Menopauza – podstawowe informacje

Wszystkie kobiety przechodzą menopauzę, jednak wciąż zjawisko to jest owiane tajemnicami, uwikłane w różne mity. Wiele osób myli klimakterium z menopauzą, jak i wiele innych kwestii. Dlatego postanowiliśmy zebrać podstawowe informacje, które rozjaśnią nieco ów temat przekwitania i pomogą kobietom świadomie przejść w kolejny cykl życia.

Ostatnia miesiączka – co, jak i kiedy

Najpierw rozpoczyna się klimakterium, czyli okres wygaszania funkcji jajników, potem następuje menopauza, czyli ostatnia miesiączka – jeśli przez najbliższe 12 miesięcy, Twój cykl nie powróci, znaczy to, że weszłaś w kolejną fazę hormonalnego życia kobiety. Menopauza oznacza ostatnią miesiączkę. Natomiast pojęcie klimakterium to czas rozpoczynający się w chwili wygaszania funkcji rozrodczych – może się zacząć nawet 5-7 lat przed menopauzą! Klimakterium trwa do całkowitego wygaszenia procesów hormonalnych, zachodzących w ciele kobiety w wieku rozrodczym. Możemy więc określić menopauzę jako szczytowy punkt klimakterium.

Kiedy spodziewać się menopauzy?

Średni wiek kobiet przechodzących menopauzę wynosi 51 lat, choć, jak za pewne wszyscy wiemy, każdy organizm jest inny. To uśredniony wynik statystyczny. Zdarzają się takie przypadki, kiedy kobiety w wieku 30 lat przechodzą menopauzę, a nawet i wcześniej. Wszystko zależy od danej osoby, od uwarunkowań genetycznych, przebytych chorób, ciąż, a także od stylu życia. Znając swój organizm, mając świadomość, jakie procesy zachodzą w ciele kobiety co miesiąc, możemy rozpoznać moment rozpoczęcia procesu wygaszania funkcji rozrodczych i nieco sobie pomóc, by lepiej znieść huśtawkę hormonalną. Dość dobrą prognozą wystąpienia menopauzy jest uwarunkowanie genetyczne, czyli przybliżony wiek zmian matki i córki. Choć wiek ten może się nieco różnić, bowiem wpływ na wystąpienie menopauzy może mieć nawet sposób odżywiania i ilość godzin snu, jakie sobie zapewniamy co noc.

Czy menopauzę się leczy?

Menopauza i towarzyszący jej okres klimakterium są naturalne, wynikają z fizjologii kobiecego ciała. Jednak przez wzgląd na liczne objawy towarzyszące zmianom hormonalnym, często stosowana jest tak zwana Hormonalna Terapia Zastępcza, której celem jest złagodzenie okresu klimakterium. Najczęściej stosowana w przypadku, gdy następuje przedwczesna menopauza. Okres stosowania HTZ nie powinien być dłuższy niż 5 lat przez wzgląd na możliwe powikłania zakrzepowo-zatorowe czy wzmożone niebezpieczeństwo zachorowania na raka gruczołu sutkowego. Istnieją inne metody łagodzenia huśtawki hormonalnej – a mianowicie stosowanie farmakologicznych suplementów zawierających fitoestrogeny, czyli naturalne estrogeny. Hormony pochodzenia roślinnego łagodzą uderzenia gorąca i suchość pochwy. Warto stosować dodatkową witaminę B, która wspomoże nas w przypadku wahań nastroju i uczucia ciągłego zmęczenia. Wapń i witamina D to niezbędne suplementy, pozwalające kobietom w okresie klimakterium zadbać o swoje stawy, kości i jednocześnie przeciwdziałać osteoporozie i osteopenii. Wszystkie preparaty łagodzące zmiany hormonalne dostępne są w aptekach.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *