jedzenie przed treningiem

Rozmawiamy tu o sprawach rodzinnych, małżeństwie, związkach, wychowaniu dzieci. Opowiedz o swoich radościach, problemach i wątpliwościach.
Awatar użytkownika
ajfonka
Posty: 165
Rejestracja: 20 kwie 2019, 12:57

jedzenie przed treningiem

Post autor: ajfonka »

co polecacie do jedzenia przed treningiem żeby potem nie czuć się ociężale ?

Awatar użytkownika
Dita
Posty: 82
Rejestracja: 02 kwie 2019, 21:07

Re: jedzenie przed treningiem

Post autor: Dita »

Ja na https://supermenu.com.pl/co-jesc-przed-treningiem/ widziałam fajny skrót informacji na temat jedzenia przed treningiem, warto sobie zajrzeć jeśli dalej masz jakieś wątpliwości w tej kwestii :)

ukąszenie meszki

Ślub34545

Re: jedzenie przed treningiem

Post autor: Ślub34545 »

Do you always experience issues trying to set a tent? Well, the only way to change it is to practice at home. Feel free to check the comprehensive guide for novices. Click for more info.

matiś0324

Re: jedzenie przed treningiem

Post autor: matiś0324 »

Wiele się zmieniło, kiedy zaczęłam nosić ze sobą jedzenie do pracy. Przygotowuję sobie zdrowe posiłki, mam co jeść w ciągu dnia i wtedy nie jem na mieście, ani nie podjadam, co przyczynia się do tego, że nie jem fast-foodów ani słodyczy. Posiłki przygotowujecie sobie normalnie i musicie posiadać coś takiego, jak Pojemniki próżniowe Seeyoo , aby jedzenie bez żadnego problemu sobie przenieść w różne miejsca, np. do szkoły czy do pracy. Takie pojemniki są plastikowe lub szklane.

Michał78

Re: jedzenie przed treningiem

Post autor: Michał78 »

Ja zazwyczaj jem przed treningiem pastę miso shiro z https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/Miso ... -200g/3235, które jest bezglutenowe i bardzo pożywne, a przede wszystkim, bogate w naturalne witaminy. Oczywiście myślę, że jest to kwestia gustu, bo niektórzy np. w ogóle nie lubią jeść przed treningami.

Fośka33

Re: jedzenie przed treningiem

Post autor: Fośka33 »

Teraz bardzo dużo osób korzysta z bardzo dobrej opcji, jaką jest zdecydowanie Catering Warszawa od Mój Catering. Sama zdecydowałam się postawić na wersję wegetariańską, która idealnie trafia w moje gusta smakowe. .Każdemu polecam skorzystać z tej oferty, jeżeli zależy Wam na różnorodności i co również ważne świeżości jedzonka na cały dzień ;)

Rośka

Re: jedzenie przed treningiem

Post autor: Rośka »

A czy próbowałyście już może takiej opcji jak dieta sokowa? Jeżeli jeszcze nie, to jak najbardziej warto zajrzeć do oferty przygotowanej przez SportFoodSoki, żeby oczyścić organizm i jednocześnie zadbać o samopoczucie oraz skutecznie zrzucić nadmiar kilogramów bo na tym naprawdę mocno mi zależało i muszę przyznać, że zmiany są naprawdę pozytywne!

Awatar użytkownika
kasiakowa06
Posty: 236
Rejestracja: 23 lip 2019, 11:13

Re: jedzenie przed treningiem

Post autor: kasiakowa06 »

Dita pisze:
23 lis 2020, 13:11
Ja na supermenu.com.pl/co-jesc-przed-treningiem/ widziałam fajny skrót informacji na temat jedzenia przed treningiem, warto sobie zajrzeć jeśli dalej masz jakieś wątpliwości w tej kwestii :)
A może zamawiaj sobie wcześniej jedzenie na kilka dni w sklepie typu https://e-szop24.pl/ ?

Obrazek

kiciuś91

Re: jedzenie przed treningiem

Post autor: kiciuś91 »

matiś0324 pisze:
22 lut 2021, 13:13
Wiele się zmieniło, kiedy zaczęłam nosić ze sobą jedzenie do pracy. Przygotowuję sobie zdrowe posiłki, mam co jeść w ciągu dnia i wtedy nie jem na mieście, ani nie podjadam, co przyczynia się do tego, że nie jem fast-foodów ani słodyczy. Posiłki przygotowujecie sobie normalnie i musicie posiadać coś takiego, jak [...] , aby jedzenie bez żadnego problemu sobie przenieść w różne miejsca, np. do szkoły czy do pracy. Takie pojemniki są plastikowe lub szklane.
Chyba musi dodać energii

___
Revitalash

Łania

Re: jedzenie przed treningiem

Post autor: Łania »

Ja przed treningiem polecam banany, sok z buraka lub odżywki węglowodanowo-białkowe. Opcjonalnie zerknij sobie tutaj: https://silniejszy.pl/posilek-przedtren ... reningiem/ - jest kilka fajnych inspiracji na pełnowartościowe posiłki przedtreningowe.

Fiśka

Re: jedzenie przed treningiem

Post autor: Fiśka »

Skoro ten temat was interesuje to też na pewno zainteresują was oferty od firmy http://strefamocy.pl to sklep oferujący różnego rodzaju suplementy dla osób trenujących na co dzień. Mają naprawdę najlepsze sprawdzone i bezpieczne produkty i to w rewelacyjnych cenach. Polecam serdecznie.

Awatar użytkownika
scv
Posty: 104
Rejestracja: 28 kwie 2019, 23:33

Re: jedzenie przed treningiem

Post autor: scv »

ajfonka pisze:
19 lis 2020, 20:26
co polecacie do jedzenia przed treningiem żeby potem nie czuć się ociężale ?

Jakieś lekkie dania, chyba bogate w węglowodany. Możesz spytać trenera, co poleca. Po treningu również coś trzeba zjeść. Z małych przekąsek mogą to być batony proteinowe https://freeyu.pl/pl/produkt/batony-proteinowe

ODPOWIEDZ