening ems kraków . Nie wymaga ona od nas dużej ilości wolnego czasu. Poza tym daje naprawdę fajne efekty, zarówno jeżeli chodzi o rehabilitację, jak i oczywiście modelowanie sylwetki.
Awatar użytkownika
selena
Posty: 326
Rejestracja: 01 mar 2019, 16:04

Re: Odchudzanie

Post autor: selena »

Też planuję zacząć swoją przygodę z odchudzaniem. Jadłospis mam już ułożony przez dietetyka, ale planuję wprowadzić również aktywność fizyczną. Jak myślicie, czy zakup bieżni do domu to dobry wybór? Udało mi się znaleźć ofertę w sklepie https://sklepsportowy.pl/sprzet-fitness/bieznie i zastanawiam się nad zakupem.
Awatar użytkownika
tormund91
Posty: 439
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:54

Re: Odchudzanie

Post autor: tormund91 »

Ćwiczę w sumie od dziecka i sport to nieodłączny kompan mojego życia - o ile można to tak nazwać. Osobiście bardzo lubię ćwiczyć na skakance tego typu: https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... 8-HMS.html. Jako rozgrzewka przed treningiem. Przyznam szczerze, że jeżeli chodzi o zakupy na siłownię lub sprzęt to wybieram sklep z linku powyżej. Asortyment na wysokim poziomie, cenowo dopasowany do każdego klienta, więc każdy coś znajdzie.
Awatar użytkownika
viktoria
Posty: 115
Rejestracja: 03 sty 2019, 13:52

Re: Odchudzanie

Post autor: viktoria »

Można wypróbować też na sobie jakieś suplementy diety z apteki na odchudzanie. Widziałam, że na przykład https://apteka-leki.pl/ ma duży wybór takich tabletek. Na pewno nie zaszkodzą - a przecież mogą pomóc. Dla mnie warto wypróbować.
Awatar użytkownika
Juleczka
Posty: 495
Rejestracja: 09 mar 2019, 22:30

Re: Odchudzanie

Post autor: Juleczka »

wedlug mnie warto postawic na regularne treningi - to zawsze przynosi murowane efekty no i to bezpieczne- ja nie polegalabym na jakichs srodkach odchudzajacych. Lepiej zorganizowac sobie takie sprzety do cwiczen w domu . Tutaj https://www.e-insportline.pl/fitness mozecie zakupic wszystko co trzeba w dobrej cenie - sama mam od nich bieznie dlatego polecam :)
Awatar użytkownika
swiatka1
Posty: 92
Rejestracja: 21 mar 2019, 9:48

Re: Odchudzanie

Post autor: swiatka1 »

Odchudzanie musi być bezpieczne. Wiem, że dietetyk https://perfekcyjnalinia.pl/dietetyk-kl ... ietetyczna może poradzić jak jeść. Dieta szyta na miarę będzie najlepsza. Macie jakieś swoje? Z dietetykiem będzie szybciej i bezpieczniej.
Awatar użytkownika
selena
Posty: 326
Rejestracja: 01 mar 2019, 16:04

Re: Odchudzanie

Post autor: selena »

Ja już miałam kiedyś dietę pudełkową i byłam bardzo zadowolona. Sporo dzięki niej schudłam. Teraz chcę wrócić do pudełek bo nie mam czasu na gotowanie a chcę smacznie i zdrowo jeść. Myślę o zamówieniu diety z https://www.lightbox.pl/catering-dietetyczny-wroclaw . Mają szeroką ofertę i atrakcyjne ceny a wszystko jest dostarczane na czas.
Awatar użytkownika
susana
Posty: 101
Rejestracja: 14 cze 2019, 18:15

Re: Odchudzanie

Post autor: susana »

Ja mam do zrzucenia 10 kilogramów i myślę o zamówieniu roweru stacjonarnego z https://www.magero.pl/ Będę mogła codziennie po pracy pojeździć z godzinkę lub dwie a to już coś. Poza tym rozpoczęłam dietę 1600 kcal. Jestem ciekawa czy do września osiągnę swój cel.
Awatar użytkownika
luckystar
Posty: 78
Rejestracja: 18 kwie 2019, 21:02

Re: Odchudzanie

Post autor: luckystar »

ja w koncu zdecydowalam sie skorzystac z uslug profesjonalnego dietetyka ;) siostra polecila mi pania Elzbiete Horbe, z Sokolki, swietna kobieta, ma duza wiedze , podchodzi do swojej pracy profesjonalnie. czuje ze jestem na dobrej drodze, do wymarzonej sylwetki :)
Awatar użytkownika
tormund91
Posty: 439
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:54

Re: Odchudzanie

Post autor: tormund91 »

Jak dla mnie to naprawdę warto sprawdzić stronkę spod tego linka: https://remedios-para-la-celulitis.xyz gdzie znajdziecie naprawdę całą masę bardzo ciekawych artykułów związanych z odchudzaniem i zdrowym trybem życia. Polecam wam tam zajrzeć, bo moim zdaniem naprawdę warto poszukać tam jakichś wartościowych informacji. Moim zdaniem nie powinniście być zawiedzeni. Polecam!
Awatar użytkownika
kratka
Posty: 124
Rejestracja: 01 lip 2019, 10:29

Re: Odchudzanie

Post autor: kratka »

Z tym odchudzaniem to ja myślałam, że jak sobie postanowię i będę się trzymać diet, więcej ruszać to będzie efekt widać. Ale nie do końca tak było. Najpierw trochę schudłam, a potem waga stanęła w miejscu. A, że poddawać się nie chciałam to zgłosiłam się do https://odchudzanie.medicover.pl/ . I dobrze zrobiłam, bo okazało się, że mam problem z hormonami i między innymi stąd te kilogramy. Właśnie w tej klinice to od diagnostyki zaczynają, żeby przyczynę znaleźć. To jest dobre podejście jak najbardziej.
Awatar użytkownika
Alicja88
Posty: 3
Rejestracja: 08 paź 2019, 9:30

Re: Odchudzanie

Post autor: Alicja88 »

Korzystam z https://www.fitapetit.com.pl i jestem zachwycona:) Korzystałam z wielu diet pudełkowych, ale ta mnie zaskoczyła - bardzo urozmaicone jedzenie :) Udało mi się nawet schudnąć kilka kilogramów. Jestem bardzo zadowolona i najważniejsze by na dietach pudełkowych nie czuć głodu i dodatkowej chęci do słodyczy - ich fit słodkości po prostu skradły moje serce! Polecam :)
Awatar użytkownika
energia
Posty: 313
Rejestracja: 23 sie 2019, 23:51

Re: Odchudzanie

Post autor: energia »

Dieta pudełkowa teraz cieszy się ogromny zainteresowanie, nieprawdaż? Właśnie postanowiłam, że i ja skorzystać z takiej diety. Nawet znalazłam już dla siebie atrakcyjną ofertę tutaj https://dietly.pl/catering-dietetyczny-firma/smartbox . Już nie mogę się doczekać, kiedy będę mogła się posilać tak pysznymi i zróżnicowanymi daniami. No i przy tym wszystkim będę chudnąć.
Ostatnio zmieniony 24 paź 2019, 11:53 przez energia, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
Juleczka
Posty: 495
Rejestracja: 09 mar 2019, 22:30

Re: Odchudzanie

Post autor: Juleczka »

Jak chcesz pozbyć się cellulitu i zbednych kilogramow to warto kupić bieliznę antycellulitową Mam taką z orirose http://orirose.pl/ od dłuższego czasu no i cellulit faktycznie znika. Oczywiście żadna dieta ,masaże czy bielizna nie da Ci gwarancji że usuniesz cellulit w 100% ale do tej pory z tą bielizną widzę najlepsze efekty.
Awatar użytkownika
carolla
Posty: 97
Rejestracja: 11 cze 2019, 13:59

Re: Odchudzanie

Post autor: carolla »

Moja znajoma miała dietę pudełkową i schudła 10 kg w miesiąc. Ja zastanawiam się nad tym cateringiem dietetycznym http://www.dietadabrowska.pl/ Też chcę schudnąć, jestem otyła i bardzo źle się z tym czuję. Chciałabym zadbać o swoje zdrowie i wrócić do mojej dawnej wagi.
Awatar użytkownika
Parmina
Posty: 65
Rejestracja: 09 cze 2019, 10:06

Re: Odchudzanie

Post autor: Parmina »

Odchudzanie musi przebiegać z głową koniecznie. Osoby mocno otyłe najlepiej chyba jak skorzystają z operacji bariatrycznej.Bo wtedy beda potrafiły zrzucić zbędne kilogramy. Takie zabiegi robią w Szpitalu św.Elżbiety na Mokotowie na oddziale bariatrycznym.Mój znajomy miał tam taką operację i bardzo zadowolony.
Awatar użytkownika
link9
Posty: 64
Rejestracja: 15 sie 2019, 12:39

Re: Odchudzanie

Post autor: link9 »

Różne opcje diety są dostępne i teraz najlepiej się zdecydować kupić ją od dietetyka. Wtedy będzie to skuteczne i uda się zrzucić sporo kilogramów w ciągu krótkiego czasu. Warto znaleźć tylko dobrego specjalistę. Dobra dieta pozwoli zrzucić sporo kilogramów.
Awatar użytkownika
tormund91
Posty: 439
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:54

Re: Odchudzanie

Post autor: tormund91 »

Szukałem bardzo długo sklepu internetowego ze zdrową żywnością i wreszcie moja kochana znajoma z pracy poleciła mi naprawdę świetny sklep internetowy https://www.bee.pl/9267-maka-bezglutenowa gdzie znajdziecie mnóstwo zdrowej żywności oraz naturalne kosmetyki :). Jest tam naprawdę bardzo dużo asortymentu, polecam wam.
Awatar użytkownika
MalaMi
Posty: 122
Rejestracja: 13 mar 2019, 11:54

Re: Odchudzanie

Post autor: MalaMi »

A co sądzicie o suplementach na odchudzanie? Bo ja np mam mega problem ze zrzuceniem wagi. Stosuję dietę ale waga ani drgnie. Ostatnio myślałam własnie o zakupie takich tabletek wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej. Duży wybór tego typu preparatów znalazłam w aptece internetowej https://www.apteka-leki.pl/ . Czy ktoś z Was używa takich produktów? Chętnie dowiem sie czy warto wydać na nie pieniądze
Awatar użytkownika
hippoo
Posty: 37
Rejestracja: 23 cze 2019, 19:51

Re: Odchudzanie

Post autor: hippoo »

Odchudzanie, kto z nas chociaż raz w życiu nie próbował odchudzić się poprzez jakąś dietę i ćwiczenia? Ja osobiście znam bardzo duże grono osób które były lub są na jakieś diecie i to nie tylko kobiety. Chciałam zagłębić się w tej dziedzinie, to znaczy ciekawił mnie temat dotyczący tych wszystkich suplementów. I tak dogrzebałam się bardzo interesującego artykułu https://e-zdrowieportal.pl/plastry-na-odchudzanie/ Z niego dowiedziałam się tego czego szukałam
Awatar użytkownika
susana
Posty: 101
Rejestracja: 14 cze 2019, 18:15

Re: Odchudzanie

Post autor: susana »

Dieta i ćwiczenia to klucz do sukcesu. Zadne suplementy diety nie pomogą jeśli dieta jest zła i się nie ruszamy. Ja dzisiaj trafiłam na https://www.domenasportowa.pl/ i myślę o zamówieniu sprzętu do ćwiczeń. Chcę zacząć ćwiczyć w domu. Mam do zrzucenia 30 kilogramów i mam nadzieję, że mi się to uda, bo czuję się coraz gorzej.
Awatar użytkownika
wanda
Posty: 213
Rejestracja: 28 maja 2019, 17:33

Re: Odchudzanie

Post autor: wanda »

Odchudzasz się, jesteś kobietą aktywną fizycznie lub po czterdziestce? Twoim obowiązkiem "dla zdrowia" jest jeść dobrze skomponowane śniadania. Ciekawie rozwinięty temat znajdziecie na stronie https://remedios-para-la-celulitis.xyz/ ... saludable/ Jest tam mnóstwo przydatnych informacji, które z całą pewnością was zainteresują.
Awatar użytkownika
florentynka
Posty: 104
Rejestracja: 04 cze 2019, 11:05

Re: Odchudzanie

Post autor: florentynka »

Bardzo dużo ciekawych i cennych wskazówek dotyczących diety i zdrowia znajdziesz tutaj https://wyciskamysok.pl/ Ja też postanowiłam wziąć się za siebie i schudnąć. Ważę o 20 kilogramów za dużo i bardzo źle się czuję w swoim ciele. Obiecałam sobie, ze do wakacji schudnę.
Awatar użytkownika
Juleczka
Posty: 495
Rejestracja: 09 mar 2019, 22:30

Re: Odchudzanie

Post autor: Juleczka »

Mnie odchudzanie zajęło około pól roku, ponieważ regularnie ćwiczyłam i nosiłam odpowiednią bieliznę. Moimi faworytami jest bielizna z http://orirose.pl/ Zwłaszcza ta korygująca jest bardzo skuteczna. Po ciąży miałam zaniedbane ciało i dzięki ich bieliźnie oraz pasowi poporodowemu moje problemy zniknęły po kilku miesiącach. Wyglądam tak jakbym nigdy wcześniej nie urodziła :)
Awatar użytkownika
susana
Posty: 101
Rejestracja: 14 cze 2019, 18:15

Re: Odchudzanie

Post autor: susana »

Ja też chcę schudnąć, mam do zrzucenia 30 kilogramów i jestem bardzo zmotywowana. Mam zamiar zamówić sprzęt do ćwiczeń i odzież termoaktywną do biegania z https://www.domenasportowa.pl/ Chcę do wakacji zrzucić nadprogramowe kilogramy. Strasznie boli mnie kręgosłup i martwię się o swoje zdrowie.
Awatar użytkownika
wanda
Posty: 213
Rejestracja: 28 maja 2019, 17:33

Re: Odchudzanie

Post autor: wanda »

Dieta ketogeniczna to jeden z bardziej kontrowersyjnych modeli żywieniowych. Stosowana pod nadzorem lekarza i jako wsparcie terapii konkretnego schorzenia, może być skutecznym sposobem na zatrzymanie postępu choroby oraz wyciszenie jej objawów. Zaleca się ją także przy osobach z nadwagą. Na stronie https://dawidwozniakowski.pl/keto/dieta-ketogeniczna przeczytacie nieco więcej na jej temat.
Awatar użytkownika
kami992
Posty: 138
Rejestracja: 15 mar 2019, 10:59

Re: Odchudzanie

Post autor: kami992 »

U mnie tez kilka kilogramów do zrzucenia, i aktualnie kombinuję jak sobie z tym porazić. Wyczytałam że łosoś wspomaga ogólnie zdrowie, i myślę czy nie kupować go od firmy https://mowisalmon.pl/produkty/ tak by miec pewnośc co do jego pochodzenia. Co powiecie w tym temacie? Dobrze myślę?
Awatar użytkownika
lampeczka
Posty: 67
Rejestracja: 08 cze 2019, 11:25

Re: Odchudzanie

Post autor: lampeczka »

Ja słyszałam, że tabletki z zieloną kawą są dobrym rozwiązaniem. Ale na przykład samo zaparzanie i picie naparu z zielonej kawy. Raz to piłam i dla mnie smakowało jak cement. Ale widziałam na doz.pl w DOZ ZIELNIK jak zamawiałam dla siebie rzeczy, że są herbatki odchudzające. Totalnie naturalne mieszanki ziołowe bez dodatków mogą coś zdziałać.
Awatar użytkownika
susana
Posty: 101
Rejestracja: 14 cze 2019, 18:15

Re: Odchudzanie

Post autor: susana »

Odchudzanie jest trudne. Sama po sobie widzę jak ciężko jest się zmotywować i nie odpuścić. Dzisiaj trafiłam na https://terdeals.com/pl/ranking/155/ran ... y-tluszczu i chyba wybiorę jakiś spalacz tłuszczu dla siebie. Kiedyś brałam tego typu suplement i waga szybciej spadała. A wy co sądzicie o spalaczach?
Awatar użytkownika
Irenka
Posty: 121
Rejestracja: 05 sty 2019, 18:13

Re: Odchudzanie

Post autor: Irenka »

Zgadzam się, że najlepsza jest zrównoważona dieta, dostosowana do potrzeb osoby odchuudzającej się. Ja osobiście jestem przeciwniczką wszelkich diet eksperymentalnych. Jeżeli mogę coś poradzić, to bezdyskusyjnie polecam poczytac sobie na tej stronie artykuł o zdrowiu i diecie https://sustainablecities.net/ .
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 801
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:01

Re: Odchudzanie

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam, zastanawiam sie nad dieta Próbowałam juz wiele,ale nigdy nie udało mi się w żadnej wytrywać,poniewaz byly zbyt restrykcyjne. Co sądzicie o tym https://primalife.pl/style/najzdrowsze- ... -o-zdrowie ? Jakie produkty wam najbardziej sluza?
Awatar użytkownika
cars
Posty: 103
Rejestracja: 16 maja 2019, 14:49

Re: Odchudzanie

Post autor: cars »

Któż z nas nie patrząc w lustro marzy o tym by zrzucić chociażby parę kilo? Wydaje mi się, że raczej każdy z nas chciałby zmienić swój wygląd zaczynając od ciała i w tym celu zapisujemy się na siłownię i zaczynamy stosować różne diety. Nie powiem bardzo dobre i odpowiednie podejście, ale mimo wszystko dobrze jest i tak podejść do tego bardziej z głową. Dlatego też moja koleżanka zanim cokolwiek zaczęła robić by schudnąć to przeczytała tego bloga https://terazfit.pl/ Tutaj można dowiedzieć się wielu praktycznych i przydatnych rzeczy choćby na temat ćwiczeń czy też diety
Awatar użytkownika
WolciaK
Posty: 329
Rejestracja: 15 lip 2019, 21:41

Re: Odchudzanie

Post autor: WolciaK »

W pierwszym kroku warto zadbać o ruch, bez którego ciężko będzie Wam zgubić zbędne kilogramy. Ja już pod trzech miesięcy szykuje formę na wiosnę oraz lato i powoli te kilogramy uciekają. Natomiast idzie mi to dużo lepiej od kiedy zaczęłam chodzić na siłownię, a dokładnie wybrałam CityFit w Krakowie https://cityfit.pl/kluby/krakow-principio/ która przygotowała świetna ofertę, różnorodne zajęcia i też jest otwarta bez przerwy, więc przed pracą zawsze mogę sibie na lekki trening skoczyć :)
Ostatnio zmieniony 27 sty 2020, 23:18 przez WolciaK, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
Shovna
Posty: 144
Rejestracja: 24 cze 2019, 11:55

Re: Odchudzanie

Post autor: Shovna »

Myślę, że suplementy pomagają w odchudzaniu ale także bardzo ważna jest odpowiednia dieta. Te dwa czynniki pomagają skutecznie schudnąć. Jeśli szukasz sprawdzonych suplementów na odchudzanie to zerknij na stronę sklepu Activlab http://www.activlab.pl/pl/n/list . Tu znajdziesz dobre i bezpieczne suplementy pomagające w walce z nadmiernymi kilogramami.
Awatar użytkownika
baina
Posty: 141
Rejestracja: 28 cze 2019, 22:06

Re: Odchudzanie

Post autor: baina »

ja bylam u dietetka, wiem jakie mam zalecenia, jaka diete , ile kalorii dziennie powinnam przyjmowac, postanowilam sobie wlasnie taka diete zamowic z loveatcatering.pl poniewaz sama nie mam czasu na przyrzadzenie dietetycznych posilkow i tym podobne, nie mowie juz o tym, ze musialabym liczyc kalorie, kombinowac, to nie dla mnie, dlatego dla wlasnej wygody zamawiam sobie posilki i uwierzcie mi, ze dla osob zapracowanych jest to naprawde swietna opcja!
Awatar użytkownika
coco
Posty: 73
Rejestracja: 24 sty 2019, 11:14

Re: Odchudzanie

Post autor: coco »

Dziś nie ma tego złego, bo specjaliści tacy jak dietetyk online przyjmują. A można też mieć przepisaną dietę za naprawdę śmieszne pieniądze. Dietę za 0 lub 29 zł widziałam na portalu Karniak.pl. Ta za 0 jest ogólna, dla każdego, a ta 29 zł po prostu świetnie jest dopasowana. Można od 2-4 kg schudnąć w ciągu 2 tygodni zaledwie.
Awatar użytkownika
energia
Posty: 313
Rejestracja: 23 sie 2019, 23:51

Re: Odchudzanie

Post autor: energia »

Według mnie patrząc na te wszystkie diety i je porównując najlepszą dietą jest ta pudełkowa. Po prostu takie dania powstają pod okiem dietetyków, także ich jadłospis nie jest przypadkowy. Wszystko tutaj ma jeden cel- schudnąć i zadbać właściwie o zdrowie klienta. Wyszukajcie sobie na stronie https://dietly.pl/ firmę cateringową, która będzie dostarczać wam smaczne posiłki.
Awatar użytkownika
Dominiczka
Posty: 111
Rejestracja: 22 lip 2019, 15:25

Re: Odchudzanie

Post autor: Dominiczka »

Jeśli będziecie na etapie poszukiwań profesjonalnego wsparcia w zakresie odchudzania, czy także suplementów wspierających Waszą odporność, zdrowie i samopoczucie to warto zajrzeć na https://proaktiv.pl/ gdzie znajdziecie duży wybór w przystępnych cenach i jednocześnie rzetelnym wsparciem ze strony obsługi klienta. Pozdrawiam!
Awatar użytkownika
Try55
Posty: 55
Rejestracja: 11 gru 2019, 21:52

Re: Odchudzanie

Post autor: Try55 »

Ja myslę że super rzeczą jest catering dietetyczny. najlepiej zaczynać od oczyszczania organizmu będąc np na detoksie sokowym. A potem zamawiac do domu specjalnie przygotowane posiłki jak np stąd https://www.sportfood.pl Mamy zaoszczędzone mnóstwo czasu ;)
Awatar użytkownika
WolciaK
Posty: 329
Rejestracja: 15 lip 2019, 21:41

Re: Odchudzanie

Post autor: WolciaK »

My zdecydowaliśmy się do naszego salonu urody wprowadzić dodatkową nową usługę na odchudzanie i dokładnie chodzi mi tutaj o kawitację ultradźwiękową która pozwala na utratę kilogramów oraz poprawę sylwetki i taki sprzęt można znaleźć w ofercie FineFactory https://www.finefactory.pl/p/403/17243/ ... firma.html w bardzo fajnych warunkach i właściwościach, a do tego z wygodna opcją rozłożenia ratalnego.
MAŁPISZON
Posty: 17
Rejestracja: 17 maja 2019, 12:38
Kontakt:

Re: Odchudzanie

Post autor: MAŁPISZON »

Żeby schudnąć trzeba mieć czas na ćwiczenia. Najlepiej trenować, kiedy masz sprzęt pod ręką. Zamontowane drabinki gimnastyczne w domu umożliwia skorzystanie z niej w każdej wolnej chwili, nawet kiedy pogoda uniemożliwia wyjście do siłowni.
Drabinka do ćwiczeń umożliwiają wykonywanie ćwiczeń w domu, które są nieraz bardziej komfortowe i przynoszą więcej korzyści.
Awatar użytkownika
Zalia
Posty: 66
Rejestracja: 11 cze 2019, 12:32

Re: Odchudzanie

Post autor: Zalia »

Trenuje ostatnio dośc często. Latem biegałam jednak teraz zima nie mam już ochoty na aktywności na swieżym powietrzu tak wiec wolę ćwiczyć w domu. Jak jest zimno to nie chce mi się nawet wychodzić a jednak wypadałoby troche poćwiczyć. Dzisiaj na przyklad pada deszcz. Ostatnio kupiłam sobie bieznię w Spokey. Jakbym nie miala tej bieżni to nigdy bym chyba na dwór nie wyszła (aczkolwiek widzę jak się czasami ludzie przygotowuja do maratonu i biegaja nawet jak pogoda jest brzydka.....).

Jeszcze zastanawiałam sie nad orbitrekiem.
Awatar użytkownika
florentynka
Posty: 104
Rejestracja: 04 cze 2019, 11:05

Re: Odchudzanie

Post autor: florentynka »

Ja na początek polecam jogę. Możesz zaczać np. od warsztatów z https://zlasu.com.pl/warsztaty-strefa-relaksu/ Dowiesz się jak cwiczyć itd. Mi joga pomogła wysmuklić sylwetkę, trochę kilogramów spadło, wzmocniłam mięśnie i poprawiłam samopoczucie. Jak dla mnie same plusy.
Awatar użytkownika
Szyszyka
Posty: 188
Rejestracja: 07 paź 2019, 19:54

Re: Odchudzanie

Post autor: Szyszyka »

Może catering dietetyczny? Ktoś z was zastanawiał się nad takim rozwiązaniem? Można tak wygodnie zadbać o swoją sylwetkę, nie trzeba będzie szukać diet, nic gotować;) Zobaczcie sobie jakie diety proponuje firma https://www.kuzniazdrowia.pl Spokojnie znajdziecie tu coś odpowiedniego dla siebie.
Awatar użytkownika
lady
Posty: 44
Rejestracja: 12 paź 2019, 12:38

Re: Odchudzanie

Post autor: lady »

Odpowiednia dieta i ćwiczenia to podstawa by osiągnąć swój cel. Warto też zainwestować w świetne urządzenie np. ze strony tutaj https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1117.html pozwoli Ci uzyskać wymarzone ciało. Sami zerknijcie na ofertę , wcale nie jest droga ...
Awatar użytkownika
kopka
Posty: 140
Rejestracja: 22 lut 2020, 10:02

Re: Odchudzanie

Post autor: kopka »

Wskazuje się, że aby obniżyć ładunek glikemiczny diet należy zastąpić część węglowodanów białkiem lub tłuszczem, lub węglowodany o wysokim IG węglowodanami o niskim IG. Więcej porad na ten temat z pewnością znajdziecie na stronie https://dawidwozniakowski.pl/dieta/ladunek-glikemiczny/ - warto tutaj zajrzeć w wolnej chwili.
Awatar użytkownika
krysztal
Posty: 24
Rejestracja: 08 sty 2020, 8:39

Re: Odchudzanie

Post autor: krysztal »

Moim zdaniem najlepszy jest sport jeśli chodzi o odchudzanie. Myślę, że zanim wybierzemy się na siłownię warto poszukać jakiś ciekawych miejsc w internecie i poczytać opinie na ich temat. Ciekawą opcję znalałzam tu: https://www.energym.com.pl/2-o-energym. Myślę, że ćwiczenia fizyczne pomagają nie tylko sylwetce ale też psychice. Bardzo dobrze czuję się ćwicząc na siłowni i wiem, że jest to czas tylko dla mnie. Ja bardzo lubię tak spędzać czas wolny.
Awatar użytkownika
lady
Posty: 44
Rejestracja: 12 paź 2019, 12:38

Re: Odchudzanie

Post autor: lady »

Nie zawsze byłam zadowolona z mojej figury odkąd zaczęłam się odchudzać i dbać o swoje zdrowie moje kilogramy spadały z miesiąca na miesiąc. Staram się często ćwiczyć najczęściej korzystam z takiego urządzenia jak rower magnetyczny zamówiłam sobie taki z tej strony tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... tness.html . Model ten jest stworzony do intensywnych treningów.
Awatar użytkownika
mala9
Posty: 56
Rejestracja: 05 paź 2019, 16:14

Re: Odchudzanie

Post autor: mala9 »

Ja również zaczęłam troszkę ćwiczyć. zrobiłam porządne zakupy w https://www.domenasportowa.pl/ , kupiłam sobie bardzo ładny i elastyczny strój, który nawet przy przysiadach nie prześwituje. Wierzę, że dobry i wygodny ubiór wspomoże mnie w moich noworocznych postanowieniach :)
Awatar użytkownika
Juleczka
Posty: 495
Rejestracja: 09 mar 2019, 22:30

Re: Odchudzanie

Post autor: Juleczka »

Przy odchudzaniu warto pamiętać nie tylko o ćwiczeniach i dobrej diecie ale i odpowiedniej bieliźnie wspomagającej. Ja noszę taką od orirose http://orirose.pl/ naprzemienne antycellulitową i korygującą,które dają świetne efekty. Udało mi się zrzucić nie tylko kilogramy ale i dokładnie uformować sylwetkę :)
Awatar użytkownika
malinka11
Posty: 265
Rejestracja: 31 mar 2019, 23:49

Re: Odchudzanie

Post autor: malinka11 »

W odchudzanie najważniejsze jest zrozumienie swojej sytuacji oraz pozycji. To klucz do sukcesu. Potem to już tylko ciężka praca ;) Warto więc pomóc sobie i skorzystać z propozycji https://www.foxbootcamp.pl/ na wyjazdy odchudzające, dzięki których nauczysz się, między innymi: co jeść, jak przyrządzać potrawy i jaka aktywność fizyczna jest dla Ciebie najodpowiedniejsza. Tylko zmiana nawyków żywieniowych jest wstanie jakkolwiek pomóc.
Awatar użytkownika
kinga25
Posty: 14
Rejestracja: 09 mar 2020, 20:22

Re: Odchudzanie

Post autor: kinga25 »

Hej :)
A macie jakieś sprawdzone porady na to, jak trzymać dietę na kwarantannie? Przez obecną sytuację praktycznie nie wychodzę z domu, więc mam bardzo mało ruchu, a dodatkowo stale mam chęć coś podjadać. Jeśli macie jakieś wskazówki na utrzymanie diety w tym trudnym dla wszystkich okresie, to będę bardzo wdzięczna za pomoc! :)
Awatar użytkownika
carolla
Posty: 97
Rejestracja: 11 cze 2019, 13:59

Re: Odchudzanie

Post autor: carolla »

Ja wzięłam sie za siebie dwa tygodnie temu. Ćwiczę regularnie i zdrowo jem. Zastanawiam sie nad zamówieniem sprzętu do ćwiczeń i stroju z https://www.domenasportowa.pl/ Marzy mi się rower stacjonarny i nowe hantle. Póki co skaczę na skakance, ćwiczę z YT i spaceruję.
Awatar użytkownika
susana
Posty: 101
Rejestracja: 14 cze 2019, 18:15

Re: Odchudzanie

Post autor: susana »

Schudłam już 11 kg, więc coś tam wiem. Kluczem do sukcesu jest deficyt kaloryczny oraz regularne ćwiczenia :P Ćwiczyć możesz nawet w domu, wystarczy podstawowy sprzęt od https://kelton.pl/product-pol-72-Stacjo ... -HD11.html
miśkapiska

Re: Odchudzanie

Post autor: miśkapiska »

selena pisze: ↑26 cze 2019, 10:21 Ja już miałam kiedyś dietę pudełkową i byłam bardzo zadowolona. Sporo dzięki niej schudłam. Teraz chcę wrócić do pudełek bo nie mam czasu na gotowanie a chcę smacznie i zdrowo jeść. Myślę o zamówieniu diety z https://www.lightbox.pl/catering-dietetyczny-wroclaw . Mają szeroką ofertę i atrakcyjne ceny a wszystko jest dostarczane na czas.
to jak zamierzasz kupić catering to polecę Ci jeszcze jeden - https://www.zdrowycatering.pl/tani-catering-dietetyczny/wroclaw/
Awatar użytkownika
morena
Posty: 267
Rejestracja: 24 sty 2020, 20:49

Re: Odchudzanie

Post autor: morena »

Ze wszystkich wypróbowanych przeze mnie suplementów diety najbardziej pomógł mi Asystor Slim. W dobrej cenie kupuję go online tu https://aptekamirowska.pl/asystor-slim-60-tabletek.html Preparat działa dwojako - spala tkankę tłuszczową, redukuje wchłanianie węglowodanów a także zmniejsza łaknienie i przyspiesza metabolizm podczas snu. W składzie są same wyciągi z roślin, sprawdźcie sobie konkrety na stronie internetowej apteki. U mnie świetnie się to spisuje, także jestem zadowolona, że na ten preparat trafiłam.
Birośka

Re: Odchudzanie

Post autor: Birośka »

Myślę, że tutaj jak najbardziej warto zastanowić się nad zdrową i skuteczną dietą sokową, ponieważ u mnie przyniosła naprawdę świetne efekty i co najważniejsze czuję się dużo lepiej, mnóstwo zyskała moja odporność, czy nawet jelita. Dlatego zajrzyj sobie w wolnej chwili na https://www.nuja.pl/ gdzie znajdziesz już odpowiednio zbilansowane propozycje na 3, czy 5 dni które dostarczą do Twojego organizmu wszystkiego co najlepsze :)
Awatar użytkownika
Kajka83
Posty: 67
Rejestracja: 09 kwie 2019, 18:00

Re: Odchudzanie

Post autor: Kajka83 »

Wiele osób katuje się różnymi dietami, które nie zawsze są skuteczne, a najlepiej sięgnąć po naturalne preparaty. Słyszałam, że herbata yerba mate pomaga kontrolować masę ciała. Dodatkowo pobudza, dzięki czemu będziemy mieli więcej energii na ćwiczenia czy bieganie. Warto wspomagać się takimi specyfikami. Można ją zamówić tutaj https://evita.sklep.pl/pl/p/YERBA-MATE- ... G/23113021 .
zepq
Posty: 189
Rejestracja: 22 sty 2020, 18:31

Re: Odchudzanie

Post autor: zepq »

W ostatnim czasie sporo myślałem nad odchudzaniem i powiem wam, że teraz jest sporo wspomagaczy, które moim zdaniem czasami są potrzebne. Sam teraz ćwiczę, to niestety nie chudnę, dlatego zacząłem stosować https://vikinglabs.pl/ mam nadzieję, że dzięki tym produktom schudnę.
Baśka09

Re: Odchudzanie

Post autor: Baśka09 »

Ja postawiłam na opcję z cateringiem. Zdecydowałam się na Wygodnadietę- poleciła mi ich koleżanka, i jestem mega zadowolona. Ich kuchnia bardzo mi posmakowała, posiłki są odpowiednio doprawione, smaczne, różnorodne i syte. Taka dieta nie jest dla mnie ciężka ale za to skuteczna a to najważniejsze.
Awatar użytkownika
antol
Posty: 136
Rejestracja: 26 kwie 2020, 17:59

Re: Odchudzanie

Post autor: antol »

Dla mnie odchudzanie było ważne, od wielu lat borykałem się z otyłością, aż wreszcie udało mi się schudnąć. W ostatnim czasie także stosuje różne suplementy firmy https://esterydy.pl/ i one na mnie bardzo dobrze działają, dlatego też cieszę się, że udało mi się trafić na ten sklep.
Wełka

Re: Odchudzanie

Post autor: Wełka »

Ze swojej strony polecam sprawdzić taką opcję, jak Dieta Pudełkowa od Mój Catering. W jej ofercie znajdziesz różne opcje z dowozem oraz różne opcje kaloryczne. Możesz z ich pomocą dobrać najlepszą dla siebie dietę. Koniecznie odwiedź ich stronę i przekonaj się jak wiele możliwości mają w ofercie w tym również dietę optymalną i wegetariańską
ODPOWIEDZ